Лучшие медитации Виталия Гиберта

Медитация, Релаксация  7397 Время прочтения ~ 5 минут

Медитация – это вера в себя и направление силы мысли на достижение желаемых целей. Достигается это погружением в себя и концентрацией на внутреннем мире.

Победитель одиннадцатого сезона «Битвы экстрасенсов», Виталий Гиберт на канале ТНТ наглядно показал всей стране свои способности. Как сам он утверждает, своими достижениями он обязан медитации. Именно так, по словам Виталия, он смог достичь своей цели и стать победителем.

Медитирование, рефлексия помогает человеку сосредоточиться, укрепить свои внутренние силы и достичь желаемого путем направления мыслей в нужное русло.

Этот молодой человек разработал собственные методики, которые выложил в своей книге «Моделирование будущего». В ней, на наглядных примерах, он описал множество практик, которые, по его словам, помогают человеку раскрыть его внутренние силы и способствуют в достижении успеха в любых сферах жизни. И все это благодаря правильному направлению мыслей.

Чем помогают медитации Гиберта?

Все его практики просты в исполнении, не требуют особых знаний и подготовки. Они составлены для обычных людей, которые ранее ни к чему подобному не прибегали. Каждый шаг в них детально прописан поэтапно и не вызывает какого-либо непонимания.

На что направлено действие медитаций?

  • Вы сможете легко освобождать свой разум от ненужных, навязчивых мыслей;
  • Научитесь максимально расслаблять тело и сознание;
  • При ежедневных практиках ощутите божественную силу внутри себя и сможете направлять ее в нужное русло, чтобы получать помощь высших сил при любых жизненных обстоятельствах;
  • Научитесь управлять своей волей, желаниями и страхами. Это поможет вам избавиться от фобий, зависимостей и даст новый толчок для реализации своих целей.

В статье будет рассмотрено несколько наиболее сильных техник медитации, которые затронут самые актуальные темы.

Медитация «Золотая сфера»

Эта медитация основана на визуализации желаемых вещей и предназначена для привлечения денег.

Этапы медитации «Золотая сфера»:

  1. Займите удобную позу (не обязательно лотоса).  Можно сидя, или лежа. Расслабьтесь, закройте глаза.
  2. Сосредоточьтесь на своем дыхании — оно должно быть спокойным. При каждом выдохе представляйте, что выбрасываете из себя весь негатив, переживания и ненужные мысли.
  3. Когда ваш разум полностью очистился и вас больше ничего не тревожит, вообразите свое тело невесомой пушинкой, которую может унести легким порывом ветра. Вы постепенно поднимаетесь над полом, затем выше, взлетаете над крышами домов, парите над городом, постепенно оказываетесь в космосе и видите нашу планету со стороны. Представьте, что Земля окружена золотой оболочкой. Это денежная энергия. Нужно приблизиться к ней и стать единым целым.
  4. После того, как вы соприкоснулись с денежным полем и погрузились в него, вообразите, что в вашем кармане появились денежные купюры. Нужно запечатлеть их такое количество, какое реально могло бы возникнуть у вас само собой. Достаньте деньги, пересчитайте, почувствуйте их запах, шершавую поверхность, услышьте их шелест, прочувствуйте тяжесть каждой пачки.

Визуализация – самый главный пункт в этой практике. Чем ярче вы сможете представить ваши купюры, тем лучше у вас получится прочувствовать денежную энергетику и стать с ней единым целым. Достижение материальной выгоды перестанет казаться для вас чем-то недостижимым. Чтобы закрепить достигнутый результат, медитировать нужно регулярно.

С помощью этой методики можно приносить в жизнь не только материальные блага. Главное правильно визуализировать свои желания и прилагать необходимые усилия для их достижения.

Медитация «Исцеляющая»

Она помогает избавиться от любого негатива, скопившегося за долгое время. Принимая и осознавая негативные эмоции, вы освобождаете себя от них, не загрязняя сознание.

Этапы медитации «Исцеляющая»:

  1. Расслабьтесь, закройте глаза, предварительно заняв удобную позу. Достаточно удобно сесть или лечь, полностью расслабив свое тело.
  2. Представьте, как вы наполняетесь чистой любовью. Как это чувство пронизывает всего вас и начиная от макушки постепенно растекается по всему телу. Когда оно окончательно наполнит вас энергией любви и вы будете ясно ощущать это состояние, мысленно отправьте свой внутренний свет окружающему миру.
  3. Попытайтесь вспомнить все неприятности, которые произошли с вами и до сих пор наседают над вашей душой. Не боясь, прочувствуйте их всем сердцем. Если вам захочется плакать, то не сдерживайте слез. Нужно принять эти переживания и стать их частью .
  4. Нужно ощутить, где скопились эти негативные эмоции и представить их материальными. Создайте из них любой осязаемый предмет и избавьтесь от него. Это можно сделать любым способом — испепелить его внутри себя, растворить или вырезать. Все зависит от того, что вы вообразите.
  5. Почувствуйте, что осталось на месте этого предмета. Это дыра, пустота или кровоточащая рана? Представьте, что в этом месте появился огненный шар, который медленно начинает раскручиваться. Он должен постепенно увеличиваться, заполняя ваше тело теплом и закрывая это пространство.
  6. Ощутите, как ваше тело восстанавливается и превращается в прежнее, здоровое и наполненное любовью. Почувствуйте, как оно насыщается спокойствием и умиротворением.
  7. Представьте, как вы постепенно возвращаетесь в комнату, начинаете чувствовать под собой пол, и пространство вокруг вас начинает обретать очертания. Сделайте глубокий вдох, вновь ощутите каждую часть своего тела и откройте глаза.

Медитация «Благодарность»

Данную медитацию следует выполнять перед сном. При ее ежедневном повторении эффект будет усиливаться и вы начнете чувствовать, как с каждым разом энергия любви будет заполнять вас все больше и больше. Ощутите сильную поддержку своего рода и прочувствуете Господа внутри себя и во всем окружающем вас.

Этапы медитации «Благодарность»:

  1. Удобно устройтесь у себя на кровати, лягте и полностью расслабьтесь. Вытяните руки вдоль тела и закройте глаза.
  2. Начните делать глубокие вдохи через нос и медленно выдыхайте ртом. Так нужно повторять около пятидесяти раз, чтобы тело полностью расслабилось, а вы подготовились к медитации.
  3. Попытайтесь вспомнить самое приятное, что происходило у вас в этот день. Это может быть даже какая-то мелочь, которая вызвала у вас улыбку.
  4. Восстановите в памяти, благодаря кому это событие произошло и мысленно поблагодарите его искренними словами.
  5. Представьте, как за вашей спиной стоят все ваши близкие. На правое плечо вам положил руку отец, а на левое – мать. А за ними появляются все ваши родственники и близкие люди. Прочувствуйте, как вековая история ваших предков стоит за вашими плечами и как она окутывает вас любовью, поддержкой и защитой.
  6. Когда вы полностью проникнитесь этими чувствами, поблагодарите их вслух за то, кем вы стали, за все приятные события, произошедшие благодаря им в вашей жизни.
  7. Теперь представьте, что за всеми близкими людьми, что стоят позади вас, находится Бог, олицетворяя несоизмеримую поддержку для вас и ваших близких. Также поблагодарите его вслух за все прекрасные моменты и за все хорошее, что произошло в вашей жизни.
  8. Подумайте о том, как эти люди ежедневно помогают вам, поддерживают и приносят счастье. Ваше тело начнет наполняться энергией любви и благодарности своему роду и Всевышнему.
  9. Прочувствуйте это состояние и не забывайте о правильном дыхании. Когда вы будете готовы вернуться в комнату, вспомните о том, что вас там окружает. Ощутите под собой кровать и свое тело. Медленно открывайте глаза.

После окончания практики следует сразу лечь спать. Вы тут же уснете и утром пробудитесь в отличном настроении. Ваше тело будет наполнено бодростью и энергией.

Чтобы эффект сохранился и в последствии усилился, медитацию следует повторять в течение сорока дней.

Медитация «Источник света»

Медитативная практика «Источник света» помогает человеку быстро избавить свой разум от негативных мыслей и наполнить свое тело энергией любви и счастья.

Этапы медитации «Источник света»:

  1. Примите удобное положение, сидя. Закройте глаза, полностью расслабьтесь и начните медленно дышать. Когда вы почувствуете, что готовы к медитации, представьте, что через центр вашего тела проходит трубка света.
  2. Она пронизывает вас и устремляется далеко за поле вашего зрения. Одна часть луча устремляется в небо, а другая в землю. С каждым вдохом луч расширяется и становится все больше и ярче.
  3. Когда вы полностью с ним сольетесь и станете его частью, то представьте, что весь негатив и все плохие эмоции исчезают, а на их место приходит радость, свет и вы наполняетесь жизненной энергией.
  4. Запомните это ощущение и полностью в него погрузитесь. Когда будете готовы выйти из медитации — оставьте его в себе и носите как можно дольше.
х

Узнать тотемное животное

Введите ваш год рождения
  • Х
    Х