Медитация на огонь – практика и медитации на стихии

Медитация, Релаксация  152 Время прочтения ~ 10 минут

Медитация представляет собой совокупность психических упражнений – неотъемлемой составляющей духовной или оздоровительной практики, либо определенного психического состояния, в которое входит человек, занимаясь такими упражнениями. Техник медитации – великое множество. Все упражнения начинаются с принятия определенной позы, после чего происходит внутренняя концентрация, дающая возможность контролировать образы и эмоции. Для полной концентрации, зачастую используют обычный физический предмет. В процессе проведения сеанса, большое внимание уделяется дыхательным упражнениям.

Полезна ли медитация

Исследования показали, что медитация несет в себе исключительно позитив. Это такое состояние, при котором отключается разум и прекращается общение с миром. Человек входит в особое состояние, именуемое «диким» или «первобытным», при этом испытывая внутреннее спокойствие и умиротворение. Если освоить технику медитации, то в человеке проснется Сила. Неимоверный энергетический поток наполняет человека и он теряет свои основные свойства, превращаясь в стихию.

Если постоянно делать упражнения, то за непродолжительный промежуток времени можно достичь существенных высот во взаимодействии с тонкими телами. Дополнительно появляется возможность:

  • научиться лучше концентрировать внимание;
  • привлекать позитивную энергию;
  • успокоиться и перестать обращать внимание на отрицательные моменты, тем более, что от вас ничего не зависит;
  • избавиться от груза негативных эмоций;
  • расширить сознание и восприятие для того, чтобы стать целеустремленным, собранным и адекватно воспринимать происходящее:
  • улучшить самочувствие, освободиться от страха, тревоги, раздражительности и остальных отрицательных эмоций.

Медитация способствует налаживанию контакта с собственным «Я», пониманию собственного предназначения в жизни, очищению от негатива и освобождению от блоков, а также помогает стать гармоничной личностью. Она доступна любому человеку, вне зависимости от возраста, пола, религиозных предпочтений, социального статуса, материального благосостояния и внутренних настроек. Это идеальная возможность заглянуть внутрь себя.

Многие люди отказываются от техники расслабления из-за нехватки свободного времени. Каждый человек имеет 24 часа в сутки и за это время нужно переделать кучу дел, а также отдохнуть. Только ленивые утверждают, что нельзя выделить даже 30 минут для личностного саморазвития и самосовершенствования. Просто необходимо научиться правильно планировать день, чтобы выделить небольшой промежуток времени дома или на природе для занятия медитацией. Если восстановить внутреннее равновесие, то это даст возможность найти ответы на самые сложные вопросы и работать более продуктивно, достигая поставленных целей.

Медитация Ошо

Ошо – великий мастер современности, который познал истинную природу человека. Он долгое время изучал психологию людей и пришел к выводу, что все проблемы – от чрезмерной перегруженности. Современный человек должен научиться расслабляться, чтобы освобождаться от стресса и внутреннего напряжения. Он утверждал, что только свобода способна принести ему моральное удовлетворение и физическое здоровье. Им разработано множество новых методик вхождения в медитативное состояние.

Мастер утверждал, что до развития производства, человек находился ближе к природе и не испытывал никаких сложностей при занятии практикой. Релаксацией занимались в лесу, в горах и везде, где присутствовала мощная энергетика. У себя дома медитировали на пламени свечи. Сегодня ритм жизни значительно ускорился, и не всегда за ним успеваешь.

Постоянная нервозность и раздражительность негативно сказывается на здоровье.

Прежде всего, необходимо научиться расслабляться, чтобы выплеснуть наружу все накопившееся за долгие годы жизни, встряхнуть мозги и заставить работать мышцы. В пространство, освободившееся от старого и ненужного, приходит медитация, наполняя внутренний мир позитивом. Такая практика обладает исцеляющим эффектом: восстанавливает зрение, успокаивает, а также способствует оздоровлению организма.

Почти такие же приемы используются в йоге. Это полезно для снятия стресса и улучшения зрения. Практика также помогает установить связь с потусторонним миром, чтобы получить ответы на интересующие вопросы и помощь на высказанные просьбы.

Как это работает и что это дает? Многие считают, что систему Оша окружает магический ореол, но религиозная атрибутика в ней отсутствует. Медитации Ошо проводятся под музыкальное сопровождение. Нужно пройти несколько стадий, чтобы достичь желаемого результата. Каждая из стадий длится не более 15 минут. Это максимальное время, в течение которого человек в состоянии осознанно удерживать внимание на конкретном предмете, поэтому все стадии проводятся в течение четверти часа.

Те, кто начал осваивать практики Ошо, знает, каково их действие. Для чего нужно тратить свое драгоценное время? Чтобы жизнь наполнилась счастьем и радостью, появилась легкость и умиротворенность. Манипуляции стоит делать при наличии отменного здоровья и хорошего настроения, без отрицательных эмоций и принуждения. Только так можно кардинально изменить жизнь к лучшему и добиться духовного совершенства.

Медитируем правильно

Главные правила медитации выглядят следующим образом:

  1. Принять удобную позу – сидя, спина – ровная. Специалисты рекомендуют отказаться от горизонтального положения, так как в процессе полного расслабления можно заснуть, что нежелательно. Задача состоит не в том, чтобы отдохнуть, а в том, чтобы войти в контакт с энергетическими оболочками.
  2. Непосредственно перед ритуалом советуют взбодриться, используя для этих целей контрастный душ.
  3. Отказаться от еды непосредственно перед ритуалом. Забитый пищей желудок станет препятствием на пути движения энергии, которая должна стремиться вверх. Оптимальное время для медитации – раннее утро.
  4. Ни о чем не думать во время сеанса.

В чем смысл упражнения? Оно позволяет навести порядок во внутреннем мире человека, чтобы он стал сосредоточенным. Медитация также необходима для наилучшей концентрации. Она устраняет негативную энергию и помогает приобрести уверенность. Если решили попробовать, то стоит начать с медитации на огонь. Это могут быть как свечи, так и костер. Когда взор сосредоточен на одной точке, через несколько минут внимание рассеивается и в сознании происходят кардинальные изменения.

Что необходимо знать новичкам до начала освоения техники

Ее необходимо освоить тем, кто решил серьезно заняться магией стихий. Существует так называемая пошаговая инструкция, выполнение которой дает возможность пройти этап посвящения в систему, чтобы задействовать силу всех стихий во благо себя и окружающих. Освоив этот практикум, медитирующий изменит состояние своей энергетики, что станет толчком к позитивному изменению во всех жизненных сферах.

Нельзя осваивать только одну стихию, поскольку это может привести к разладу здоровья. Нужно стараться познавать все четыре стихии, причем равномерно и одновременно. Некоторым дается развить какую-то одну стихию и человек считает ее родной, но это мнение ошибочно. Принадлежность к одной стихии просматривается только у простейших сущностей, лишенных материальной основы и состоящих исключительно из одной стихии.

Существа, наделенные телом и разумом, принадлежат к пятому элементу – духу. Он представляет собой оптимальную консистенцию всех четырех стихий и их взаимодействие между собой, что дает возможность достичь максимального эффекта при усилении их положительных качеств, а также нейтрализации накопившегося негатива.

Суть магических действий – последовательно освоить все четыре стихии, сместив собственное сознание в правильном направлении, аналогичном элементарным сущностям, чтобы достичь особого состояния «равновесия», тем самым приблизив практику к своему элементу «Духа».

В практике используются такие стихии:

  1. Земля. С нее начинаются любые практики, так как благодаря своим качествам и особенностям, она ближе всего расположена к материальному миру и достаточно проста в освоении.
  2. Вода.
  3. Воздух.
  4. Огонь – самая сложная из вышеперечисленных.

Правила медитации на каждую стихию разнятся. Необходимо пройти четыре этапа, каждый из которых занимает трое суток, поэтому каждому упражнению следует выделить около двух недель. Основная цель – выстроить у человека определенную форму восприятия, которая даст возможность найти оптимальный вариант взаимодействия с конкретной стихией.

Развиваем визуализацию

Особенность техники состоит в том, чтобы научиться наблюдать образы с закрытыми глазами (визуализировать их). Такая способность прослеживается у художников, но не все обращают на это внимание. Если постараться развить визуализацию, то можно освоить правила моделирования действительности, что даст возможность постоянно добиваться желаемого результата.

Упражнение предполагает наличие концентрации. Необходимо предпринять такие действия:

  1. Выберите для себя искомый предмет и постарайтесь на нем сконцентрироваться. Запоминайте до мельчайших нюансов все детали, словно впитывая в себя образ предмета.
  2. Изучайте предмет пару минут. Прикройте веки и расслабьтесь. Образ должен всплыть в вашем сознании. Постарайтесь максимально долго удержать его в своем воображении.
  3. Повторите практику три раза с различными предметами.

Объекты могут быть самыми разными, но начинать стоит с самых элементарных. Для первого упражнения подойдет горящая свечка, а потом используйте спичечную коробку, усложняя тем самым задачу. Желательно проводить визуализацию предметов ежедневно при любой практике.

Развиваем концентрацию

Умение концентрироваться присутствует у каждого человека, только у одних оно более развито, чем у других. Возникает способность в момент рождения и с годами только развивается. Некоторые могут читать книги под музыку, гомон домочадцев и стук строительных инструментов, а другим необходима полная тишина и одиночество, чтобы полностью сосредоточиться на сюжете повествования. Главная задача упражнения – научиться концентрироваться в любой ситуации с наибольшей эффективностью. Этому способствуют такие действия:

  1. Возьмите небольшой листик чистой бумаги. Посередине любым пишущим предметом нарисуйте жирную точку черного цвета.
  2. Прикрепите листочек к стене таким образом, чтобы в положении лежа вы могли постоянно видеть то, что на нем изображено. Расстояние между глазами и листком должно составлять не менее полутора метров, но точку необходимо отчетливо видеть.
  3. Выберите такое время для упражнений, чтобы в доме никого не было, даже родных. Ничто и никто не должно вас отвлекать.
  4. Примите горизонтальное положение и неотрывно смотрите на изображение. Не моргайте, не шевелите зрачками, всецело концентрируясь на точке: направьте на нее все мысли и внимание, оградив себя от действительности. В мире осталось только двое: вы и нарисованная точка.
  5. С первого раза может не получиться, поскольку в голову полезут различные мысли или что-то отвлечет. Не падайте духом, а выкиньте из головы ненужное и опять сосредоточьтесь на точке. Со временем все получится, и лишних мыслей с каждым упражнением станет все меньше.

После освоения практики у вас получится визуализировать разнообразные эффекты, например, туман или тоннель вокруг точки. Полное освоение упражнения произойдет тогда, когда вы будете созерцать черную точку на чисто белом фоне и ничего, кроме этого. Время проведения практики – 5 минут, но начинать стоит с одной-двух минут. Как только поймете, что можно увеличить время, делайте это. Если начинает резать глаза и появляются слезы, моментально прекращайте упражнение. Практикуйтесь ежедневно.

Учимся управлять энергией

Это относится к базовым практикам, которые способствуют обучению управлению энергией благодаря концентрации. Вначале необходимо ее почувствовать. Для это стоит освоить три несложных упражнения, без которых практика усвоения не имеет смысла:

  • упражнение №1 научит чувствовать энергию;
  • упражнение №2 поможет зарядиться ей;
  • упражнение №3 даст возможность ею управлять.

Остановимся на каждом упражнении более подробно.

«Гармошка»

Сеанс выглядит следующим образом:

  1. Встаньте ровно, руки протянуты вперед и остановлены напротив глаз ладошками друг к другу. Несильно трите ладошки в течение 30 секунд.
  2. Разведите руки так, чтобы между ладошками оставалось 50 сантиметров.
  3. Потихоньку сводите руки. Прикройте веки и прочувствуйте ощущения, которые проявляются при этом движении.
  4. Остановите ладошки тогда, когда расстояние между ними сократится до 10 сантиметров, после чего начинайте их потихоньку отдалять.
  5. Повторяйте движения до тех пор, пока никакие ощущения появляться не будут.

Вначале, нет необходимости уделять действам большое количество времени. Достаточно несколько раз проделать упражнение. Ощущения можно испытывать разнообразные, поскольку все зависит от индивидуальных качеств и способностей человека. Зачастую, ощущается тепло, прохлада, давление или покалывание. При постоянной практике возникнет ощущение теплого шара между ладонями, который препятствует их соединению. Пройдет немного времени и необходимость в потирании ладошек вовсе отпадет. Полностью освоив практику, можно переходить на следующий уровень.

«Шарики»

Рассмотрим, что это такое и как правильно его выполнять:

  1. Вначале делаем «Гармошку».
  2. Как только почувствуете концентрацию энергии, представьте, что она постепенно обретает форму шара и имеет белый цвет.
  3. Разведите руки в стороны, ладошки смотрят в потолок. Представляйте, что шарик находится у вас на одной из ладоней.
  4. Мысленно прикажите шарику переместиться в другую ладонь и почувствуйте, как он быстро поменял свое местоположение. Не помогайте шару перемещаться. Ощутите его молниеносное перемещение с одной руки в другую.
  5. Возвратите шарик на прежнее место.

Может произойти ситуация, что вы перестанете ощущать шарик. Не отчаивайтесь, создайте его заново. Упражнение необходимо делать столько раз, сколько понадобится для того, чтобы добиться желаемых результатов: постоянно ощущать перемещение шарика, не теряя его из виду. Как только очередной этап освоен, можно преодолевать следующие высоты. Усложните упражнение таким образом:

  1. Сделайте так, чтобы между вашими ладошками образовался энергетический шар.
  2. Постарайтесь сделать так, чтобы он оказался в области стопы.
  3. Медленно перекатывайте там шарик, делая соответствующие движения руками.
  4. Прислушайтесь к ощущениям в области стопы. Вы должны добиться того, чтобы чувствовать там его присутствие. Ощущения сравнимы с теми, когда шар находится между ладонями.
  5. Как только освоите это упражнение, постарайтесь переместить шарик в любую область тела, прислушиваясь к собственным ощущениям.

После освоения процедуры в совершенстве, усложните задачу. Попробуйте перемещать шарик без использования рук, подключив только собственное внимание.

«Циркуляция»

Каждое действие повторяется от 10 до 20 раз подряд:

  1. Создаете энергетический шар.
  2. Помещаете его внутрь себя через макушку и выводите через стопу правой ноги.
  3. Медленно вдыхаете и перемещаете шар из стопы в туловище.
  4. Выдыхаете и возвращаете сгусток энергии обратно.
  5. Такие же действия проведите со стопой левой ноги.
  6. Переместите шар с одной стопы в другую.
  7. Те же манипуляции проделайте с руками.
  8. Освободите себя от шара, переместив его из стопы через туловище и выведите наружу сквозь макушку.

Абсолютно все техники необходимо практиковать ежедневно. Не надейтесь на быстрые и качественные результаты, ведь предстоит упорный труд и ваша плодотворная работа увенчается успехом.

Особенности проведения медитации на стихию Огня

Основная характеристика практики:

СОСТАВЛЯЮЩИЕОПИСАНИЕ
Астрологический покровительМарс
Качественные характеристикилегкость
динамичность
теплота
сухость
Сторона светаЮг
Период годаЛето (сильная жара)
Цветовая гаммакрасно-оранжевый
ярко-красный
АрхангелМихаил
Магический инструментЖезл
Энергетическое телоКармическое
Род элементалейСаламандра
ГенийДжинн
Индусское учениеЧакра Манипура
Зодиакальный ЗнакЛев
Дух главы стихииСераф

Если охарактеризовать магический элемент стихии огня, то ему присущи такие качества, как сухость и жар. Огонь считается самым динамичным и хаотичным из всех стихий. Это практически неконтролируемая стихия – толчок жизненной силы, который благодаря энергетическому потенциалу приводит материю в движение.

Медитация проходит в несколько этапов. Рассмотрим каждый по отдельности.

Этап №1

В течение трех дней обращайте внимание на предметы, имеющие отношение к огню (сухости, жару). Сюда относят все, что угодно: лампочку, угли, горячий камень, печь и т.д. Должно набраться не менее десяти предметов, которые разительно отличаются между собой. Перечислите их всех в тетради, а на четвертый день начитается следующий этап медитации.

Этап №2

Выберите себе место рядом с предметом, излучающим жар. Устройтесь рядом поудобнее и созерцайте эту стихию на протяжении пяти минут. Ощутите тепло каждой клеточкой тела и запомните нахлынувшие чувства. Так проводите три дня, а после переходите на следующую стадию.

Этап №3

Сядьте «по-турецки», прикройте глаза и постарайтесь представить себя маленьким огоньком в огромном костре. Проведите в таком состоянии пять минут и вы почувствуете жар, а также сухость. Постарайтесь как можно дольше удержать эти ощущения, представляя себя огнем. Уделяйте этой практике пять минут ежедневно и не забывайте произносить про себя мантру «Ом Рам».

Этап №4

Состоит из нескольких ступеней:

  1. Выполните упражнение третьего этапа.
  2. Протяните руки вперед. Ладошки смотрят друг на друга, а расстояние между ними  составляет 50 сантиметров. Представьте, что между ладонями расположился красный куб. На глубоком вдохе наполните его жаром и сухостью. В процессе вы должны ощутить, как часть тепла исчезает из вас и переносится в куб, а тело становится прохладнее и легче. Повторите упражнение десять раз на вдох и столько же раз на выдох, причем при выдохе вы отдаете жар кубу, а при вдохе возвращаете его обратно в тело.
  3. Вытяните руки, создав между ними плотный и горячий энергетический шар, после чего прислоните его к макушке. Пусть он проникнет внутрь тела, посетив все его части поочередно. Вы ощутите, как он взаимодействует там с жидкостью (водой), набираясь сил, а затем переместите шар на уровень Манипура чакры, чтобы он мог в нее впитаться.
  4. Глубоко вдохните, переместив энергию в левую руку. Выдохните и почувствуйте, как энергия сосредотачивается в правой руке. Проделайте манипуляцию пять раз, перемещая энергию с одной ноги в другую от головы по позвоночнику до стоп. На этом технику закончите.

Если чувствуете, что стихия вас переполняет через край и появился дискомфорт, то вновь создайте куб и вдохните в него часть стихии, но не вдыхайте ее обратно, а направьте в центр земли.

Медитация длится около двух недель, а после ее окончания необходимо усовершенствовать приобретенные навыки. Для этого ежедневно проводите практику четвертого этапа. Это не займет несколько часов, поскольку 10-15 минут в день в домашних условиях – вполне достаточно. Остальные этапы практиковать нет смысла.

Техника медитации на огонь

Следует предпринять такие действия:

  1. Почувствовать, присутствует ли желание освоить огненную практику.
  2. Успокоиться, расслабиться после тяжелого дня, восстановить психическое равновесие и внутреннюю тишину, при которой не тревожат мысли о постороннем.
  3. Придумайте, как расположить свечу. Вы должны созерцать ее пламя с расстояния не менее 30-40 сантиметров от глаз.
  4. 2-3 минуты всматривайтесь в языки пламени, представляя себя с ним единым целым, чтобы войти в гармонию.
  5. Постарайтесь визуализировать картину: вы сидите посреди огненного лотоса. Вы спокойны, так как понимаете, что пламя не способно причинить вам вред, потому что лотос защищает вас от сильного жара. Еще древняя практика предполагала появление в мыслях практикующего золотого лотоса, который защищал от огня.
  6. Вокруг вас бушует пожар, а вы находитесь в его эпицентре. В это время происходит воссоединение сущности стихии с сознанием. Вы осознаете, что пламя благоприятно воздействует на очищение энергетических каналов, проясняя сознание, обостряя ум и восприятие.
  7. Уделяйте практике не больше получаса. Соблюдайте осторожность и не практикуйте со структурой тонкого Огня. Если постоянно проводить медитацию, то осознание тонкого Огня придет само собой. Как только практика окончена, необходимо произнести слова благодарности Огню.

Заключение

Техника расслабления предполагает наличие определенных предметов для того, чтобы лучше сконцентрироваться. Самым популярным атрибутом в настоящее время выступает зажженная свеча, пламя которой настолько обворожительно и захватывающе, что дает возможность существенно поправить пошатнувшееся здоровье, поднять настроение, привести в порядок мысли и чувства, а также обрести спокойствие и умиротворение.

Можно единожды провести сеанс и заряд положительной энергии обеспечен, поскольку происходит освобождение от груза проблем и неприятностей, вследствие чего обиды и ненависть улетучиваются. Если постоянно медитировать, то состояние здоровья улучшится.

Зажженная свеча помогает восстановить душевное равновесие. Ее основная цель – помочь разуму максимально сфокусироваться. От язычков пламени невозможно оторвать взор, ведь они не только притягивают внимание, но и передают практикующему свое тепло, свет и красоту. Такая техника даст возможность полностью расслабиться, разовьет концентрацию, поможет освободиться от страхов, сомнений и неконтролируемых мыслей, чтобы почувствовать спокойствие и полную безопасность.

х

Узнать тотемное животное

Введите ваш год рождения
  • Х
    Х