Мы часто слышим о том, что у кого-то хорошо развито шестое чувство, благодаря которому человек способен предугадывать наступление некоторых событий. Речь идет об интуиции, которую ученые относят к одному из органов чувств. Но не явных, а ментальных. Используя интуицию, человек обращается к своему внутреннему «Я». Есть мнение, что шестым чувством наделены все, но у кого-то оно изначально более развито, чем у других. Что любопытно, нет необходимости довольствоваться тем, что дано природой. При помощи специальных упражнений свои способности можно развивать и расширять. О том, что для этого нужно делать, пойдет речь в статье.
Эффективные упражнения для развития интуиции и скрытых возможностей
Итак, что в себя включает комплекс тренировок:
- Правильное дыхание.
Найдите место, где вас никто не будет беспокоить. Отключите мобильный телефон и другие источники звуков. Если есть необходимость, можете даже выключить свет. Примите удобную позу и начинайте глубоко и медленно вдыхать и выдыхать воздух. Ощущайте, как ваши легкие наполняются кислородом, а затем выпускают его. Когда почувствовали состояние расслабления и спокойствия, переходите к следующему упражнению.
- Вырастите цветок.
Закройте глаза и представьте свое любимое растение. Увидьте его сначала в виде семечка, потом проследите весь период взросления до состояния цветущего, полного сил растения.
- Судьбоносный вопрос.
Возьмите чистый лист и ручку либо карандаш. Спросите себя три раза, что для вас в данный период жизни считается самым важным, на чем стоит сосредоточиться. То, что придет на ум, изобразите в виде рисунка.
- Оценка.
Перед сном прокрутите в памяти прошедший день. Вспомните людей, с которыми вы общались, представьте, как они воспринимают вас и чего ожидают. Упражняйтесь до того момента, пока не уснете. Утром, сразу после пробуждения, изобразите на бумаге образы, которые первыми пришли на ум.
- Музыка и образы.
Во время прослушивания любимых композиций, постарайтесь отрешиться от окружающей реальности. Вслушиваясь в звуки, позвольте мозгу посылать вам соответствующие ассоциации.
- Светофор.
Периодически представляйте светофор с поочередно переключающимися цветами. Когда вам предстоит принять решение или ответить на вопрос, представьте светофор с первым пришедшим на ум загоревшимся цветом. Это и будет решением: красный – нет, зеленый – да, желтый – стоит подумать еще.
- Перевоплощение.
Иногда представляйте себя другим человеком. Пусть это будет персонаж, который внушает вам восхищение и уважение. Не важно, из какой эпохи он будет. Возможно, это даже будет вымышленный образ.
- Рисуйте.
Не планируйте заранее, что будете изображать. Рисуйте первое, что придет на ум именно в этот момент.
Регулярно выполняйте предложенные упражнения, и ваша интуиция сослужит вам добрую службу в непростых жизненных ситуациях.
