Хасты для одной руки — лечение тела воздействуя на пальцы рук

Мудры, Релаксация  4935 Время прочтения ~ 4 минут

Гармонизируя пять элементов можно достичь существенных высот в области самопознания, подготовить разум к проведению медитации. Хаста – мудры предполагающие принятие пальцами определенного положения, при этом дыхание должно быть ровным и спокойным, медленным и глубоким. Это даст возможность уравновесить все пять элементов.

Пальцы, как отражение самочувствия человека

Давно известно, что благодаря пальцам можно восстановить здоровье, предотвратить развитие болезней, нормализовать психику. Установлено, что подвижные и гибкие суставы – признак нормального функционирования внутренних органов. При возникновении проблем с суставами (слабость рук либо отсутствует эластичность при сгибании) необходимо серьезно обратить внимание на собственное самочувствие.

Необязательно сразу обращаться за помощью в медицинские учреждения. Стоит попробовать восстановить работоспособность своего организма самостоятельно. При нанесении на руки увлажняющего крема стоит уделять некоторое время каждому пальчику, нежно массажируя его. Это не только даст возможность крему быстро и эффективно впитаться, но и позволит простимулировать работу внутренних органов человека.

В настоящее время западной медициной подтвержден факт наличия в человеческом теле энергетических каналов и меридианов, образующих единый энергоинформационный каркас, объединяющий все внутренние органы. Простыми словами, при помощи пальцев можно улучшить состояние внутренних органов и восстановить их работоспособность.

Благоприятное воздействие пальчиков на человеческое тело

Японская лечебная система шиацу придает большое значение массированию пальцев. Подтверждено, что состояние внутренних органов напрямую зависит от гибкости и подвижности фалангов пальцев. При этом, каждый пальчик «несет ответственность» за конкретный человеческий орган.

Эксперт в области шиацу Текухиро утверждает, что сила и эластичность пальцев – залог здорового организма. Выполняемая ими тонкая работа способствует активизации мысленных процессов, улучшению памяти. Существует тесная взаимосвязь между внутренними органами и состоянием пальцев. Как только возникают проблемы со здоровьем, это сразу же отражается на эластичности фалангов пальцев, и наоборот.

Сущность глубокого дыхания

Учение йогов основано, прежде всего, на дыхании, в процессе которого поток нервного импульса перетекает к мышцам, давая возможность им расшириться и затянуть воздух в грудную клетку. При сжатии мышц происходит выталкивание воздушных масс из грудной клетки. На физическом уровне устанавливается связь с нервной сетью, на энергетическом уровне это принято считать потоком энергии.

Глубокий вдох и выдох создают сильный импульс как в нервной системе, так и в энергетическом поле. Это придает тонус человеческому телу, стабилизирует ментальные процессы и энергетические потоки. Именно благодаря глубокому дыханию можно восстановить подорванное здоровье.

Когда йогин принимает определенную хаста-мудру, то сознательно делает свое дыхание глубоким и медленным. Это многократно увеличивает эффективность самой мудры. Действие можно сравнить с электросхемой и генератором. Благодаря пальцевой мудре происходит направление энергетических потоков, по аналогии с электрической схемой. Глубокое дыхание сопоставимо с хорошим генератором, вырабатывающим эту энергию.

Как гармонизировать пять элементов?

Необходимо освоить и выполнять определенные упражнения. Сначала принимается одна из йоговских поз: Падмасану, Ваджрасану или Сиддхасану. При возникновении сложностей можно сесть в кресло, но эффективность энергетического воздействия немного снизится. Веки опущены, руки размещены на коленях ладошками вниз. Полное расслабление.

Нужно трижды глубоко вдохнуть и выдохнуть. Сознание направить на расслабление тела. Все мышцы, исключив спинные, поддерживающие прямую осанку, расслаблены. Поочередно руки сложить в хаста-мудры: Огня, Земли, Воздуха, Воды, Эфира. Каждое положение рук предполагает три глубоких вдоха. По окончании процедуры руки нужно сложить в Чин-мудру (относящуюся к сознанию). Следует провести в медитативном состоянии несколько минут, визуально представляя естественные дыхательные потоки.

Мудра сознания (Чин – Мудра)

Данная мудра – итог упражнений, направленных на создание гармонии среди пяти элементов. Вначале кончик указательного пальца касается кончика большого пальчика. Руки располагаются на коленях, ладони смотрят вверх. Несмотря на свою простоту, достаточно мощное и действенное упражнение, под силу любому желающему этим заниматься. Причем позитивный результат заметен достаточно быстро.

Важна регулярность проведения упражнений. Результативность напрямую зависит от постоянной практики. Стоит уделить упражнениям вечернее время, перед отходом ко сну. Занятия проводятся ежедневно. Гармонизация пяти элементов возможна в качестве самостоятельной практики, а также подготовки к вечерней медитации. Пользы будет больше, если выполнять занятия по утрам.

Это простое упражнение даст возможность укрепить и тонизировать организм. Достаточно заниматься им семь дней подряд. Желательно выполнять занятия как в утреннее, так и вечернее время. Оптимальный срок проведения практики – 21 день.

Упражняем пальцы рук

Важно знать, что массаж, в том числе сгибание и разгибание пальчиков, приводит к улучшению состояния здоровья человека. Каждый палец отвечает за определенный орган. Так:

  • первый – стабилизирует работу головного мозга;
  • второй – улучшает работоспособность желудка;
  • третий – нормализует работу кишечника;
  • четвертый – имеет непосредственное отношение к работе печени;
  • пятый – «отвечает» за состояние сердца.

Проверено, что именно у людей со слабыми мизинчиками выявляют проблемы с сердцем. Иногда проблематично согнуть и разогнуть пальчики. Поэтому стоит обратить особое внимание людям, имеющим больное сердце, на постоянные массажи пятых пальчиков. Улучшить состояние мизинцев, наладив работу сердца, можно при помощи четок, которые необходимо постоянно перебирать.

Индийская йога

В Индии существует специальное учение, суть которого – использовать пальцы для лечения внутренних органов человека. Существуют специальные лечебные позиции, носящие название «хасты». Они дают возможность оказывать лечебное воздействие на конкретные органы, приводя их в норму.

Хаста «пересчитывание пальцев»

Используется с целью профилактики сердечных и сосудистых болезней, а также снятия напряжения после нахождения в стрессовой ситуации. Руки ставятся на незначительном расстоянии друг от друга ладошками внутрь. Поочередно загибаются пальцы. Параллельно кистями рук делаются круговые движения «от себя».

Перечень и характеристика Хаст для одной руки

Индийское учение по использованию пальцев рук для восстановления человеческого организма, предполагает использование 24 мудр. Иногда их число доходит до 28.

Название мудрСодержание
PATAKAБольшой палец согнуть и прислонить плотно к ладони. Остальные пальцы вытянуты и соединены между собой. Считалось, что Брахма таким победоносным приветствием встречал Парабрахму.
TRIPATAKAПо легенде Индра прибегал к этой мудре, поднимая свое мощное оружие – Ваджра. Положение пальцев совпадает с первой мудрой, однако, четвертый палец согнут.
ARDHA-PATAKAЕе значение – полфлага.
KARTARI-MUKHAИмеет значение «ножницы», ее происхождение связывают с Богом Шивой.
MAYURAПредполагает 9 значений использования Маюры.
ARDHA-CHANDRAПоловина Луны. Украшала волосы Бога Шивы, считающегося ее Покровителем.
ARALAЗначение – кривая или изгиб. Имеет прямое отношение к Агастье, который смог осушить семь морей, держа руку в данной хасте. Положение пальцев применяется для определения выпитого яда, глотка воды, нектара, сильного ветра, скорого приезда, благословения Брахмы, отвращения.
SUK-TUNDAKAКлюв Павлина. Происходит от слез Парвати, которая использовала данную хасту, показывая ссору с Шивой. Смысловая нагрузка хасты – метание копья, пение, каста Браминов, стрельба из лука, раскрытие секрета, гнев, взгляд, неуважение, цвет меди, воспоминания.
MUSTIИмеет обозначение «кулак». Бог Вишну применял хасту во время сражения с демоническими созданиями Кайтабха и Мадху. Хаста свидетельствует об отваге, неподвижности, стойкости, согласии, борьбы, благословения, фрукта, достижений, жертвоприношений, приветствия.
SIKHARAЗначение – вершина. Господь использовал хасту для удержания горы Меру. Изображает воспоминания, звук колокольчика, затягивание пояса, сбор фруктов.
KAPITTHAНазвание связано с именем слона. Имеет отношение к Богу Вишну, который использовал данную хасту при взбивании масла для нектара. Применяют для изображения лотоса, подношения цветов, коровьего молока, мудреца.
KATAKA-MUKHAОткрытое лицо Ганеши. Гуха прибегал к этой хасте для обучения Шивы стрельбе из лука. Мудра показывает: натягивание стрелы, сбор цветов, гирлянду, ожерелье, держание зеркала.
SUCIУказание. Легенда гласит, что Брахма с этой хастой произносил слова «Я первый». Изображает Солнце, удар барабана, тело, железо, мир, погоду, одиночество, колесо, зонтик, заплетенные волосы, восход и заход Солнца, нос, клюв, стрелу, тыкву.
CHANDRA-KALAИмеет значение Лунного Сияния или Света. Напоминает Месяц. Предназначается для определения послушания, лица, Ганги, стрелы Шивы.
PADMA - KOSAЧаша либо бутон Лотоса. Так складывали пальцы при молитве, когда в руках находился цветок лотоса. Обозначает слона, браслеты женщины, круговое движение, цветочный дождь, легкую закуску, фрукты, белый лотос, пучок цветов, горшок для приготовления пищи.
SARPA-SIRSAЗмея. Хаста использовалась Вамана при произношении просьбы Богам о помощи для защиты от Бали. Изображала змею, осторожность, молоко, легкий дождь, сандаловую пасту, медлительность, желтый цвет.
MRGA - SIRSAОленья голова. Данная мудра была использована Парвати при рождении Кама в процессе обращения к Вишну. При этом она на лбу нарисовала пеплом три линии. Хаста показывает ссоры, одежду, оленя, женщину, зонтик, массаж ног, странствие, зов возлюбленного, щеки.
SIMHA-MUKHAОбозначает лицо Льва. Используется при изображении водяных капелек, слона, букета лотосов, зайца, медведя, аромата, коралловых бус, льва, королевского пастбища, приветствия.
KANGULAИногда ее называют Лангула. Связана с Богом Шивой, который ее использовал при употреблении яда из молочного океана. Изображает ритуальный колокольчик, браслет молодой девушки, горшок для еды, звезды, голубой лотос, виноград, улыбку.
SOLA-PADMAРаскрывшийся лотос. Связана с Богом Кришной, ворующим масло. Изображает круговое движение, раскрывшийся цветок лотоса, слона, деревни, зеркала, разлуку, огромного быка, гнев, полную Луну, узел волос, повозку, сладости, дворец, шорох, корону, возлюбленных, справедливость.
C А TURAТактичность или квадрат. Данной мудрой Касьяпа показывал птице Гаруде дорогу. Применяется для изображения сладостей, лица, любви, подбородка, медленной походки, амулета, масла, горя, изумруда, зеркала, дипломатии, демона, пчелиного воска.
BHRAMARAОбозначает пчелу. Связана с Касьяпа, использовавшего мудру при изготовлении сережек для Адити. Изображает стебель цветка, обет одиночества, журавля, птицу, попугая, крылья, клыка, горы, небесного существа.
HAMSASYAПриятное лицо или клюв лебедя. Хаста использовалась Дакшинамурти при обучении мудрецов философским принципам.
HAMSA-PAKSAГусиное или лебединое крыто. Легенды гласят, что мудрец Танду прибегал к помощи хасты при изучении тандаву у Шивы. Используется при изображении светлого танца, цифры шесть, создании тела, игры на вине, крыльев птицы, апсар.
SAMDAMSAЩипцы или клещи. Изображают жертвоприношение, пастбище, страх, раны, живот, металл, камни, ладони.
MUKULAБутон или цветок. Связана с Ханумана, который ухватил Солнце, перепутав его с фруктом бимба. При помощи хасты показывается вода, еда, число пять, милосердие, печальная речь, закрывание зонтика, целование деток.
TAMRA - CUDAКрасный петух. Изображает теленка, петуха, ворону, журавля.
TRISULAХаста используется для изображения трезубца, трех вед, трех миров, колокольчика на дереве.

Как при помощи пальцев самостоятельно улучшить работу человеческого организма?

Учение Хаста свидетельствует о том, что при помощи пальцев рук и четко установленной комбинации можно кардинально изменить состояние организма в лучшую сторону. Причем «терапии» подвергаются все органы, без исключения. Возможности использования пальцев для нормализации состояния здоровья следующие:

  1. Устранить раздражительность, утомляемость, улучшить зрение. Соединяются воедино подушечки безымянного, большого пальцев и мизинчика. Остальные пальчики выпрямлены и расслаблены.
  2. Улучшаем слух, избавляемся от ушных заболеваний. Прикасаемся подушечкой среднего пальца к основанию большого. Незадействованные пальцы расслабить и выпрямить. Стараться держать руку в таком положении не менее трех минут. Упражнение проделывать по несколько раз в день.
  3. Избавляемся от гипертонии и головной боли. Делаем последовательные движения: накладываем четвертый палец на пятый, третий на четвертый, второй на третий и так далее. Упражнение повторяется в обратной последовательности, используя одновременно обе руки.
  4. Снимаем напряжение. Между ладошками оставляем небольшое расстояние. Пальчики поочередно загибаем, при этом кисти рук делают круговые движения «от себя». Помогает при сердечно-сосудистых заболеваниях.
  5. Излечиваем ревматизм, радикулит, позвоночные и суставные боли. Третий палец соединяем с основанием первого. Остальные пальчики расслаблены и держатся прямо. Длительность упражнения – несколько минут. Положительный результат возможен через три-четыре часа.
  6. Улучшаем иммунитет. Переплетаем пальцы на двух руках. На одной руке большой палец выпрямляем, вокруг него соединяем кольцом указательный и большой палцы другой руки.
  7. Снимаем воспаление желудка и кишечника, устраняем колики, вздутия. Мизинцем правой руки прикасаемся к основанию первого пальца. Левой рукой обхватываем правую кисть. При этом, первый палец на правой руке оказывается снизу большого пальца левой руки.
  8. Успокаиваем нервы. Соединяем на каждой руке пальцы: большой с указательным, средний с безымянным. Расслабляемся, несколько раз делаем вдох и выдох. Сосредотачиваемся на позитиве и отбрасываем негативные эмоции.

Заключение

Вышеописанными упражнениями можно самостоятельно излечить любые заболевания, без привлечения специалистов в области медицины, не принимая лекарства. Гибкость и эластичность пальцев свидетельствуют о хорошем здоровье человека. Каждый палец «несет ответственность» за конкретный орган. За пальчиками необходимо следить: постоянно массажировать, ухаживать. При появлении проблем с пальцами необходимо прислушиваться к работе организма. При выявлении сбоев использовать упражнения, указанные в данной статье. Это поможет быть здоровыми и жизнерадостными.

х

Узнать тотемное животное

Введите ваш год рождения
  • Х
    Х