Аюрведа – это не только лишь древнейшая индийская медицина, это и еще и целая философия мира, жизни.
Для того, чтобы полностью познать это искусство, нужно наладить мировоззрение, быть щедрым и относиться ко всему добродушно. Любовь к себе и ко всему, что тебя окружает – вот главное правило Аюрведы. Главное – понять необъятные прелести жизни и вовремя ими воспользоваться.
Аюрведа определяет персональный подход к каждому пациенту. Конкретная болезнь у человека рассматривается только в определенном, его случае.
Чтобы лучше понять каждую индивидуальность, Аюрведа ввела понятие «доши». Все они взаимосвязаны со стихиями природы. Тем не менее в каждом человеке определенно доминирует конкретная доша. Но они могут и сочетаться.
«Кем же я являюсь? Ватой, Питтой или все же Капхой?» — таким вопросом задаются любознательные люди или те, кто столкнулся лицом к лицу с Аюрведой.
Согласно доши можно выделить семь основных типов конституций личности:
• Вата — означает воздух;
• Питта – то есть огонь;
• Капха – земля и вода;
• Питта – Капха;
• Вата – Пита;
• Вата – Капха;
• Вата – Питта — Капха.
Слово «доша» можно перевести как нарушение, энергию, выводящую организм из привычного состояния.
Для поддержания нормальной жизнедеятельности организма человек должен сочетать все три принципа: и Вату И Питту и Капху. Вата нужна для поддержания нормального кровообращения и дыхательных процессов. Надо иметь Питту для нормального усвоения пищи, воздуха, воды каждой клеточкой организма. Капха жизненно необходима, потому что именно она связывает все системы и образует жир, мышцы.
Определившись с вашим типом человека, вы научитесь сбалансированно питаться, управлять собственными чувствами, эмоциями, наладить режим дня, словом, почувствовать гармонию во всем.
Вата
Быстрая, энергичная, подвижная, сухая, но в то же время легкая – так можно охарактеризовать Вату. Вата заключает в себе принцип движения.
Человеку типа Вата присущи следующие внешние данные и черты характера:
1) Быстрая реакция;
2) Нарушенная работа ЖКТ;
3) Телосложение худощаво;
4) Регулярная бессоница;
5) Вдохновение в своей деятельности, богатая фантазия;
6) Живость и быстрота движений;
7) Память: быстро запоминается, но также и быстро забывается;
8) Чрезмерная возбудимость, нервозность;
9) Беспокойство;
10) Бедра и плечи узкие;
11) Длинные пальцы, тонкие сухие губы, маленький нос с горбинкой;
12) Быстрая ходьба;
13) Частые запоры;
14) Систематические всплески бушующей энергии и вдохновения;
15) Беспорядочный образ жизни;
16) Склонность к утомлению и перенапряжению.
Питта
Питта находится в ответе за пищеварительные процессы биохимические трансформации, производство гормонов. Питта в теле – это как своеобразный огонь в природе, который умеет сжигать, то есть переваривать.
Характерные черты личности типа Питта:
1) Обладает средним телосложением;
2) Отличный аппетит и пищеварение;
3) Нелюбовь к солнечному свету;
4) Острота ума;
5) Четкость речи;
6) Волосы медных либо светлых каштановых оттенков;
7) Чудовищный голод;
8) Кожа с веснушками и родинками;
9) Средний показатель роста;
10) Заостренный носик средних размеров;
11) Умеренный уровень активности;
12) Память: быстро запоминается и отлично удерживается;
13) Интересуется спортом и элементами роскоши;
14) Тяга к науке и техническим познаниям;
15) Уверенная походка;
16) Занятый образ жизни, наполненный планами.
Капха
Капхе, как правило, присущи тяжесть, медленность, вялость. Стихии – земля и вода.
Характеристики Капхи:
1) Массивное полное телосложение;
2) Движения изящны;
3) Человек постоянно на позитиве и чувствует заряд энергии;
4) Память: медленно запоминает, но отлично удерживает;
5) Долгий и крепкий сон;
6) Пищеварение медленное;
7) Долгие раздумия перед принятием решения;
8) Уважительность и почитание к другим людям;
9) Бледная кожа, жирный ее тип;
10) Натура не предрасположена к резкому взрыву эмоций и бурному гневу;
11) Предпочитает стабильность во всем;
12) Интересуется бизнесом
