Психосоматика апатии – причины возникновения, как лечить

Слово «апатия» происходит из древнегреческого и означает «без» + «страсть», «волнение», «желание», «чувственность». С медицинской точки зрения, апатия – это болезненное безразличие к себе и окружающему миру, нарушение эмоционально-волевой сферы, нежелание действовать, работать и жить, а также полное безразличие ко всему происходящему. 

Внимание! С подробной таблицей психосоматических заболеваний можно ознакомиться ЗДЕСЬ!

Причины болезни

Апатия, как правило, это симптом ряда психических заболеваний, среди которых:

• шизофреническое расстройство;
• депрессия;
• заболевания ЦНС;
• болезнь Пика;
• деменция;
• ВИЧ-инфекция;
• болезнь Лайма;
• онкологические болезни мозга;
• болезнь Альцгеймера;
• инфаркт мозга;
• нарушения эндокринной системы;
• алкогольная зависимость;
• курение;
• наркомания.

Есть ряд факторов, которые могут стать причиной возникновения апатичного состояния:

• лекарственные препараты: транквилизаторы, снотворное, нейролептики, противозачаточные таблетки, антидепрессанты и другие;
• хронический стресс;
• недостаток витамина D, B12;
• недостаток йода;
• слабый иммунитет;
• сильное эмоциональное напряжение;
• хроническое переутомление и недосып;
• плохое питание;
• отсутствие полноценного отдыха.

Апатия может возникнуть и у здорового человека. Это может быть особенность личности, черта характера, что проявляется как пассивность, безынициативность, низкая профессиональная активность.

Апатия может быть только этапом в развитии человека (особенно в подростковом возрасте) или признаком старения.

Метафизические причины апатии

Некоторые ученые считают причиной всех заболеваний нарушение психических процессов. Доктор Волкова пишет, что 85% всех заболеваний носят психологический характер, а остальные 15% также имеют связь с человеческой психикой. Чувства и эмоции – главные причины возникновения болезней. Переохлаждение, простуда, инфекции – это вторичные причины (пусковой механизм).

К метафизическим причинам апатии относят:

• ментальные;
• эмоциональные;
• подсознательные;
• глубинные;
• тонкие;
• психосоматические.

Доктор А. Менегетти в своей книге о психосоматике пишет, что болезнь – это язык человека. Чтобы понять причину заболевания, нужно поработать с подсознанием. Важный этап лечения – внутренние изменения человеческого мышления, поскольку без психологических изменений невозможно избавится от болезни. Есть целое направление в психологии и медицине, которое занимается изучением влияния психологических факторов на развитие различных болезней, которое называется психосоматикой.

Сильные эмоциональные переживания вызывают физические заболевания.

Бобо Багински и Шарамон Шалила в своей книге «Рейки – универсальная жизненная энергия» рассказывают, что депрессия возникает из-за чувства вины. Человек упрекает себя за содеянное, не может простить себе какую-то ошибку, боится взять ответственность за свою жизнь.

Автор книг «Диагностика кармы» и «Человек будущего» С. Лазарев пишет о том, что болезни возникают из-за дефицита любви в жизни человека. На первое место нужно ставить любовь к Богу, потому что он и есть Любовь. Если на первое место выходит страсть к деньгам или славе, власти или смертному человеку, то жизнь пройдет не так, как должна.

Луиза Хей об апатии

Известная психолог Луиза Хей пишет в своей книге «Исцели сам себя» о том, что человек может сам себя излечить от любой болезни. Апатия возникает вследствие страха, запрета на проявление эмоций и сопротивление чувствам. Автор рекомендует регулярно повторять следующую гармонизирующую мысль:

«Чувствовать безопасно. Я иду навстречу жизни. Я стремлюсь достойно пройти все жизненные испытания».

Апатия может быть симптомом депрессии. Луиза Хей считает, что депрессия – это гнев, который возникает из-за безысходности или невозможности изменить ситуацию. Чтобы этого избежать, нужно настроить себя на позитивный лад и постоянно повторять, что жизнь прекрасна. Только в этом случае, она даст человеку все, в чем он нуждается.

Лиз Бурбо о депрессии

Французский философ, психолог и учитель Лиз Бурбо пишет в своей книге «Твое тело говорит: Люби Себя!» о том, что психотическая депрессия возникает из-за невозможности пережить трудные жизненные обстоятельства.

Иногда человек считает, что с ним все в порядке, но следует приглядеться к тревожным знакам болезни:

• потере интереса к повседневной жизни;
• чувству подавленности, безысходности и отчаяния;
• суицидальные мысли;
• усталость;
• бессилие;
• бессонница;
• невозможности сконцентрироваться;
• безразличие;
• навязчивые мысли;
• отсутствие коммуникабельности;
• грусть;
• повышенная тревожность.

Депрессия – это защитная реакция организма на постоянное давление и эмоциональные перенапряжения. Депрессивные состояния часто возникают у людей, переживших в детстве или юности тяжелую психологическую травму. Это может быть потрясение брошенного на произвол судьбы, ненужного ребенка, предательства, унижения или несправедливости мира. Чтобы побороть депрессивное состояние, нужно всеми способами поднять самооценку больного.

Нужно, чтобы он искренне поверил в свою ценность для мира, родных и близких. Он должен лучше познакомиться с самим собой, принять и полюбить свои достоинства и недостатки.

Синельников об апатичном состоянии

Доктор-гомеопат В. Синельников в своей книге «Возлюби свою болезнь» много пишет о психосоматических причинах возникновения заболеваний. С его слов, уныние или апатия возникает тогда, когда человек перестает радоваться жизни.

Это разрушающее чувство, которое христианство считает одним из семи смертных грехов. Нежелание жизни – это мысленное самоубийство. Психосоматические причины патологии заключаются в подавлении гнева, негативных эмоциях, ненависти, раздражении, обидах.

Уныние – это агрессия, проектированная на окружающий мир и самого человека.

Однообразность, рутина, серые будни, нудная работа, отсутствие положительных эмоций – все это вызывает апатию, чувство безысходности и бессмысленности существования. Важно понять и принять тот факт, что люди сами в ответе за свою жизнь. Мысли материальны, поэтому если начать думать в позитивном ключе, искать хорошее во всех жизненных ситуациях и воспринимать неудачи как уроки судьбы, то можно избавиться от апатии и депрессивного настроения.

Симптоматика заболевания

Апатия – это безразличие ко всему, что происходит вокруг. В таком состоянии человек не желает ни с кем общаться, не хочет работать, путешествовать и теряет интерес ко всему тому, что раньше приносило ему удовольствие и радость.

Лень, усталость, бессилие, сонливость, потеря аппетита, грусть, плохое настроение и желание побыть в одиночестве – главные симптомы апатии. При таком расстройстве, человек перестает строить планы на будущее, прекращает мечтать, ничего не хочет и теряет веру в себя. Апатию трудно вылечить. Часто она становится хроническим заболеванием, а иногда проявляется сезонно.

Подтипы заболевания

Условно, выделяют три подтипа апатии.

1. Апатический подтип

Проявляется в выраженном депрессивном состоянии, при котором снижается эмоциональный отклик на положительные и негативные события. У человека возникает состояние бессмысленности бытия, затруднения в принятии решений и расстановке приоритетов, а также чувство бессилия.

Больные двойственно относятся к своей болезни. Они пытаются вернуть себе прежнее отношение к жизни и готовы бороться со своим пессимистическим настроением, но одновременно с этим они привыкают к новому состоянию, из-за чего возникает чувство смирения с происходящим. Физическая активность больного существенно снижается.

2. Апатически-тоскливый подтип

Проявляется в постоянном недовольстве собой, беспричинном чувстве вины и грусти. Пациент чувствует бесперспективность существования, нарушается сон, теряется аппетит. Человек чувствует физическую боль и давление в груди, а также тяжесть.

3. Апатически-тревожный подтип

Кроме вышеперечисленных симптомов, включает в себя тревожность. Это может быть кратковременное чувство тревоги или же медленно нарастающее состояние страха и волнения. При этом, может снижаться вес, либидо, потеря физических сил и контроля над собой. Человека волнует его состояние, но он не может вернуться к прежней жизни.

Диагностика

Диагностирование апатии проводится на основании патологических расстройств, анализа жалоб и симптоматики больного. Замедленность, автоматизм действий, слабая мимика, монотонная речь, усталость, уныние, длительный стресс и безразличие – основные симптомы болезни.

Как лечить апатию

Схема лечения зависит от тяжести заболевания и причин его возникновения. При легкой форме болезни можно обойтись без применения лекарственных препаратов. Такие пациенты посещают психолога или психотерапевта. Им рекомендуют длительные прогулки на свежем воздухе, регулярные физические нагрузки и изменение режима дня. Терапия тяжелой степени болезни предполагает прием медицинских препаратов и длительное лечение.

Народные средства от апатии

Если апатия носит сезонный характер, то можно обратиться к народной медицине. К примеру, некоторые травы могут вернуть радость и вкус к жизни:

• 5 ст. л. свежих листьев земляники нужно измельчить и залить крутым кипятком (1 л), дать настояться в течение двух часов, процедить и принимать трижды в день по ½ стакана за 30 мин. до еды.
• 10 г сухих листьев медвежьих лапок (толокнянки) измельчить и залить стаканом горячей воды, подержать на водяной бане 5 минут и оставить настаиваться еще на 30 минут. После этого необходимо процедить отвар и принимать его по 5 раз в сутки по 1 ложке за 20-30 минут до еды. Курс лечения длится 20 дней.
• 2 ст. л. иван-чая залить 0,5 л воды и кипятить в течении 30 минут. Принимать по ½ стакана перед едой 5 раз в день. Курс лечения – 20 дней.

Перед приемом народных средств необходимо проконсультироваться с врачом.

Нетрадиционные методы лечения

Есть множество специалистов, которые занимаются психоэмоциональными проблемами. Они разрабатывают авторские методики по преодолению заболеваний и улучшению качества жизни.

Один из них – коуч и психолог Константин Довлатов – создал метод «Духовной Интеграционики», который помогает людям выйти из депрессивного состояния, обрести мир в душе, подняться на новый уровень жизни и улучшить финансовое положение. Главным профилактическим средством от всех болезней доктор Довлатов считает позитивное мышление.

Как отличить апатию от лени

Лень – это черта характера человека. Он не хочет выполнять какое-то действие, потому что оно кажется ему скучным и ненужным. Ему не хватает мотивации для совершения определенных действий, но есть ряд занятий, которые увлекают человека, и он с радостью бросается их выполнять.

Апатия – это душевное состояние равнодушия ко всему окружающему миру. Внезапно возникшее чувство бессилия, лени, уныния – это тревожные звоночки, на которые необходимо обратить внимание. Нужно прислушиваться к себе, чтобы не пропустить начало болезни.

Апатия и профессиональное выгорание

Психологическая усталость, повышенная эмоциональная нагрузка, большая ответственность – все это приводит к профессиональному выгоранию, одним из симптомов которого значится апатия – потеря интереса к работе. Наиболее часто от профессионального выгорания страдают люди, работа которых связана с людьми или детьми. Это учителя, врачи, менеджеры, психологи и соцработники.

С мамами в декрете часто случается эмоциональное выгорание от однообразия, рутинных будней, усталости и недосыпания. Если потрачено слишком много психической энергии, то включается защитная реакция организма. Человеку нужно пополнить свой ресурс, чтобы обрести желание продолжать работать.

Если он получает удовольствие от других занятий, несвязанных с профессиональной деятельностью, то он быстро наполняется, и апатия уходит, но, если человек испытывает безразличие ко всем активностям, на этом нужно заострить особое внимание и обратиться за медицинской помощью.

Заключение

Апатия – опасное душевное состояние человека, требующее тщательного анализа сложившейся ситуации. Иногда, коррекция режима или длительный отдых помогают решить эту проблему, но есть множество случаев, когда невозможно обойтись без медицинской поддержки. Именно поэтому, важно вовремя распознать проблему и поскорее ее решить.