Хоопонопоно – это одно из современных веяний нетрадиционной медицины. Родиной направления считаются экзотические Гавайи. Но, скорее всего, мир не скоро узнал бы об этой философии, если бы ни один американский писатель, который сослался на Хоопонопоно в своей книге.
Суть техники следующая. Ее основатели считают, что все проблемы человека в личной жизни, внешности, состоянии здоровья, карьерном успехе заключаются в неких блоках в головном мозге. Иными словами, мы сами программируем себя на неудачи, соответственно, их в итоге и получаем.
Основными составляющими Хоопонопоно являются:
- Формирование любви и уважения к себе.
- Воспитание чувства ответственности за свою судьбу.
- Принятие себя такими, какие мы есть.
- Использование особых словесных формул.
Сторонники этого направления считают, что с его помощью можно решить практически любую проблему.
Женщины, чаще всего, обращаются к философии, желая исправить изъяны во внешности, в частности, убрать лишний вес.
Как при помощи Хоопонопоно убрать лишний вес
Сделать это можно следующим образом:
- Начать избавляться от ненавистных килограммов следует с поиска причин их появления.
Есть мнение, что тело начинает накапливать в избытке калории под влиянием негативных факторов: стресса, оскорблений, насмешек, получения отказа от предмета воздыхания и т.д. Важно вспомнить, в какой именно период начался набор веса, и какие отрицательные события происходили в тот момент. Постарайтесь отпустить ситуацию. Осознайте, что негативный опыт – это тоже опыт. А вы явно сделали для себя определенные выводы из произошедшего.
- Побеседуйте со своим телом, используя формулу Хоопонопоно. Она включает четыре основных момента:
а) просьба о прощении;
б) признание в любви;
в) сожаление;
г) благодарность.
То есть обращение к себе может быть сформулировано, например, так: «Прости, что недооценивала тебя. На самом деле, я люблю тебя! Мне жаль, что позволила тебе оказаться в таком состоянии. Я благодарна тебе за то, что ты со мной». Повторяйте выбранную фразу ежедневно, до тех пор, пока не поверите в нее и не прочувствуете.
- Особое отношение к еде.
Философия Хоопонопоно рассматривает пищу как источник энергии для тела. Это не враг, но и не основной источник радости. Поэтому еда должна быть максимально полезной и приближенной к Матери Природе: нужно употреблять больше овощей и фруктов. Вместе с тем, не стоит забывать о благодарности всему, что питает тело. Во время еды не стоит торопиться, жевать нужно медленно, ощущая вкус и представляя, какую пользу несет съеденное для организма.
Придя к чувству гармонии, ощущая себя комфортно в своем теле и правильно относясь к пище, через некоторое время вы с удивлением заметите, что лишний вес начинает понемногу уходить.
