Что такое психосоматика и как с ее помощью излечиться от болезней

Зачастую возникают интересные ситуации: что-то тревожит, вы обращаетесь к специалисту за помощью, он выписывает кучу направлений на сдачу анализов и прохождение обследования, а результаты показывают, что вы абсолютно здоровы. Вашему возмущению, естественно, нет предела. Вы перестаете верить специалисту и стараетесь найти другого, третьего, десятого, выбрасываете баснословные деньги за проведенные приемы, но все медики с упорством утверждают, что никакого заболевания у вас не выявлено. Первое, что приходит на ум: «Вы смертельно больны и никто не берется вас лечить». Разобраться в происходящем поможет психосоматика.

Внимание! С подробной таблицей психосоматических заболеваний можно ознакомиться ЗДЕСЬ!

Что такое психосоматика

Термин достаточно старый и своими корнями уходит в Древнюю Грецию, предполагая связь психики и тела. В чем заключается психосоматика? Она представляет собой медицинское направление, которое изучает характеристики личности, психическое состояние человека, конституционные особенности и эмоциональные проблемы, а также причины заболеваний, которые могут возникнуть на нервной почве. В обобщенном виде, это звучит так: повышенная тревожность, затяжной стресс, психологические несоответствия и расстройства могут привести к серьезному заболеванию.

Хворь может поразить как людей преклонного возраста, так и малышей. Зачастую болезням подвержено подрастающее поколение, так как у них в этот период происходят гормональные изменения, смена эмоционального фона и стиля поведения. Они сталкиваются с непониманием старшего поколения и, как следствие, постоянными упреками и порицанием.

Прежде чем приступить к использованию психосоматической медицины необходимо понять, что это такое, для чего она нужна и как с ее помощью лечить заболевания. Есть два способа выздороветь: начать принимать лекарственные препараты или записаться на прием к психологу. В любом случае, нельзя оставлять человека в таком состоянии без помощи.

Основные симптомы сводятся к общему недомоганию, при этом результаты анализов показывают отменное здоровье. Как правило, психологические причины кроются в голове. Вроде бы, нет никаких оснований подхватить вирус, но человек ложится спать совершенно здоровым, а просыпается больным: поднялась температура, скрутило желудок, появилась сыпь, но откуда они взялись – загадка.

Медикаменты к полному выздоровлению не приведут, поскольку только могут немного ослабить боль, зуд или сбить температуру. Через время симптомы могут усугубиться, а болезнь – обостриться. По мнению психологов, возникновение таких заболеваний тесно связано с психологическими факторами, а не вирусами. Прежде чем приступать к лечению психосоматического расстройства у женщин и мужчин среднего возраста, стоит тщательно разобраться в понятии «психосоматика».

Психосоматическое расстройство: причины и последствия

Психосоматические болезни представляют собой группу заболеваний, которые приводят к телесным страданиям, вызванным проблемами с работой внутренних органов, но первопричина кроется в разладе нервной системы. В список входят:

• синдром раздраженного кишечника;
• функциональная желудочная диспепсия;
• фибромиалгия;
• синдром гипервентиляции (недостаток кислорода и необходимость часто вдыхать чистый воздух);
• иные проблемы со здоровьем.

Чтобы понять происходящее, стоит рассмотреть взаимодействие психических страданий и соматических симптомов на конкретном примере. Как только у людей учащается сердцебиение, они бегут с жалобами к кардиологу. Тахикардия происходит в тех случаях, когда человек обязан отреагировать на внешний раздражитель (убежать от опасности, потушить пожар, спасти утопающего и т.д.). В это время, к мышцам должно прибывать больше крови, поэтому частота сокращения сердечной мышцы увеличивается.

Когда все благополучно заканчивается, пульс должен прийти в норму, но если человек страдает невротическим расстройством, то его внешнее спокойствие обманчиво. Несмотря на отсутствие опасности, мозг все равно подает сигналы о необходимости кого-то спасти, убежать или потушить пламя. В этом случае, симпатическая нервная система человека активизируется, происходит повышение давления, учащается пульс, а состояние здоровья пациента ухудшается.

Этот пример свидетельствует о том, что этому человеку лечить тахикардию бессмысленно. Необходимо обратить внимание на первопричину заболевания и вылечить невротическую болезнь, причем это профиль не кардиолога, а психотерапевта или психиатра.

Необходимо обращать внимание и на детскую психосоматику. Когда малыши начинают заикаться или у них появляется нервный тик, их ведут к невропатологу или неврологу. После детальной беседы выясняется, что ребенок чрезмерно активен, не отличается послушанием и поэтому ежедневно родители на него кричат, воспитывают на повышенных тонах, иногда прибегая к грубой силе. По этой причине практически все невротические или неврологические симптомы у деток – следствие личностных особенностей и проблем в семье.

Существует две разновидности психосоматики:

1. Нормальная психосоматика.
2. Патологическая психосоматика.

Остановимся на каждом виде более подробно.

Нормальная психосоматика

Эта проблема общеизвестна любому профессиональному психологу. Еще в древности было подмечено влияние определенных черт характера на физическое состояние человека. В настоящее время, этому вопросу уделяется достаточно много внимания, что дает возможность человеку обрести самоуверенность в собственных силах, найти баланс между внутренним и внешним миром, гармонировать со своими чувствами и мыслями.

С точки зрения психологии, некоторые процессы закладываются в человеке в момент его рождения и являются неизменными на протяжении всей жизни. Если принять все, как должное, то можно избежать многих психологических проблем, преуспеть в бизнесе, стать счастливым человеком и избавиться от комплексов неполноценности.

Большинство техник лечения имеют отношение к нормальной психоматике. Чтобы излечиться от болезней врачи советуют использовать упражнения, направленные на балансировку. Душа должна гармонировать с телом, а мозг – управлять мышцами. Как результат, человек учится контролировать собственные действия и находит понимание с телесной составляющей.

Другое направление – структуризация рабочего пространства, которое помогает распланировать работу так, чтобы достичь материального благосостояния без ущерба для личной жизни.

Установлено, что различные увлечения в виде игры на музыкальных инструментах, вязания, вышивания, рисования или изготовления поделок, позитивно сказываются на познавательных процессах. Благодаря таким хобби человек понимает, как психическое может повлиять на физическое и начинает контролировать негативные эмоции, что существенно уменьшает риск возникновения заболевания. Если жизненные обстоятельства потерпели фиаско, то вскоре появится патологическая реакция, которая перерастет в болезненное состояние.

Патологическая психосоматика

Этим занимается медицина. Патологическая психосоматика заключается в том, что появляется сбой в работе определенных эмоциональных процессов, на почве чего происходит обострение хронического заболевания. В этом случае, тяжело определить, какой именно внутренний орган дал сбой в работе. Человек плохо себя чувствует, но выявить причину врачи не могут. Порой, может «на ровном месте» наступить паралич или появиться фантомная боль, хотя ее причина устранена. Это относится к патологической психосоматике. Психика человека настолько расшатана, что может дать старт серьезному заболеванию без видимых для этого причин.

Приведем простой пример. Человек пережил стресс на работе, после чего появилась сильная головная боль, частое сердцебиение, болевые ощущения в области груди, затрудненное дыхание, не проходящее чувство обиды и страха за будущее. В действительности, органы функционируют нормально и никаких отклонений нет, просто неприятности происходят в подсознании.

Если отсутствуют нарушения физиологического состояния, то этими проблемами занимается психолог. Это достаточно длительный процесс, поэтому результат зависит прежде всего от самого человека и его желания избавиться от многих патологий.

Перечень психосоматических болезней

Они предполагают наличие серьезного заболевания внутренних органов, связанного с постоянным существенным моральным напряжением. Рассмотрим наиболее часто встречающиеся хвори и способы их лечения у взрослых. Как отражается болезнь в мыслях человека?

Осознание болезни и ошибки в поиске ее источника

Главная ошибка пациентов заключается в том, что они не верят в то, что сами виноваты в происходящем. Они ходят по врачам, пытаясь заставить их заняться лечением, настаивают на операбельном вмешательстве или прописывании кучи медикаментов. Как правило, это к позитивному результату не приводит. Нужно приводить в норму психическое состояние и болезненные симптомы как рукой снимет.

Необходимо поверить таким высказываниям:

1. Если восстановить психическое здоровье, то заболевания уйдут сами собой.
2. Присутствие болезни предполагает подорванное здоровье.
3. У совершенно здорового человека отсутствует хворь.

Официальная таблица заболеваний наличествует порядка двадцати тысяч болезней, поэтому, проще всего освоить законы здоровья и использовать их, тогда от болезней можно быстро избавиться. Это достаточно сложно, так как человек должен понять, что проблемы кроются в нем самом, его мышлении и жизненных принципах, а это значит, что стоит кардинально менять жизнь. Это очень трудно и не под силу слабохарактерным и упрямым личностям.

Причины возникновения заболевания

Есть несколько причин такого развития событий:

• Способ манипуляции близкими людьми. Иногда хочется, чтобы за тобой ухаживали, потакали, оберегали, окружали любовью и заботой. На этой почве может развиться недомогание, которое не пройдет до тех пор, пока человек не поймет, что причина этому – его поведение и желание казаться больным. Как правило, к таким действиям прибегают ленивые люди. Если не хочется проводить генеральную уборку, вести малыша в садик или делать уроки со школьником, то можно списать нежелание на головную боль, но в скором времени и правда голова начнет сильно болеть, может даже появиться тошнота и слабость.
• Недомогание помогает уйти от ответственности. Например, вас ждет «разбор полетов» за проваленный проект. Вы резко «заболеваете», в связи с чем не можете прийти на работу из-за слабости и головокружения. После того, как руководство успокоилось и на работе все наладилось, вы все еще не можете выздороветь, да и зачем, если вас окружают любящие и заботливые родственники, которые уделяют вам свое свободное время, а вам остается ими только командовать.
• Вариант насолить обидчику. Зачастую к такой методике прибегают женщины, чтобы «надавить на жалость». Пусть помучаются те, кто решился косо на нее взглянуть, прикрикнуть или упрекнуть. «Чуть не умерла от полученного стресса» – говорят они, выходя из магазина после скандала с кассиром. Муж, выслушав от жены обиду, идет разбираться с негодяем в магазин. Женщина удовлетворена происходящим: супруг показал себя, как истинный мужчина, кассир получил по заслугам, дома ее оберегают, успокаивают и балуют, чтобы не расстраивалась.
• Болезнь, связанная с не покидающим чувством вины. Порой, мы корим себя за то, в чем не виноваты. Как следствие – появление различных заболеваний. Частые ситуации: умирает близкий человек и на похоронах родственники корят себя, что в последнюю минуту их не было рядом, ведь может быть, горя и не произошло бы. Следствием самобичевания становятся атрофирование мышц, психические расстройства, мигрень и другие хвори. Болезнь проходит только после того, как чувство вины снято.
• Заболевание становится смыслом жизни. Вначале наступает депрессивное состояние из-за недостаточного внимания к персоне, снижается двигательная активность, ухудшается сосредоточенность, происходят разлады в работе организма и вы всю жизнь посвящаете сидению в очереди на прием к различным медикам. После этого, происходят обсуждения по телефону о проблемах со здоровьем и мысли заполнены больницей и таблетками. Вылечить это состояние проблематично, так как теряется смысл жизни. Эту проблему можно решить заботой близких и родных. Необходимо помочь человеку обрести смысл жизни и хворь уйдет сама собой.
• Предназначение матери – постоянно заботиться о больном ребенке. Во время беременности женщина постоянно думает о будущем чаде, как она будет о нем заботиться, вытирать сопли, лечить кашель, носить на руках и т.д.. Постоянные мысли о заботе приводят к тому, что ребенок рождается болезненным и слабеньким, из-за чего постоянно требует внимания и заботы со стороны близких. Именно поэтому мысли желательно направлять в позитивное русло. Не стоит при первых же капризах малыша бежать за помощью в больницу. Уделяйте своим здоровым чадам больше внимания, занимайтесь закаливанием, давайте им возможность самостоятельно взрослеть и не становится«маменькими сыночками». Если малышам постоянно внушать, что о них ежеминутно заботятся, то они вырастают закомплексованными и безвольными, с чувством вины перед родителями. Это, как правило, происходит из-за эгоизма матери.
• Заболевание бывает вызвано следствием духовного несовершенства человека. Каждому симптому присуща своя проблема. Так, обострение аллергии связано с категоричностью и нетерпимостью, высоким самомнением и чрезмерной гордыней. Грыжа в области паха – постоянная борьба за место под солнцем. Высокое артериальное давление – отсутствие веры и одоление тревожных мыслей. Венерическая хворь – чувство вины за распущенность и измены. Миома матки — неудовлетворенность партнером. Болезнь Паркинсона – постоянное депрессивное состояние, апатичность и уныние.
• Заболевания приводят к остановке грехопадения. Лейкозы, рак, склероз, несчастные случаи, ДТП – результат божьего промысла. Избежать плачевного результата можно только покаявшись, изменив образ действий и пересмотрев свой жизненный путь, отказавшись от прежних поступков и мыслей. Не всем суждено перевоплотиться в истинного христианина, но тому, кто смог это сделать, даруется вторая жизнь.
• Хвори, связанные с медицинским вмешательством. Стоит помнить, что все, что создано природой, не может быть лишним или негативным. Это касается и внутренних органов человека. Прежде чем соглашаться на операцию, стоит разобраться в альтернативной медицине. Удаленный орган вылечить нельзя и его работа ляжет тяжелым грузом на другие органы, вследствие чего произойдет перенапряжение, что может привести к разладу. Так, если удалить аппендицит, то через время может опуститься правая почка, что приведет к желчнокаменной болезни, ожирению или внематочной беременности. Пример показывает, что избавившись от одного больного органа, вы провоцируете новые болезни более серьезные.
• Болезни для смирения. Они, как правило, бывают наследственными и передаются из поколения в поколение для очищения от какого-то греха.
• Заболевание, как способ стать затворником. Если устали от жизни, не хотите ни с кем общаться и предпочитаете одиночество, то начинают развиваться такие болезни, как паралич, онкология, инфаркт и инсульт.
• Болезнь дается в качестве наказания за ненависть и нанесенные обиды. Как правило, речь идет об инфекционных заболеваниях. В средние века оспа и чума унесла жизни сотен тысяч людей, а сегодня многие подвержены гриппу.
• Детские хвори, как следствие отсутствия заботы, любви и ласки от родителей. Основными принято считать энурез, бронхиальную астму и другие заболевания, которые проявляются в младые годы.

Самолечение или врач

Самому поправить здоровье удается далеко не каждому, поскольку нужно не только понять не только то, в чем вы ошибаетесь, признав неправильность своих действий и поступков, но и стать на путь исправления, отказавшись от пагубных привычек, слабостей и неправильного образа жизни. По своей сути, выздоровление – это некое перерождение человека, его духовное совершенствование, которое напоминает подъем в гору: преодоление трудностей, проявление выносливости в достижении поставленной цели, получение дополнительного опыта, навыков и т.д.

Перевоплощение бывает и негативным, когда человек благодаря безрассудству «опускается на дно», становится наркоманом, алкоголиком, бездомным и т.д. При этом, утрачиваются навыки, падает планка касательно порядочности, человечности и правильности.

Возможные препятствия на пути к выздоровлению

Полное неверие в собственные силы и сомнения в позитивном итоге пагубно влияют на процесс выздоровления, так как организм не дополучает необходимое количество позитивной энергии. Если изначально не верить в успех начатого дела – ждите провального результата. Можете даже зря не расходовать свое драгоценное время на процесс, поскольку негативный итог предопределен.

Недаром бытует высказывание, что мысли материальны. Вера – обязательное условие в достижении поставленной цели. Если присутствуют хоть малейшие сомнения, то не приступайте к самолечению. Зачастую пациенты путаются в понятиях, заменяя «я верю» на «я знаю», что недопустимо. Знание – это продукт ума, а вера – состояние души. Если пациент вначале хочет во всем разобраться, а потом уже решать, верить ему или нет, он допускает грубейшую ошибку, не понимая сути процесса.

Частые ошибки, допускаемые пациентами, заключаются в следующем:

1. Человек пришел на прием к врачу и получил рекомендации на предмет выздоровления. Вернувшись домой, больной начинает обзванивать друзей и знакомых, чтобы они подсказали, насколько действенны прописанные лекарства. Посетив врача во второй раз, пациент объявляет, что не приступал к лечению, так как, по мнению других людей, оно бесполезно. Напрашивается вопрос: если есть сомнения в компетенции того или иного специалиста, то зачем к нему обращаться? Методика лечения у каждого врача индивидуальна: некоторые используют методы традиционной медицины, другие же предпочитают народные средства, но если вы пошли на прием, то необходимо довериться доктору и точно следовать его рекомендациям.
2. Больной, прежде чем выслушать советы медика, готовит ему о том, что он никакие прописанные лекарства пить не станет, пока еще несколько специалистов не подтвердят эффективность назначенных препаратов. Эти пациенты постоянно сомневаются, переспрашивают, сверяют свое мнение с советами других лечащих врачей, из-за чего среди множества специалистов они проходят мимо того единственного, который может поставить их на ноги.

Кто чаще всего болеет

Это не зависит от того, к женскому или мужскому полу вы относитесь. Если вы не в состоянии контролировать эмоции, а маскируете и тщательно их скрываете, то вскоре могут проявиться признаки психоматического заболевания. У детей, которым тяжело выражать мысли и эмоции или говорить о чувствах и переживаниях, чаще, чем у их родителей проявляются симптомы психосоматической болезни. Люди, обладающие ярким воображением, чересчур ранимые и слишком впечатлительные, у которых просматривается дефицит общения – потенциальные клиенты специалиста в области психосоматики.

Иногда люди используют болезненное состояние, чтобы привлечь внимание родных и близких, освободив тем самым себя от домашней работы. Установлено, что чаще других подвержены психосоматозным заболеваниям люди:

• скрытные, впечатлительные, неуверенные в себе;
• стеснительные, замкнутые, робкие;
• апатичные, депрессивные, везде ожидающие подвоха;
• безвольные, слабохарактерные, легко-контролируемые;
• которые не в состоянии радоваться жизни;
• боящиеся критики, давления извне;
• подверженные вредным привычкам;
• участники всех типов эмоциональных конфликтов;
• у которых выявлена повышенная выработка кортизола;
• столкнувшиеся с детскими переживаниями, унижением, неадекватными родителями (алкоголиками, наркоманами и т.д.);
• страдающие от нехватки родительской любви, внимания и ласки;
• которые не умеют прощать и не в состоянии забыть о прошлых событиях.

Эти портреты – не редкость при обследовании больных психосоматозами.

Заключение

Если специалисты после проведенного обследования затрудняются поставить диагноз либо проведенное лечение не достигло цели, то значит – налицо психосоматическое заболевание. Причин возникновения множество, основные из них:

• тревога;
• гнев;
• депрессивное состояние;
• желание отомстить;
• комплексы лишнего веса.

Зачастую, психосоматические болезни сопровождаются чувством вины. В этот  список также включены такие недуги, как:

• эссенциальная артериальная гипертензия;
• мигрень;
• синдром раздраженной толстой кишки;
• слабость;
• головокружение.

Нельзя исключить и наличие вегетативных расстройств, которым предшествуют панические атаки. Если источником соматических болезней выступают психогенные факторы, то они считаются психосоматическим расстройством.