Лечить кашель и первые симптомы простуды натуральными продуктами – реально. В составе растений есть природные антисептики, бактерицидные, противовирусные и противогрибковые элементы. Эти компоненты образуются в тканях растений в растворенном состоянии и составляют химию растения. Их используют для лечения кашля, инфекционных и вирусных заболеваний, таких как грипп, ОРВИ, ОРЗ, ринит, насморк, мокрота, ангина и других. Именно поэтому так любимы отвары из трав и ягод при простуде.
Антисептические растительные вещества используют при приготовлении составов для полоскания рта, леденцов и сиропов от кашля.
В 1978 году Поль Белаш доказал, что сильные антибактериальные и противогрибковые свойства есть у эфирных масел орегано, тимьяна, гвоздичного дерева, корицы и чайного дерева.
Эфирное масло — стопроцентный концентрат полезных элементов, добываемый из тканей растений. Один миллилитр полезного экстракта эквивалентен отвару из сотен килограммов или даже тонн определенного растения. Экстракт не добывают в домашних условиях из-за сложности технологии.
Все методы использования эфирных масел для лечения называют ароматерапией. Сеансы ароматерапии включают ингаляции, массаж, ванны, компрессы — все способы попадания растительного экстракта ценных веществ в контакт с кожей, слизистой и органами человека.
Польза ароматерапии для лечения кашля и простуды объясняется химическим составом масел. Почти каждое из перечисленных далее веществ обладает антисептическими, бактерицидными и противовирусными свойствами.
Содержание
Состав эфирных масел
Эфирные масла состоят из следующих элементов: терпены (монотерпенолы и сесквитерпенолы), альдегиды, кетоны, оксиды, фенолы.
- Оксиды — генерируют в организме гиалуроновую кислоту, способствуют регенерации клеток, но в противовес могут вызывать затруднение, остановку дыхания у младенцев.
- Монотерпенолы — сильные стимуляторы с противовирусными свойствами, бактерицидные, отхаркивающие, мочегонные. Эти вещества аллергенны — раздражают кожу и слизистые при прямом контакте.
- Сесквитерпенолы проявляют анальгезирующие, бактерицидные, спазмолитические, успокаивающие, иммуномоделирующие, противоопухолевые свойства. Терпены опасны для животных. Например, из организма кошек они не выводятся, поэтому, если в доме есть кошка, ее стоит держать подальше от места процедур.
- Альдегиды более аллергенны, чем терпены, но оказывают антисептическое, жаропонижающее, успокаивающее и спазмолитическое действие. В чистом виде вызывают ожог при попадании на слизистые.
- Кетоны токсичны — вызывают приступы эпилепсии, могут провоцировать выкидыши, раздражают нервную систему. Однако, в небольших количествах имеют регенерирующие свойства, выводят слизь, активно борются с грибком.
- Фенолы токсичны, а также чувствительны к влажности, свету, кислотности. Могут вызвать интоксикацию печени, головокружения, ожоги дыхательных путей, остановку дыхания у младенцев или животных, слабость, аллергию. Проявляют сильные бактерицидные, противоопухолевые свойства. Составы с фенолами нельзя использовать длительно.
Эфирные масла от кашля и простуды
Далее приведены растения, помогающие от кашля и простуды.
| Вещество | масло |
|---|---|
| Терпены | можжевельник, мускатный орех, сосна, пихта, чайное дерево, ладан, тысячелистник |
| Альдегиды | грейпфрут, кассия, лаванда, лимонная трава, лемонграсс, мелисса обыкновенная |
| Терпены — альдегиды | апельсин, бергамот, лимон, роза, ромашка |
| Оксиды | кардамон, майоран |
| Альдегиды — оксиды | мирт |
| Кетоны | кедр атласский, камфора |
| Терпены — кетоны | полынь |
| Оксиды — кетоны | розмарин, эвкалипт |
| Альдегиды — кетоны | шалфей лекарственный — ускоряет кровообращение, стимулирует заживление слизистых горла |
| Фенолы | базилик, душица, корица из коры, кумин, тимьян, сладкий укроп, чабрец, черный перец |
| Терпены — фенолы | гвоздика из листьев — отводит мокроту, смягчает влажный кашель |
| Альдегиды — кетоны — фенолы | мята перечная |
Безопасность
Некоторые эфиры, например, эвкалипт, чрезвычайно токсичны для приема внутрь. Длительное использование масел лаванды, чайного дерева имитируют женские гормоны и ослабляют действия мужских.
Эксперименты на животных показали, что неверные дозировки способствуют развитию опухолей, изменениям в организме, могут быть вредны для кожи, печени.
В силу химических свойств, не все компоненты эфиров сочетаются друг с другом, а также с другими препаратами. Например, с железом и йодом нельзя использовать лаванду, с алкоголем гипертоникам нельзя сочетать шалфей, мускатный орех и кедр. Пациенту на курсе антибиотиков безопаснее воздержаться от ароматерапии.
Перед процедурой нужно обязательно проверить реакцию пациента на состав, нанеся каплю на тыл запястья и выждав час.
Вещества, помогающие бороться с простудой, при неосторожном применении могут оказаться смертельно опасны, как и любые медицинские препараты.
Базовые масла
Эфирные масла не должны попадать на кожу в чистом виде, их принято смешивать с базовыми в пропорции 1:20. Такое соотношение — гарантия соблюдения техники безопасности.
Как база для смеси подойдет любое растительное, извлекаемое из богатых жирами плодов и ядер, масло: авокадо, оливковое, косточки винограда, абрикоса, миндаля.
- Масло авокадо хорошо впитывается, подходит для любого типа кожи.
- Абрикосовых косточек способствует скольжению рук, поэтому популярно для массажа. Разглаживает морщинки и дряблую кожу.
- Виноградных косточек — смягчает.
- Жожоба — впитывается и защищает от ультрафиолета, помогает при солнечных ожогах, регенерирует клетки.
- Миндальное— подходит для чувствительной кожи и детского массажа.
- Оливковое — прекрасно впитывается и смягчает.
Обязательно использовать основы в смесях для массажа, втираний и компрессов. Попытки применять эфирное масло в чистом виде приводят к ожогам и затруднениям дыхания. Не исключены и летальные исходы.
Методы ароматерапии
Методы ароматерапии — все способы извлечь пользу из масел: полоскания, ингаляции, компрессы, втирания, массаж, ванны, аппликации.
Горячие и холодные ингаляции
Горячие ингаляции — вдыхание эфиров с горячим паром. Вредно для пациентов с высокой температурой — это большая нагрузка для сердца и сосудов.
Для проведения терапии на чайник горячей воды нужно добавить 3-4 капли эфирного масла или смеси нескольких. Воду после кипения остудить в течение пяти минут, после чего проверить, что температура пара не грозит ожогом.
Пациент наклоняется над чайником или кастрюлей, накрывает голову полотенцем так, чтобы пар не выходил за границы и вдыхает его с закрытыми глазами.
Процедура длится от двух до семи минут, после чего час нельзя есть, принимать горячий душ, чтобы не провоцировать тошноту.
Для ингаляций от кашля, болей в горле подходят масла: пихтовое, розмарин, мята, эвкалипт, чайное дерево, сандал, чабрец, лаванда, бергамот и сибирский кедр.
Ингаляторы делают на отварах. Подойдут травы ромашки, цветков липы, мяты, лаванды, шалфея, листьев эвкалипта, сосновых почек, можжевельника.
Для лучшего эффекта размягчения мокроты добавляют чайную ложку соды в воду раствора.
Делают и ингаляторы со свежими ингредиентами. Например, пар с соком лука и чеснока поможет и при кашле, и при насморке. Соотношение сока и горячей воды должно быть 1:10.
Холодные ингаляции — вдыхание ароматов при комнатной температуре с помощью аромалампы или аромакулона. На лампу — 4-10 капель эфирного масла, в кулон — 1-2 капли.
Можно сделать ручной ароматизатор, смочив ткань эфирным составом или с помощью соли: в солонку на 1/3 засыпать соду, добавить 10 капель эфирного масла, встряхнуть.
Массаж и ванна
При аромамассаже кожа разогревается, полезные компоненты впитываются через поры, попадают в кровь, быстрее достигают дыхательных путей. Массируемая область зависит от источника боли или инфекции.
Примерная дозировка для массажа всего тела — 2-3 столовых базового и 5-10 капель эфирного масла или их смеси.
Для массажа часто используют масла перечной мяты и розмарина, не более двух капель каждого. Для смеси против кашля можно комбинировать гвоздику, корицу, эвкалипт, сосну и кедр.
Массаж нужно делать не чаще, чем раз в два дня и не более 10 сеансов подряд. Перед процедурой пациент должен принять теплый душ, чтобы распарить кожу, а после процедуры отдохнуть в тепле 30 минут.
Ванна — приятный способ ароматерапии, но для больного с высокой температурой — это дополнительная нагрузка.
На ванну горячей воды добавляют 3-10 капель масла. От кашля поможет ванна с маслом чайного дерева, разбавленным лавандовым 1:1.
Горячая вода разогревает кожу, дает пар — полезные вещества попадают в кровь быстрее по разным каналам, пока пациент отдыхает.
Компрессы и полоскания
При ангине, головных болях, болях в горле и грудной клетке помогают горячие компрессы. Компрессы делают из ткани, вымачивая в масляном растворе. Безопасная концентрация эфирного к базовому — 1:20.
Компрессы нельзя применять при ранах, открытых кожных повреждениях.
Для полосканий подходят ромашка, мята, розмарин, эвкалипт, лимон, бергамот, шалфей, ель, сосна, грейпфрут.
На стакан теплой воды добавлять не более четырех капель смеси масел, полоскать не более пяти раз в день.
Ароматерапия для детей
Дети и родственники могут отказываться от ароматерапии из-за сложности, запахов, недоверия. Растительный экстракт полезных веществ можно получить, сделав чай или отвар из нужных частей растения. Мед можно использовать для сладости в любом из напитков.
Лимон, имбирь, ромашка — противопростудные ингредиенты для напитка. Для самых консервативных подойдет просто чай с лимоном. Хорош от кашля имбирный чай с медом и лимоном. Ромашковый чай обеззараживает, но может вызвать аллергические реакции — принимать лучше в малых дозах и при неприятных симптомах прекращать.
С родными лучше искать компромисс — не нужно цепляться за ароматерапию. Иногда стресс хуже бездействия провоцирует развитие болезни. Тяжелое состояние больного — бескомпромиссная ситуация, когда должен вмешаться врач.
Как выбрать настоящее эфирное масло?
Рынок переполнен опасными подделками. Натуральные масла дорогие из-за процесса их получения. На каплю концентрата нужны сотни килограммов частей растений, что делает конечный продукт ценным, премиальным.
Претензия на натуральность распознается по соответствию стандартам упаковки: флакон должен быть с дозиметром и объема не более 15 мг, стекло темное, чтобы не пропускать солнечные лучи. В названии обязательно дублируется латинское ботаническое название растения. Хороший знак — подтверждение, что масло 100% натуральное (Essential oils), а термины «fragrances oils», «восстановленное», «реструктурированное» — признак синтетического продукта.
Подтверждение натуральности — сертификаты ISO и GMP. Сертификаты должны быть в каждой точке продажи натурального сертифицированного продукта.
Как синтетические, так и натуральные способы лечения уместны только тогда, когда они могут помочь, не навредив. Натуральные — при кашле, насморке, головных болях, а синтетические необходимы при затяжных, нестерпимых болях, высокой температуре и других тяжелых состояниях, после консультации врача.
