Психосоматика ожирения и лишнего веса

Размещено: Нетрадиционная медицина, Психосоматика

Просмотры: 127

Ожирение – это патология, вызывающая сбой работы организма. Главным симптомом ожирения является избыточная масса тела. Лишний вес приносит множество проблем, а любовь к еде заканчивается летальным исходом. По данным статистики, 30 % населения Земли страдает ожирением и избыточным весом. В последнее время набирает обороты детское ожирение. Причинами набора веса выступают не только обжорство и малоподвижный образ жизни, но и восприятие окружающего мира.

Причины избыточного веса по психосоматике

Многие полные люди страдают из-за того, что не могут похудеть. Не помогают ни диеты, ни занятия спортом, ни изменение режима питания. Диетологи разводят руками: гормоны в порядке, человек здоров, активен, питается полезной и здоровой пищей, но вес стоит на месте. Причина тому – психологические факторы.

Давно установлена взаимосвязь соматических болезней и расстройства психики. Наблюдается как у мужчин, так и у женщин разных возрастов.

Существует несколько причин избыточной полноты:

  1. Набор веса как форма защиты. Организм решает, что полнота – лучший способ защиты от внешних угроз. Ранимая душа человека и неустойчивая психика защищаются слоем жира. Выступает в качестве подушки безопасности. Решение поправиться приходит неосознанно. У детей, склонных к полноте, на бессознательном уровне заложена программа о пользе полноты. Предохраняет от назойливых контактов, ведь с полными не хотят играть и общаться. Избыточным весом прикрывают недостатки: сидячий образ жизни, чрезмерную любовь к сладкому.
загрузка...

  1. Полнота как следствие внутренних конфликтов. Недовольство внешностью, личной жизнью приводит к плохому настроению, депрессии, возникает чувство тревоги. Человек занимается самокопанием, замыкается в себе, перестает общаться с друзьями. С внутренними конфликтами легче справиться с помощью еды.
  2. Отсутствие внимания со стороны родственников, друзей. Одиночество – еще одна причина пищевой аддикции. С помощью еды человек восполняет пустоту, заменяет живое общение. Сладости не будут критиковать за неудачи, давать различные советы. Поэтому полные люди предпочитают есть, а не беседовать с друзьями.
  3. Стресс. Неумение справляться со стрессом и заедание – основная причина чрезмерной полноты. Неудачи на работе и проблемы в семье приводят к тому, что человек употребляет больше сладкой, жирной пищи. Вкусный торт поднимает настроение, и жизнь уже не кажется безрадостной. Полные люди очень ранимы, не умеют сдерживать эмоции. При малейшем расстройстве утешают себя едой. Коррекция настроения пищей похожа на наркотическую или алкогольную зависимость.

  1. Лишний вес как возможность лучше выглядеть. Жир – нужная ткань для человеческого организма. Мало весит, но энергетически емок. Те места, которые не нравятся хозяину, организм «украшает» жиром. Так появляются отложения на животе, руках и целлюлит.

Психологических причин обжорства и ожирения очень много. Кто-то заедает едой стресс, кто-то защищается лишним весом от внешнего мира. Полные люди считают, что страх, ненависть к своему телу, невроз легче заесть, чем от них избавить. Так возникает пищевая аддикция, избавление от которой проходит в несколько стадий.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Амулет, который поможет найти свое счастье и любовь... Читать далее >>>

Картина личности полного человека

Люди с избыточным весом обладают схожими чертами личности. Подталкивают человека много кушать, набирать вес. У полных людей в подсознании стоит установка, что жир – лучшее средство от всех проблем. Согласно выводам ученых, люди, страдающие ожирением, – невротики. Поедают огромное количество пищи, чтобы избавиться от тревоги, депрессии. После приема пищи настроение у невротиков поднимается.

Факторы, располагающие к ожирению:

  1. Инфантильность — свойственна мужчинам с женским типом ожирения. Жир откладывается на животе, бедрах, увеличивается грудь. Это означает, что мужчина зависит от властной женщины, которая контролирует его жизнь. Жена или мать принимают решения, касающиеся жизни мужчины. Человек теряет самостоятельность, становится слабым и безвольным. Характер откладывает отпечаток на внешности, тело приобретает женские очертания.

  1. Материнская гиперопека в детстве. Повышенная забота, внимание и опека со стороны родителей приводят к избыточному весу. Выросший ребенок пытается едой компенсировать внимание и любовь родных. Кажется, что мать перестала его замечать, заботиться. Человек старается привлечь к себе внимание лишними килограммами.
  2. Восприятие себя неудачником, незначительной личностью. Полные люди зачастую обладают заниженной самооценкой. Их настрой негативен, дела обречены на провал. Больной считает, что никому не интересен, с ним не хотят общаться окружающие. Утешение приносят сладости, которые повышают настроение и вызывают привыкание.
  3. Переоценка собственных возможностей. Завышенная самооценка ведет к чрезмерной полноте. Больной стремится к лидерству, но переоценивает свои знания и умения. Верит, что должен занимать руководящую должность, при этом не дотягивая до нее. С помощью еды старается сделать фигуру более значимой и основательной.
  4. Паразитический образ жизни. Данный фактор влияет на то, что больной удовлетворяет все свои потребности. В первую очередь, гастрономические.

  1. Желание взвалить все на свои плечи. Полные люди не считают себя привлекательными, вызывающими интерес противоположенного пола. Свою значимость пытаются доказать заботой о других. Хватаются за все и сразу, взваливая на себя груз чужих проблем. Для того чтобы не сломаться под эти грузом, необходимо много весить. Появляется потребность много есть, восполнять энергию, набирать вес.

В последнее время набирает обороты детское ожирение. Это связано с тем, что дети заедают проблемы, а не говорят о них. Вес набирает тот, кто не может выплеснуть злость, гнев, высказать обиду. Ребенок, подвергающийся телесным наказаниям, забывается с помощью куска торта, пиццы или кока-колы.

Синдром неудачника присущ большинству полных людей. Еда компенсирует отсутствие личной жизни и самомотивации развиваться. Больной не понимает, чем опасны переедание и набор веса. Не осознает, что полнота зависит от восприятия мира, склада характера и личностных черт. В такой ситуации целесообразно не заниматься самолечением. Только специалист знает, как помочь человеку с психологическими проблемами, вызывающими ожирение.

Психосоматика лишнего веса у женщин

Женская натура сильно отличается от мужской. Образ мыслей, настроение и поведение – все обусловлено психологическим состоянием на данный момент времени. Женщины нуждаются в новых эмоциях, впечатлениях, ощущениях. Обыденность дней приносит дискомфорт и недовольство жизнью. Женщина начинает заедать негативные эмоции, быстро набирает вес.

Существует несколько причин женского ожирения:

  1. Замужество. Довольно часто женщина, выйдя замуж, начинает поправляться. Это связано с изменением статуса в обществе. Образ юной, беззаботной девушки уходит на второй план. Замужняя женщина – хранительница очага, солидная и основательная. Пышные формы помогают сформировать образ Матроны – главы семейства.

  1. Женщина – кормилец семьи. Когда представительница прекрасного пола берет на себя мужские обязанности, ее вес увеличивается. Хрупкость присуща женщинам, о которых заботится муж или отец. Женщины, выполняющие мужские функции, становятся большими. Организм заботится о хозяйке, повышая выносливость и работоспособность жировыми отложениями.
  2. Отрицание собственной сексуальности. Проявляется в увеличении жировой прослойки на животе и бедрах. Одинокие женщины считают себя некрасивыми и непривлекательными. Не имеет возможности реализоваться в качестве любящей жены и заботливой матери. Организм утешает хозяйку, украшая некоторые части тела.
  3. Отсутствие внимания со стороны мужа. Дама нуждается в постоянном внимании и доказательствах любви. Если мужчина не оказывает знаков внимания, думает, что ее не замечают. Стать заметной поможет полнота и увеличение объемов. Особенно, если муж когда-то упомянул, что ему нравятся мягкие, пышные женщины.
  4. Отдых после работы. Еда на ночь – одна из основных причин женского ожирения. Расслабиться дома перед телевизором, отдохнуть от тяжелого трудового дня помогает калорийная пища. Вкусный ужин отвлекает от неприятностей на работе, кусочек шоколадки в состоянии справиться с отрицательными эмоциями. Вечером метаболизм замедляется, жир откладывается на животе. Поэтому такой отдых – сомнительное удовольствие.

Женская полнота основывается на психологическом фундаменте. Дамы чувствительны к замечаниям, критике, мелкие неудачи выводят из состояния равновесия. Разрешает проблемы вкусный, сытный ужин, перекус на работе, плотный обед. Избавляются от желания заедать проблемы с помощью психотерапии.

Методы лечения ожирения

Ожирение – опасное заболевание, с которым больной не может справиться самостоятельно. Освободиться от психологических проблем и похудеть поможет квалифицированный специалист. Борьба с лишним весом происходит в несколько этапов. Для начала необходимо представить образ себя похудевшего, визуализировать его. Это позволит сконцентрироваться на желаемом результате. Диагностировав психосоматику ожирения, психотерапевт назначит лечение. Однако прежде чем подобрать схему терапии болезни, важно понять, чем она вызвана. Причиной ожирения бывает стресс, неуверенность в собственных силах, ненависть к своему телу.

Отложения на разных частях тела говорят о следующих проблемах:

  • Жировая прослойка на нижней части бедра информирует о детских обидах и конфликтах с родителями.
  • Рыхлые ягодицы свидетельствуют о наличии долгов перед обществом. Например, когда человек не выполняет обещания, отказывает в помощи нуждающимся.
  • Отложения на животе сообщают о недостатке внимания и заботы со стороны противоположенного пола.
  • Второй подбородок сообщает о невысказанных словах, подавлении эмоций.

Выявив причину, врач назначит курс лечения.

Существует несколько методов терапии избыточного веса:

  • Если еда выступает в качестве антидепрессанта, помогает снять стресс, замените ее на что-нибудь другое. Например, на прогулку по парку, плавание или просмотр любимых фильмов.
  • Перед тем как отправить в рот очередной кусок торта, спросите себя: «Это физический или моральный голод?». Моральное неудовлетворение побуждает есть даже на полный желудок. Откажитесь от еды, переключившись на что-нибудь другое. Вязание, шитье или рисование снимают стресс.
  •  Полюбите себя и окружающих. Не годится заедать собственные недостатки. Поймите, что идеальных людей нет. Принятие слабых сторон избавляет от пищевой аддикции. Если причина переедания кроется в отношении к окружающим, пересмотрите отношение к людям. Возможно, вы слишком резко реагируете на шутки и замечания. Принимаете все близко к сердцу, справляетесь с обидой благодаря еде. Любой конфликт решают, поговорив с человеком. Большое количество сладкой, жирной, калорийной еды не сделает вас лучше.
  • Расставьте приоритеты. Напишите на листе бумаге, что представляет для вас особую ценность. Увидите, что семья, карьера, путешествия располажились на вершине списка, а еда осталась где-то внизу. Ответьте на вопрос: «Есть, чтобы жить или жить, чтобы есть?». Тогда поймете, что действительно важно.
  •  Научитесь говорить «нет». Это касается людей, стремящимся помочь всем окружающим. Не взваливайте на себя проблемы и заботы близких и друзей. Если откажете в какой-либо просьбе, вас не перестанут любить или уважать. Делайте то, что в ваших силах. Не взваливайте ненужный, лишний груз ответственности. Помните, что, обретя внутреннюю гармонию, вы избавитесь от ненавистных килограммов.

Сбросить лишний вес так же сложно, как удержать его. Оставаться стройным поможет профилактика ожирения. Заключается в позитивном настрое, любви к себе и своему телу, принятии окружающего мира.

Борьба с излишними килограммами представляет собой целый комплекс упражнений. Помощь психолога – лишь одна из его составляющих. Только смена образа жизни, контроль питания и занятия спортом помогут победить ожирение и обрести тело своей мечты.

загрузка...

Коментарии закрыты

Х