Как воплотить мечты в реальность — с чего начать?

Каждый человек имеет свою сокровенную мечту и для того, чтобы ее воплотить в жизнь, приходится приложить немалые усилия. Чтобы она осуществилась необязательно прибегать к большим усилиям, достаточно лишь сконцентрироваться на ней и придерживаться определенных советов. Из данной статьи вы узнаете, как при определенных манипуляциях осуществить любую мечту и добиться небывалых высот в любом начинании.

Пять шагов от мечты до реальности

Этот метод поможет при помощи пяти простых шагов достичь любой мечты. Для этого  понадобится перенести их в жизнь по четко поставленной инструкции. Потом любая преграда, появившаяся на жизненном пути покажется пустяковой, а любая цель – легко достижимой.

Определитесь с мечтой

Для начала следует четко представить перед собой цель и продумать все пути, которые понадобится пройти для ее достижения. Когда вы полностью определитесь со своей мечтой, то автоматически отметёте сомнения и для вас перестанет существовать слово «Но». Вы перестанете плыть по течению, а начнете двигаться прямо к цели.

Главное, хорошо обдумайте – стоит ли эта мечта затраченных на нее сил?

Мечта должна не только крутиться в голове, но и побуждать к действиям. Если вы сможете достичь такого эффекта, то не будете ее воспринимать как обязанность и весь путь, затраченный на ее осуществление, будет доставлять лишь одно удовольствие.

Позвольте себе иметь желаемое

Теперь, когда вы определились со своей мечтой, следует внушить себе мысль о том, что вы сможете ее реализовать. Большинство наших целей не вписываются в рамки обычной жизни и из-за этого мозг начинает автоматически выстраивать преграды, ибо для него это будет казаться чем-то «нереальным» и он будет считать, что на нее не стоит тратить свои ресурсы. До тех пор, пока вы не сможете убрать этот барьер, следующий шаг будет недоступен. На такой «мелочи» мало кто делает акцент и в большинстве случаев даже не замечает этой проблемы, но она является фундаментом на пути к достижению мечты.

Есть два способа решения данной проблемы:

1. Упростите мечту, сделайте ее более реальной и достижимой.
2. Постарайтесь внушить себе мысль, что ее можно легко добиться и для этого не придется прикладывать больших усилий.

Мечта должна исходить из сердца. Любая мысль о ней должна переполнять положительными эмоциями и заряжать мотивацией. Если вы ничего не чувствуете по отношению к ней и она вызывает  лишь чувство долга, важности того «что нельзя избежать» — то эта мечта либо не стоит того, либо вы неправильно ее сформулировали. В таком случае стоит хорошенько подумать о надобности ее достижения либо перестроить таким образом, чтобы она вызывала лишь радость ее обретения.

Можно прибегнуть к конкретизации и установить определенные рамки для ее достижения. Главное, чтобы за этот период установленного времени можно было реально достичь поставленной цели. Например, если вы хотите похудеть, то поставьте себе цель: сбросить пять килограмм лишнего веса за месяц. Такая мечта вполне достижима и вы можете каждый месяц ставить ее перед собой и добиваться желаемого.

Снизьте важность

Если придавать мечте большую важность, то вы лишь «вставите палки в колеса». Придавая ей важности, вы лишь создадите для себя трудности. Она будет казаться недостижимой и это заметно увеличит путь до ее осуществления, но если начать воспринимать ее по-простому, как обычную вещь, которую можно купить в ближайшем магазине за малую цену, то это не только освободит голову от лишних сомнений, но и поможет быстрее ее достичь, так что завышать важность – невыгодно.

Следует относиться к ней просто. Возможно она не стоит того чтобы на ней так сильно заострять внимание.

Разделите мечту на небольшие шаги, которые будут казаться вполне достижимыми и начните выполнять их поочередно. Также не старайтесь все сделать идеально —  идеала не существует, а вы этим лишь увеличите путь до своей цели.

Пользуйтесь визуализацией

Сила визуализации – еще одна недооцененная вещь, на которую обычно не обращают внимание, но она является очень действенной, если уметь правильно ее внедрять в свою жизнь. Следует детально представить, как мечта уже осуществилась и вы уже обладаете желаемым либо как вы с огромной скоростью несетесь на пути к ее осуществлению.

Старайтесь как можно чаще крутить в голове мечту и вы не успеете заметить, как подвернется масса возможностей для ее достижения.

Если вам тяжело дается метод визуализации, то постарайтесь внушить себе мысль, как мозг сам начинает искать множество решений и начинает замечать то, на что вы обычно не обращаете внимание.

Действуйте!

Теперь мы перешли к самому важному пункту. Без каких-либо действий мечта и останется мечтой, но когда вы перейдете конкретно к действиям, то вы уже начнете ее осуществлять и она станет целью, к которой вы стремитесь. Главное – каждое последующее действие не откладывать на потом, а начинать делать то, что требуется. Следует обдумывать каждый шаг так, чтобы он не только был максимально эффективным, но и приносил удовольствие.

На этом пути начинают появляться барьеры и вы, вероятно, захотите опустить руки и смириться с тем, что никогда не сможете добиться желаемого. В этом случае стоит вновь вспомнить о цели и о том, зачем она нужна и какой путь уже преодолен. Возможно, осталось приложить совсем немного усилий и она уже будет достигнута. Черпайте силы из самой мечты – это самый действенный метод.

Также психологи рекомендуют никому не рассказывать о своей мечте. Так мозг начинает воспринимать ее как уже осуществленную и вы можете сбиться с намеченного пути. Храните свою мечту, оберегайте ее и тогда никто не сможет помешать ее осуществить.

Если эффективно внедрять в жизнь эти пункты, то мечта обязательно осуществится и дальше не будет страшно постигать новые вершины.

Карта желаний

Это самая популярная практика, которая поможет осуществить мечту. Она основана на технике визуализации и для того, чтобы ее выполнить, понадобится фотография, ватман или доска, ножницы, клей и 12 рисунков, на которых изображены самые заветные желания. Также, вместо рисунков, можно использовать наклейки или вырезки из журналов.

Для начала прикрепите к центру доски или ватмана свою фотографию. Потом приклейте к ней 12 вырезанных стрелок так, чтобы они смотрели в разные стороны. Каждая из этих стрелок будет соответствовать одному желанию. После того как вы закончите со стрелками, начните приклеивать картинки с желаниями. Главное в этот момент — визуализировать каждое прикрепленное желание так, как будто оно уже осуществилось. После того как вы закончите, можете украсить свою карту желаний всякими наклейками и красивыми узорами так, чтобы они радовали глаз и вызывали лишь положительные эмоции.

Теперь прикрепите свою карту на самое видное место в доме, но желательно ее прикрепить так, чтобы она была недоступна взору остальных людей. Например, ее можно прикрепить у себя в комнате либо в другом месте, но придется ее снимать, перед тем как нагрянут гости.

Если прибегнуть к этой практике, то желания будут сопровождать человека на протяжении всего дня. Таким образом он будет создавать для себя визуализацию желаемого и сам начнет предпринимать действия для достижения своих целей.

Без действий карта желаний не будет работать, так что придется приложить усилия. Чтобы эта практика подействовала наиболее эффективно, можно прибегнуть к следующим советам, которые упростят путь к достижению мечты.

5 советов на пути к мечте

1. Представляйте свою мечту в виде лестницы, где каждая ступенька – шаг к достижению цели. Чтобы легко внедрить ее в повседневную жизнь, начните составлять список дел на следующий день. В нем, помимо обычных дел по дому, должна стоять цель, которая поможет немного приблизиться к осуществлению основной мечты.
2. Старайтесь хвалить себя как можно чаще, даже за маленький шаг. Также можно ввести систему поощрений. Например, за достижение определенной цели можно побаловать себя шопингом либо вкусной едой из ресторана. Мотивируйте себя как можно чаще и для вас перестанет существовать слово «лень» и все мнимые преграды исчезнут.
3. Приступая к любой работе визуализируйте все те ощущения, которые вы получите после того, как ее закончите. Так вы мгновенно замотивируете себя на выполнение поставленной работы и захотите идти лишь вперед – к поставленной цели.
4. Делайте для себя перерывы и начните вносить в жизнь новые эмоции. Они помогут не только разнообразить жизнь, но также позволят душевно отдохнуть и получить новый заряд энергии для достижения поставленных целей. Можно представить, что выходные не связаны с трудовой жизнью, что они направлены лишь на то, чтобы приносить радость. Пару дней такого отдыха и человек по собственной инициативе потянется к выполнению своих дел.
5. Следите за своим физическим состоянием. Вы не сможете начать предпринимать попытки к достижению своей мечты, если у вас будет плохое самочувствие. Чтобы его поправить, следует придерживаться следующих советов:

• Составить режим дня. Достаточно определить приемлемый график, когда вы будете ложиться спать, а когда вставать. Через неделю человек заметит, что начал высыпаться и общее самочувствие улучшилось;
• Составить режим питания. Организм впоследствии сам адаптируется под него и будет тратить намного меньше ресурсов для переваривания пищи. Через некоторое время вы заметите как стали меньше уставать, а время сна сократилось.

В заключении стоит отметить, что эксперты в области эзотерики советуют ограничить себя в приеме алкоголя. Этот простой способ поможет легче придерживаться составленного графика и человеческое здоровье заметно улучшится.