Стрессы, различные неурядицы в жизни, плохая экологическая обстановка – пожалуй, все это провоцирует возникновение головных болей и мигреней. При боли в голове человек подвергается новому стрессу, в результате выходит своеобразный круг дискомфортных ощущений. Испокон веков древние мудрецы для улучшения состояний души и тела прибегали к различным медитативным искусствам. К ним можно отнести выполнение мудр.
Мудры – это особенный язык жестов, своеобразный ритуал для энергетической активации. Складывая пальцы в определенные комбинации, ценители древнейшей религии призывали успех, счастье, здоровье.
Древние почитатели мудр полагали, будто бы головные боли возникают по причине резкой смены погоды, напряжений в области спины, болезней ЖКТ и органов малого таза. По их убеждению, все эти ненавистные явления способствуют высвобождению негативной энергетики, которая, в свою очередь, скапливается в нашей голове, становясь веской причиной недомоганий.
Махарсис – мудра
Эта мудра расслабит напряженные мышцы, наладит дыхательные процессы, сбалансирует энергию, очистит лобные пазухи, и конечно же, снимет головную боль.
Итак, для ее выполнения:
• Соединяем попеременно кончики среднего, большого и указательного пальцев обеих рук;
• Затем согнем безымянные пальцы таким образом, чтобы они коснулись основания большого пальца;
• Мизинцы оставить освобожденными.
В процессе сеанса надо оставаться в расслабленном состоянии, закрыть глаза, думать только о светлом и приятном. Вообразите, будто бы светлый поток благотворной энергетики плавно растекается от вашей макушки и прямо до кончиков конечностей. Не концентрируйтесь на головной боли!
После выполнения мудры ваше сознание и ум просветлятся, в голову придут новые свежие мысли, приобретутся расслабленность и ясность сознания. Ощущение парящей легкости и окрыленности будет не покидать вас!
Мудра – Линга: снижаем давление
Данная мудра – целительное средство против хронических заболеваний, которые ознаменовываются систематическим либо постоянным повышением давления.
Техника выполнения
Итак, скрестим мизинец, безымянный и средний пальцы обеих рук. Мизинец правой руки при этом должен располагаться снаружи. Далее выпрямляем указательный палец левой конечности. Потом выпрямляем большой пальчик левой руки. Далее согнем указательный палец на левой руке и прижимаем его к основанию указательного пальца правой конечности. Затем согнем первый палец правой конечности и поместим его под указательный палец левой конечности.
