Мотивация для достижения успеха и избегания неудач

Размещено: Мотивация, Позитивное мышление

Просмотры: 4727

Мотивация – одна из самых сильных черт характера человека, которую надо постоянно держать на высоком уровне. Благодаря ей люди добиваются определенных высот и покоряют новые. Перед человеком не существует непреодолимых стен, если в нем бурлит мотивация и желание достичь своей цели.

Существует множество способов повышения мотивации, и в этой статье рассмотрены самые популярные и действенные методы. Если вы возьмете на вооружение нижеописанные советы и начнете воплощать их в жизнь, то перед вами перестанут существовать любые преграды на пути к достижению цели.

Мотивация достижения успеха и избегания неудач – какую выбрать?

Это два самых популярных вида мотивации, не требующих больших затрат энергии. Они называются «К» и «От».

Мотивация К.

Данный способ мотивации базируется на прорывном стремлении добиваться поставленной цели несмотря ни на что. Она включает в себя получение удовольствия от жизни при преодолении определенных преград и получения за это соответствующей награды за проделанный путь.

Мотивация ОТ.

В ней лежит задача избегания жизненных трудностей. Ее можно применять как в работе, так и в личных отношениях с людьми. Иногда желание избежать определенной ситуации побуждает к действиям намного сильнее, чем желание достичь определенного успеха.

Какой тип мотивации подходит именно вам?

Каждый человек – индивидуален, и из-за этого для каждого нужен собственный подход. Но ученые упростили задачу мотивирования человека, разделив всех людей на два типа: новаторы и консерваторы. Когда вы сможете определить, какой тип относится к вам, то сразу подберете для себя нужный метод мотивирования.

  1. Консерваторы. Такому типу личности подходит мотивация «От». Эти люди стараются избегать перемен. Им нравится спокойствие и умиротворение. Для них важен порядок как в личной жизни, так и в работе. Им не сложно выполнять монотонную работу и им не нравится, когда их в чем-то подгоняют. Они стараются избегать неудач и сохранить то, что уже имеют. Стабильность для них – превыше всего, поэтому для них подходит мотивация избегания неудач.
  2. Новаторы. Такому типу личности подходит мотивация «К». Они всегда находятся в поисках чего нового и любят приносить в свою жизнь яркие эмоции. Они вдохновляются переменами в жизни и часто берутся за изучение чего-то нового. То же касается и вещей. Купив новую одежду они тут же хотят показаться в ней на людях, так что для таких людей подходит мотивация успеха. Именно покорение новых вершин заставляет их двигаться и покорять горы.

К какой мотивации стоит прибегнуть консерваторам?

Теперь, когда вы определились, к какому типу подходите, стоит обратить внимание на способы мотивации, которые однозначно вам помогут.

Бойтесь упустить возможность

Иногда негативные эмоции могут сыграть на руку и замотивировать на дальнейшие действия и преодоление преград. Главное — направить их в нужное русло. Например, вы уже несколько часов скрупулезно выполняете работу, которую могли бы закончить еще час назад, но сильное к ней отвращение и нежелание прилагать большие усилия берет верх. В таком случае отложите ее на несколько минут и представьте, как бы вы себя чувствовали, если бы ее закончили.

Наверное, вас бы начало одолевать приятное чувство выполненного долга, а теперь детально представьте, какие последствия настигнут, если вы не выполните ее вовремя. Уже почувствовали, как ваш начальник начал вас прилюдно отчитывать или как завтра придется отказать себе или близкому человеку в покупке какой-то нужной вещи? Прочувствуйте это и те последствия, которые ожидают за невыполненную работу в срок.

Конечно, вероятность того, что вы совершите ошибку, есть всегда, но ведь ошибки – лучший учитель и неудачи имеют значение лишь тогда, когда вы прикладываете усилия, а не сидите на месте, оправдываетесь отговорками и откладываете дела на потом.

Такой способ мотивации – универсален и его можно применять не только в работе, но и в домашних делах или личной жизни. Главное сначала представить то, что произойдет, если вы приложите максимум усилий и достигнете цели, а потом резко опускайте штору и представляйте последствия за невыполнение.

Давайте себе «пинок под зад»

Вы прочитали уже множество статей на тему самомотивации, но до сих пор не получается просто взять себя в руки и начать делать то, что надо? Может, вы просто себя мало ругаете и постоянно жалуетесь на других, при этом не признавая, что корень проблем заключается именно в вас? Тогда подойдет данный метод.

Принижение и недооценка собственной персоны ущемляют гордость, но зато мгновенно заряжают мотивацией для выполнения любой задачи и укрепления силы воли. Для мотивации начните себя внутренне унижать, высмеивая собственные недостатки так, как будто перед вами стоит человек, который все знает о вас, обо всех ваших неудачах, страхах и комплексах. Повторяйте эту практику до того момента, пока вас не начнет одолевать злоба к самому себе.

Обидьтесь на самого себя, на все сомнения, на желание постоянно все откладывать на потом и с вас спадут все эти оковы, вы зарядитесь мотивацией на долгое время. Таким образом вы начнете сами себе доказывать, что чего-то стоите, что вы лучше остальных.

К какой мотивации стоит прибегнуть новаторам?

Новаторы любят перемены в своей жизни. Желание стремиться и покорять новое для них является сильнейшим стимулом, так что в этом перечне будут представлены мотиваторы, которые подойдут именно этому типу личности.

Станьте победителем

В нашем мире всегда существовала борьба между кем-то. В любой сфере деятельности, будь то спорт, работа или личная жизнь. Она повсюду, но сейчас стала менее выраженной, завуалированной, потому что большинство людей живет в удовлетворённости от современных условий жизни, но когда идет речь о работе, о «месте под солнцем», которое займет самый упертый и трудоспособный работник, то вы, ненароком попадая в эту ситуацию, сильно мотивируетесь дальнейшей перспективой выигрыша. Также, в этом случае большое значение играет азарт, поскольку каждый хочет выглядеть победителем в глазах своих коллег и соперников.

Этот же прием можно применить в повседневной жизни. Если вы хотите чему-то обучиться, например игре на гитаре, то найдите единомышленников, которые будут играть на таком же либо более высоком уровне. Теперь можете начать негласную борьбу, чтобы стать лучшим гитаристом в компании. Таким образом вы будете стараться превзойти других и лучше выглядеть в глазах окружающих. Главное – определить для себя конкретного противника, которого вы будете стараться обойти любыми усилиями. Он должен быть один, тогда вы не будете тратить свои ресурсы на всех сразу и эффективность от приложенных стараний возрастет.

Станьте примером для других

Самовлюбленность будет играть на руку, если вы будете постигать новое для того, чтобы выделиться среди остальных. Отдельные личности живут такими принципами – саморазвиваться для того, чтобы получать восторженные отзывы и комплименты о себе. Это и служит для них сильнейшим мотиватором.

Психологи выделяют два способа мотивирования себя на успех. Во-первых, некоторые люди обожают кого-то учить, даже если они совсем не разбираются в предмете, о котором они рассуждают. Таким образом они заряжаются энергией, ставя себя выше остальных, показывая себя тем человеком, который может научить чему-то новому и полезному, но если включить в такую программу самообразование, то он замотивирует себя конечным результатом на огромный промежуток времени. Таким способом человек усваивает и практикует свои знания, делая акцент на похвалу со стороны окружающих. Этот способ отлично внедряется при обучении в образовательных учреждениях. Каждый из нас хотел бы блистать знаниями перед окружающими и всегда выходить победителем.

Во-вторых, внимание людей к собственной персоне – основа социального процесса личности. Каждому из нас нравится, когда мы оказываемся в центре внимания. Таким образом,  нам надо сделать на этом упор и возвести это в цель. Например, вы специально сели на диету для того, чтобы держать собственное здоровье в норме? Скучно. А если  хотите привлекать внимание мужчин и без стыда выходить на городской пляж? Такая установка звучит более вдохновляюще, так что правильный настрой на конечный результат может сильно замотивировать человека.

Получайте удовольствие от преодоления препятствий

Когда человек преодолевает определенный рубеж и забирается на новые вершины — он устает, но при этом заряжается сильнейшей мотивацией, ведь он смог достичь того, что изначально ему казалось невозможным. Такие моменты сильно мотивируют людей и побуждают к новым стремлениям. Чтобы достичь успеха в любом деле и отсечь сомнения представьте, как вы достигли поставленной задачи и вышли из нее победителем. Вы должны мысленно ощутить то, что получили, проделав такую большую работу. Главное – отбросьте сомнения и визуализируйте полученное. Будьте сильным, наслаждайтесь тем моментом, что ничто не смогло вам помешать.

В заключении стоит отметить, что бывают случаи, когда в критические моменты даже воображение не помогает зарядиться мотивацией. Тогда разбейте свою задачу на несколько маленьких. Таким образом вы снизите психологическое давление и будет легче выполнять работу. Например, получение красного диплома является слишком большой задачей, при выполнении которой ваш мозг устроит «бойкот» и всеми силами будет стараться отвлечь внимание от учебы.

В таком случае создайте себе «микроцели», направленные на определенные предметы, доклады, лабораторные задачи и т. д. Таким образом вы сможете любую, даже самую объемную цель разделить на несколько маленьких и без труда добиться желаемого.

х

Коментарии закрыты

Х
Х