Аюрведа для волос – лучшие рецепты 2020 года

Аюрведа, Нетрадиционная медицина  2546 Время прочтения ~ 8 минут

Нельзя не восхищаться прекрасными локонами индийских женщин, которые обладают роскошным внешним видом. Их густота, шелковистость и блеск не оставляют никого равнодушным. Многие представительницы слабого пола стремятся достичь такого же результата, но это не у всех получается. В чем же кроется секрет удивительных прядок? Ничего сверхъестественного. Просто индианки являются приверженками древней индийской системы медицины, именуемой Аюрведа.

Суть древнего учения

На красоту и здоровье локонов оказывают влияние генетика, климатические условия, профессиональная деятельность и характер человека, но феномен уникальных кудрей индианок заключается не только в этом, как думают многие. Огромное значение имеет правильный уход за шевелюрой, в основе которого лежат древние рецепты Аюрведы.

Что представляет собой древняя система? Это медицинская практика, которая наделена собственной философией, пониманием жизни, устоями и традициями. Если традиционная медицина определяет состояние здоровья человека по работе его внутренних органов, то Аюрведа воспринимает нас как единый целостный организм.

Согласно древнему учению, на красоту, здоровье и молодость людей влияет их доша. Их насчитывается три:

  1. Вата.
  2. Питта.
  3. Капха.

От того, какая превалирует у человека, зависит его конституция. Для приведения в нормальное состояние внешнего вида, необходимо учитывать, в том числе, и конституцию.  Это даст возможность восстановить работоспособность организма, обрести привлекательность и продлить жизнь.

Разбираемся с типом конституции

Чтобы предпринимать правильные действия для улучшения внешнего вида, необходимо определить, какой тип конституции у вас. Разберемся с этим вопросом:

Тип конституцииХарактеристика
ВатаЛюди с тонкими и сухими локонами, порой вьющимися. Они часто страдают себореей, воспалением кожного покрова и раздражением, что негативно сказывается на настроении и общем самочувствии, привнося в жизнь дискомфорт. Избежать проблем возможно, если стараться достичь гармонии.
ПиттаЖенщины с тонкими прядками, которые отличаются маслянистостью, шелковистостью, эластичностью, податливостью. Кожный покров головы ближе к жирному, иногда возникают экземы. Дополнительные проблемы, с которыми могут столкнуться представительницы такой конституции: появление седых прядей в молодости и раннее облысение.
КапхаОбладательницы толстых, густых, темных кудрей, которые могут быть как прямыми, так и виться. Их сложно расчесывать из-за своеобразной структуры, зато они удивительно переливаются в лучиках яркого солнца. Основные трудности, которые преследуют таких женщин: жирная кожа головы и быстрое ее загрязнение.

Ухаживаем за локонами по Аюрведе

Основным направлением ухода по данной древней системе является укрепление волосяных луковиц и ухаживание за кожей головы. Большое внимание уделяется применяемым средствам. В большинстве своем индианки отказываются от шампуней и кондиционеров, предлагаемых производителями в огромном количестве и ассортименте.

Установлено, что в их основе лежат вредные химические соединения, парабены, сульфаты и силиконы, которые оказывают негативное воздействие на состояние шевелюры. Современные косметические средства могут ненадолго привести в надлежащее состояние кудри, но нанести непоправимый вред коже головы, который выльется в зуд, дискомфорт, покраснения.

Идеальным косметическим средством, по мнению древнего учения, считается такое, в основе которого лежат природные компоненты. Его сложно приобрести в обычных супермаркетах, поэтому целебное средство изготавливается в домашних условиях. Именно благодаря его использованию кудри будут не только чистыми, но и станут восхищать своей красотой, здоровьем, совершенством и привлекательностью. Необходимые компоненты можно купить в специальных магазинах по реализации товаров Аюрведе. Главные правила ухода заключаются в следующем.

Минимизируйте влияние солнца и высоких температур

Зачастую волосяной покров на теле человека сравнивают с растениями. Для того, чтобы луговые травы тянулись вверх, им необходимо иметь мощную корневую систему и плодородную почву. Это даст возможность обезопасить себя от сильных порывов ветра и полноценно питаться. Волосам также необходимы здоровые луковички и ухоженная кожа.

Также как и растениям, кудрям необходима благоприятная температура, нормальная влажность и предохранение от палящего солнца, поэтому стоит позаботиться о наличии головных уборов в летний период обладателям рыжих и светлых шевелюр. Жар исходит не только от солнечных лучей, но и от фена или иных обогревательных приборов. Это негативно воздействует на структуру кудрей.

Избыточное количество внутреннего жара отрицательно влияет на состояние прядок, поэтому люди с питта-конституцией рано седеют и лысеют. Необходимо следить за собственным весом, правильно питаться, соблюдать диету, применяя исключительно аюрведические компоненты и очистительные практики, которые смогут сбалансировать «огненную дошу».

Чтобы уравновесить питту, необходимо придерживаться следующих правил:

  1. Исключить употребление алкоголя, острой пищи, мяса животных.
  2. В процессе проведения массажей используйте кокосовое масло.
  3. В теплое время года необходимо проводить очищение кишечника посредством касторового масла.

Повышение жара в голове происходит, в том числе, из-за чрезмерных умственных нагрузок. Именно поэтому большинство ученых изображены с проплешиной на голове или седыми локонами. Ограничьте голову от постоянных волнующих и тревожных мыслей. Дайте возможность ей больше отдыхать, думая о хорошем.

Мозг и кожный покров головы любят прохладу, поэтому ни в коем случае не мойте голову горячей водой. Ополаскивание проводите исключительно прохладной водичкой. Это поможет успокоиться, отвлечься от негатива, снять усталость и нервозность.

Подпитываем пряди изнутри

Блеску и здоровому виду кудрей способствует употребление в пищу продуктов, богатых жирными кислотами, белком, витаминами С и В, минеральными веществами. Специалисты в области диетологии в состоянии определить необходимость организма в дополнительных питательных веществах по внешнему виду шевелюры.

Проникновению в корни локонов питательных веществ мешает излишний жир и чрезмерная напряженность в области головы. Для улучшения питания локонов, расслабления мышц и гармонизации эмоционального состояния необходимо регулярно делать легкий массаж головы.

Древнее учение советует применять специальные эмульсии, в состав которых входят травы и специи. Основной ингредиент – кунжутное или кокосовое масло. Можно использовать тыквенное или миндальное. Прекрасными добавками считаются:

  • кориандр;
  • маргоза;
  • жасмин;
  • сандал;
  • шикаки;
  • амлу.

В аюрведе используются готовые смеси, участвующие в массаже: брингарадж и брами. Прежде чем наносить эмульсию на кожу головы, ее необходимо немного подогреть. Это поможет достичь расслабляющего эффекта и быстро впитаться.

Массирование происходит следующим образом:

  1. Аккуратно втираются в кожу головы.
  2. Локоны медленно расчесываются.
  3. На голове из полотенца делается тюрбан.
  4. Походите в таком виде по дому около получаса.

Процедуру желательно делать в вечернее время, перед отходом ко сну.

Используем косметические средства на натуральной основе

Специальный массаж и мытье головы, согласно Аюрведе, необходимо делать с использованием травяных порошков или мягких шампуней, изготовленных из ягод и мыльных орехов. Не рекомендуется применять пенообразующие химические составы. Они уменьшают протеиновый слой прядей и сушат кожу, что делает необходимым в дальнейшем прибегать к помощи кондиционеров и бальзамов. Эти дополнительные средства по уходу за шевелюрой, пленкой покрывают кудри, притягивая к ним пыль и грязь. Помимо прочего, уходит природный блеск и привлекательность.

Для здоровых прядей нет необходимости использовать бальзамы. Предлагаем рецепт сухого шампуня из Аюрведы. Берем измельченные марантовые корневища (2 ст.л.), смешиваем с измельченным корнем фиалки (1 ст.л.) и различными травами, например амла, сандал, маргоза (1,5 ст.л.). Шевелюру разделяем на небольшие пряди, посыпаем смесью и оставляем в покое на 10-15 минут, а после гребнем удаляем весь порошок. Локоны становятся чистыми и шелковистыми.

Можно использовать жидкий шампунь. Нужно взять любые травы для локонов (2 ст.л.) и порошок мыльнянки (1 ст.л.), добавить туда 250 мл кипятка и дать немного настояться. После процеживания состав можно использовать для мытья головы.

Если кудри нуждаются в кондиционере, то прибегните к помощи следующего рецепта. Смешиваем:

  • желток – 1 шт.;
  • мед – 1 ст.л;
  • травяная эмульсия для кудрей – 3 ст.л;
  • яблочный уксус или лимонный сок – 1 ст.л;
  • эфирное масло – пару капелек.

Индийское учение рекомендует для укрепления локонов каждые 3-4 дня полоскать их пивом, лимонным соком, уксусом. Это способствует увеличению природного кератинового слоя, придавая прядкам гладкость и блеск.

Способы восстановления локонов по Аюрведе

Проверено, что даже дорогие шампуни, приобретенные в специализированных магазинах, наносят прядям существенный вред. Они станут сухими, ломкими и непослушными. Аюрведа рекомендует воспользоваться рецептами, которые придают локонам уникальный внешний вид:

  1. Крыжовник. Прекрасное средство для восстановления структуры локонов. Тщательно смешиваются: лимонный сок, творог и сушеный крыжовник. Масса распределяется по шевелюре и накрывается целлофановой «шапочкой» на полчаса. Смывается теплой водой.
  2. Пажитник. Используется при начальной стадии облысения. Для укрепления луковичек делается массаж головы с использованием выжимки пажитника. Его отваром ополаскиваются кудри. Можно использовать укрепляющую маску, в состав которой входят: паста пажитника (40 мл), корица (15 г), оливковая выжимка (25 г). Нанести на кожу головы и оставить на 15-20 минут, а после смыть теплой водой.
  3. Лимонный сок – быстро и качественно освобождает от перхоти. Берется теплая эмульсия, в которую добавляется свежевыжатый лимонный сок (2 ст.л.). Масса втирается в кожу головы, а через 25 минут состав нужно смыть.
  4. Горячая эмульсия – используется для массажей. В стеклянную баночку наливается репейная или кокосовая выжимка, либо брахми. Подогревается на паровой бане. Горячим втирается в корни шевелюры легкими массажными движениями. На голову надевается целлофановый пакет, теплая шапка и оставляется на час. По истечении указанного времени состав смывается. Локоны становятся тугими и крепкими.
  5. Ним. Выжимка из этого компонента прекрасно питает и увлажняет шевелюру. Ее можно использовать и в виде порошка, добавляя 1 ч.л. в творог или кокосовое масло. Маска накладывается на 60 минут, а после смывается теплой водой.
  6. Ашвагандха. Аюрведический порошок помогает ускорить рост кудрей и налаживает работу Вата доши. Его можно приобрести в специализированных магазинах либо заказать по интернету.
  7. Алоэ вера. Прекрасное средство для восстановления структуры кудрей. Можно употреблять сок внутрь по 2 ст.л. Желательно втирать в корни волос.

Как правильно выбрать средство по уходу за кудрями

Существуют три основных типа людей, которые разнятся между собой. Исходя из их особенностей, нужно правильно подобрать эмульсию для ухода за кудрями:

ТипХарактеристикаРекомендуемые эмульсии
КапхаИмеют широкие кости и лишний вес. У них жирная и влажная кожа.Горчичное. Имеет сильный согревающий эффект, укрепляет локоны.
ПиттаТелосложение среднее, локоны светлые. Кожа чрезмерно чувствительная, часто покрывается красными пятнами.Кокосовое. Успокаивает, волосы растут быстрее и приобретают здоровый блеск.
ВатаХудощавые с сухой кожей, постоянно мерзнут.Кунжутное. Обладает согревающим и восстанавливающим эффектом, а также ускоряет рост прядей. Глубоко увлажняет и питает кожу головы, оберегает от негативного воздействия морской и хлорированной воды.

Для увеличения позитивного воздействия масел они дополнительно обогащаются эфирными выжимками:

  1. Для сухих прядок добавляют базилик, апельсин, герань, ромашку, лаванду, розу, пачули, фенхель, гвоздику.
  2. Жирные волосы желательно укреплять гвоздикой, камфорой, майораном, можжевельником, лимоном, лавандой, кипарисом, шалфеем, геранью.
  3. Чувствительная кожа предпочитает жасмин, мяту, лаванду, сандаловое дерево, розу, ромашку, нероли.

Стимулируют рост локонов эфирные выжимки на основе корицы, мускатного шалфея, розмарина, перечной мяты, пихты, мелисы, гвоздики, иланг-иланг, можжевельника.

Освободиться от перхоти помогут пачули, чайное дерево, лемонграсса, кедр, сандаловое дерево, лаванда, розмарин.

Эфирные выжимки можно комбинировать между собой. Это приведет к удивительному результату. Главное, не переборщить с дозировкой. На 2 ст.л. масла-основы должно приходиться не более 15 кап. эфирных масел.

Рекомендации по массированию кожи головы

Существуют определенные правила, которые необходимо строго выполнять. Это улучшит эффект от проделанных манипуляций:

  1. Массажная смесь немного подогревается (до 39-40 градусов).
  2. Состав наносится на корни волос и равномерно распределяется по всей поверхности кончиками пальцев.
  3. Начинаем массировать кожу круговыми движениями, двигаясь ото лба к затылку, от левого уха к правому.
  4. Делим волосы на небольшие прядки и аккуратно подергиваем за каждую. Это оказывает позитивное воздействие на волосяные луковицы.
  5. Остатками масла расчесывают кудри. Берем щетку и тщательно проводим ею от корней до кончиков, ото лба к макушке, от затылка к макушке, от уха к уху. Процедура длится до тех пор, пока не почувствуете легкое покалывание кожи головы. Волосы должны быть полностью гладкими.

В процессе манипуляции расходуется большое количество масла, но результат приятно удивит. Вначале, на расческе останется много выпавших локонов, но не переживайте. Выпадают отмершие и больные волосы, а на их месте появляется много новых и здоровых прядей.

Укрепляем шевелюру

Есть несколько рецептов от Аюрведы по этому вопросу. Предлагаем с ними ознакомиться.

Рецепт 1

Эффективное средство от облысения. Понадобится:

  • хна – 50 г;
  • горчичное масло – 250 мл.

Все тщательно смешивается и подогревается на маленьком огне в течение 5 мин. Состав процеживается через марлю и наносится на поврежденные прядки. Процедура проводится ежедневно не более 1 раза.

Рецепт 2

Вас беспокоит ежедневное выпадение волос в большом количестве? На помощь придут рекомендации индийского учения. Приготавливается специальная смесь. Берутся:

  • корень солодки;
  • корень аира.

Ингредиенты тщательно промываются и мелко измельчаются. Четыре столовых ложки травяной смеси помещаются в емкость и заливаются одним литром крутого кипятка. Масса ставится на огонь, в нее добавляется небольшое количество гхи. Смесь кипятится до тех пор, пока жидкость полностью не испарится. Средство втирается в корни увлажненных прядей перед мытьем головы. Неиспользованный состав помещается в прохладное место до следующего применения.

Ускоряем темп роста волос

Для этого Аюрведа рекомендует использовать специальные средства на основе масла гхи и лекарственных растений. Нужно смешать в равных количествах:

  • листики обычной крапивы;
  • шалфей;
  • можжевеловые шишечки (измельченные);
  • хмель.

Компоненты залить кипятком до полного покрытия, настаивать в течение 12 часов в темном помещении. После, в настой добавляют 3 ст.л. масла гхи, ставят на небольшой огонь и кипятят до тех пор, пока жидкость полностью не испарится. Наносится на голову в виде маски массирующими движениями, смывается через час. Неиспользуемое средство нужно хранить в холодильнике.

Ускоряют рост волос индийские специи. Нужно сделать смесь из красного перца, корицы и имбиря (по 1 ч.л.). Туда добавляются 4 ст.л. масла гхи (хорошо подогретого) и настаивается до полного остывания. Готовая паста наносится на прядки каждые 3-4 дня. Она способствует улучшению кровообращения, ускоряет рост кудрей, делает их здоровыми и сильными. Средство считается универсальным, так как оно позитивно действует на любые типы волос.

Увлажняем шевелюру

Здоровые волосы должны быть блестящими, выглядеть свежо и красиво. Поддерживать красоту помогут аюрведические маски, в состав которых входят масло гхи, молоко, эвкалипт и оливы. Смесь готовится следующим образом:

  1. Берется масло гхи и оливковое (в равных количествах).
  2. Смешивается с молоком, куда добавляется несколько капелек эвкалиптового эфирного масла.
  3. Все тщательно перемешивается.
  4. Маска наносится на влажные локоны.
  5. Оставляется на 60-90 мин.
  6. Смывается травяным отваром или специальными шампунями.

Существуют и другие способы, направленные на увлажнение прядок. Можно приготовить специальную маску из лимонного сока, камфоры и кокосового масла (в одинаковых пропорциях). Ингредиенты смешиваются, наносятся на волосяной покров и оставляются на 120-130 минут. По окончанию процедуры волосы хорошо прополаскиваются теплой водой, желательно кипяченой.

Прекрасно помогает маска из разогретого оливкового масла и нескольких капелек свежевыжатого лимонного сока. Теплый состав наносится на кудри, при этом, кожа головы массируется мочками пальчиков. Оставляем в покое голову на полчаса, а после масло смывается. Волосы получаются блестящими, мягкими и привлекательными.

Восстанавливаем структуру прядей

Стоит отметить, что большинство питательных масок, которые предлагают специализированные магазины, уходят корнями в аюрведическое учение. Их использование приводят к улучшению состояния кудрей и их изумительному внешнему виду. Средства можно изготовить и в домашних условиях. Предлагаем несколько распространенных и широко используемых рецептов.

Рецепт №1

Древние восточные целители заметили, что только использование натуральных компонентов поможет улучшить структуру кудрей, сделать их упругими, крепкими, тяжелыми, послушными и неотразимыми. Смеси легко приготовить в домашних условиях. Необходимо взять по одной столовой ложке:

  • касторового масла;
  • хны бесцветной;
  • молотого черного кофе;
  • масла оливы;
  • яичный желток из одного крупного яйца.

Все хорошо вымесить до достижения однородной массы. Полученную смесь следует тщательно нанести на корни волос, распределив ее по всей поверхности при помощи деревянного гребешка. Маска должна находиться на прядях не менее получаса, а после ее нужно смыть аюрведическим шампунем.

Ни в коем случае нельзя пользоваться покупными моющими средствами, в составе которых имеются химические компоненты. Это сведет к нулю все ваши манипуляции по улучшению состояния шевелюры.

Рецепт №2

Уникальная питательная маска получается на основе таких компонентов:

  • аюрведическая трефала, состоящая из высушенных плодов амалаки, бабхитаки, харитаки (имеет вид порошка);
  • кокосовое масло;
  • измельченные цветки гибискуса.

Все составляющие берутся в одинаковых количествах и тщательно перемешиваются до образования однородной кашицеобразной массы. Средство наносится на подготовленные кудри. Через 20-25 минут пряди хорошо моются и прополаскиваются травяным настоем. Это прекрасное средство для обладательниц темных локонов, так как оно помогает им приобрести более яркий и насыщенный оттенок.

Заключение

В основе древнеиндийской науки по уходу за шевелюрой лежит важность применения исключительно природных компонентов и не приобретенных, а, в основном, приготовленных в домашних условиях для конкретной манипуляции. Большое значение древние лекари уделяли процедуре ополаскивания локонов. Рекомендовалось использовать сок свежевыжатого лимона, настои ромашки, отвары из семян шамбалы.

Огромное значение для здоровья волос имеет аюрведический массаж кожного покрова головы с применением разнообразных эфирных масел, в зависимости от типа прядок. Наибольшей популярностью пользуется миндальное и кунжутное эфирное масло. Массаж делается круговыми движениями кончиками пальцев. Это помогает маске быстро впитаться в кожу и улучшить приток крови к волосяным луковицам.

Чтобы кудри восхищали здоровым внешним видом, необходимо их регулярно расчесывать только в сухом виде, используя деревянный гребень.

х

Узнать тотемное животное

Введите ваш год рождения
  • Х
    Х