Йога – это направление, которое можно практиковать независимо от физического состояния, статуса, возраста и места, где это будет происходить. Польза и положительные стороны йоги для представительниц прекрасного пола просто неизмеримы и ограничиваются исключительно временем, а также их отношением к этому направлению. Бизнес леди, которые практикуют йогу хотя бы по несколько минут, получают большую пользу.
Выбор у женщин в йоге очень велик, они могут ходить на различные секции и наслаждаться групповой работой, общением и энергетикой или просто заниматься дома: покормив детей и уложив спать, убрав в доме и тому подобное. Конечно же, многие женщины, которые решили практиковать йогу, не имеют необходимого опыта практик и эластичности, однако у них, несомненно, есть инструменты, которые нужны для достижения поставленной цели и, конечно же, поиска самих себя.
Благодаря ментальным, также как и физическим методикам йогу представительницы прекрасного пола могут с легкостью достигать состояния глубоко расслабления и спокойствия, что позволит им поддерживать уверенность, свой внутренний мир и правильное, хорошее отношение к окружающему миру и себе. За счет йоги девушки и женщины могут преодолевать присущие им природные циклы жизни. Ади Шакти йога предоставит возможность получить простые практики, которые помогут женщине оставаться свободной, сильной, спокойно, уверенной, здоровой, красивой и идти навстречу мудрости и самопознания.
Известная многим энергия Кундалини считается исключительно женской, ее относят к Мата Шакти, что в переводе означает « Материнская природа творения». Методики йоги Кундалини, которые предназначены для женщин способствует соитию их подсознания с сознанием Вселенной, в результате чего произойдет раскрытие и проявление женской энергии. Некоторые представительницы прекрасного пола ищут в практиках по йоге способы для исчезновения болей, нервозных проявлений и простого спокойствия, некоторые – религиозный рост, а некоторые – ментальное.
Издавна считается, что Кундалини йога не является частью той или иной религии, либо конкретной группе людей, ее владеют все, кто ее практикует или практиковал когда либо. Эксперты в данном направлении заявляют, что женщинам следует уделять особое внимание, поскольку они обладают той силой, которая способна изменить все к лучшему. Упражнения йоги Кундалини рекомендуется выполнять ежедневно.
