Йога пальцев: исцеляющие и лечебные мудры

Опубликовано : Ноябрь 28, 2015

Размещено: Мудры, Релаксация

Просмотры: 559

Санскритский перевод слова «мудра» означает печать, которая олицетворяет идею буддизма. Мудры не способны исцелить человека полностью, они могут лишь облегчить боль и страдания. Нередко бывает, что действует самовнушение, но так или нет, мудры имеют силу.

Самое главное правило, которое должны знать все, занимающиеся йогой и медитацией, правильность и четкость движений. От верного выполнения зависит дальнейшее исцеление. Движения пальцев не слишком тяжело сделать, но правильно?

Правила:

  1. Хорошенько размять кисти рук.
  2. Сосредоточится в тишине. Представляйте хорошие и красивые моменты жизни. Отключите отвлекающие приборы.
  3. Не надо упорно всматриваться на свои конечности, расслабьтесь.
  4. Сложите руки в нужное положение и закройте глаза.
  5. Повторяйте 5-6 раз в день приблизительно по 10 минут.
  6. В связи с неприятными ощущениями, работу следует прекратить.
  7. Сделав определенное упражнение, отдохните.
  8. Когда будете переходить к другой мудре, помойте руки в холодной проточной воде, вытрите.

Нехитрые правила, которые требуется придерживаться. Длительность лечения напрямую зависит от нынешнего состояния человеческого здоровья. Курс длится, начиная от нескольких дней с продолжительностью в месяцы.

Мудра, используемая, в тревожном состоянии

Второй и четвертый персты правой ручки сначала согните, а после соедините с этими же пальцами левой конечности. Соприкоснитесь подушечками средних и мизинцев. Первые пальцы сложите вместе. Получается, что мизинцы прямые. Все остальные ― прижаты кончиками друг к другу.

Излечение от ринита

Соедините две ладошки, обнимая пальцами. Закрепите вторым и первым пальцами левой руки, большой палец правой.

Мудра от сердечной боли

Указательный фаланг согните, чтобы он касался кончика большого пальчика. Мизинец держите вверх. Ничего сложного, все простенько.

От всех существующих заболеваний и недугов, есть своя, определенная мудра. С помощью которой, можно уменьшить болезненное воздействие на организм человека.

Упражнения старайтесь выполнять под наблюдением вашего наставника. Так вы будете под его контролем. В любую минуту он сможет вам помочь и поправить в движениях. Научившись, проделывать мудры можно с легкостью и на ходу, в любом людном месте, хоть и на работе. Главное ― правильно!

Коментарии закрыты