Тантрические практики стихии

Опубликовано : Январь 15, 2016

Размещено: Релаксация, Тантра

Просмотры: 1568

Тантра – это интереснейший способ самопознания и расширения собственных возможностей. Это учение преследует три основные цели:

  1. Самопознание.
  2. Расширение сознания и умственных способностей.
  3. Концентрация на чувствах и эмоциях.

Единого объяснения терминов «тантра», «тантрический» нет. Дословный перевод означает «связь», «единение», «нить». Исходя из прямого значения, каждый сам для себя формулирует основную суть учения.

Тантра включает в себя несколько видов практик. Они отличаются средствами достижения конечных целей. В статье мы рассмотрим практику пяти стихий.

Что представляет собой практика стихии?

Всем известны четыре основные природные стихии: вода, огонь, земля и воздух. Тантрическое учение добавило в этот перечень пятую – Любовь как понятие, способное объединить все живое, свести вместе несовместимое, примирить и свести на нет любое противостояние.

Считается, что в мире основу всего составляют две противоположности – мужская и женская. Природные стихии рассматриваются как символы этих начал. А Любовь связывает их.

В качестве еще одной природной стихии рассматривается эфир. Он символизирует покой и сон.

Как практиковаться?

Считается, что человек счастлив лишь тогда, когда он находится в единении с всеобщей матерью – Природой. А у современного человека столько проблем с восприятием себя в этом мире именно потому, что он ушел от своей естественной среды.

Чтобы высвободить запертую в теле энергию, найти духовную гармонию и расширить возможности тела, можно провести особый ритуал – Танец Стихий.

Для него не нужна особая подготовка и тренер. Человек сам выбирает движения тела, лишь руководствуясь общим принципом – в танце необходимо отдать дань каждой из природных стихий:

  1. Земля.

Это основа мироздания, то, что не дает нам упасть, и откуда мы черпаем силы двигаться вперед. Движения танца для Земли должны быть ритмичными, задействованы ноги. Прыжки, удары стопами по земле, легкие перебежки – все это объединяется в произвольный танец.

  1. Вода.

Стихия непостоянная, текущая. Благодаря ей уносятся в прошлое дурные мысли, несчастливые события и ненужные люди. Танец для Воды – спокойный и пластичный. Тело расслаблено, задействованы руки и бедра. Они совершают плавные движения, напоминающие движение волн.

  1. Воздух.

Танец для этой стихии становится более упругим, пропитанным свободой и спонтанностью. Руки совершают сильные, размашистые движения. Во время танца дышите полной грудью, попеременно совершая глубокие вдохи и выдохи.

  1. Огонь.

Четвертая стихия – горячая, страстная, в чем-то даже агрессивная. Постарайтесь максимально задействовать все тело, не бойтесь выбиться из сил.

  1. Эфир.

Время покоя и отдыха. Прилягте отдохнуть, пусть каждая часть тела будет максимально расслабленной. Можете немного помедитировать с закрытыми глазами и даже поспать.

  1. Не забываем про Любовь. Танец должен быть пропитан ею. Отдавая дань каждой из стихий движениями, думайте о ней с благодарностью, можете даже постараться визуализировать ее как некое живое существо.

Регулярное выполнение практики поможет избавиться от внутренних зажимов, высвободить позитивную энергию и стать на шаг ближе к достижению гармонии.

Коментарии закрыты