Тантрические практики преображения «Таттва шуддхи садхана»

Опубликовано : Январь 15, 2016

Размещено: Релаксация, Тантра

Просмотры: 1241

Тантрические практики – древний способ достижения внутренней гармонии, через которую человек лучше познает себя, принимает окружающий мир, людей и достигает духовного счастья.

Основным правилом тантры является отсутствие необходимости изнурительного физического воздействия на тело. Положительные результаты при выполнении практик достигаются благодаря правильному направлению мыслей, воздействию на органы чувств. Одним из подразделов Тантры является тантра-йога. Все выполняемые упражнения должны быть комфортными для тела, не изматывать, а обогащать и раскрывать его потенциал.

Что представляют собой практики преображения «Таттва шуддхи садхана»?

Одним из направлений тантры являются особые практики, целью которых является преображение. Причем в данном случае имеется ввиду именно внутреннее совершенство, через которое достигается и внешнее преображение.

Значение практики «Таттва шуддхи садхана»:

  1. Человек расширяет свой кругозор.
  2. Достигается очищение мыслей и чувств.
  3. Высвобождается истинная энергия – кундалини.

Это важно, так как согласно тантризму, человек – это нечто большее, чем мы способны увидеть. Кроме физического тела, есть еще и энергетическая оболочка, аура, которую необходимо очищать. Высвобожденные энергетические потоки начинают активно циркулировать и совершенствовать неосязаемое человеческое «Я».

  1. Появляется вдохновение и стремления к новым свершениям.
  2. Эмоциональное и психическое состояние стабилизируется, человек становится спокойнее и уравновешеннее.
  3. Внутренние позитивные изменения обязательно окажут влияние и на внешнюю оболочку: практикующий станет более привлекательным для окружающих его людей.

Суть практики

Практика «Таттва шуддхи садхана» состоит из следующих компонентов:

  1. Активная медитация.
  2. Самопознание.

Обычно перед тем, как начать практиковать данное направление тантры, ученикам рекомендуют подготовить тело и дух при помощи хатха йоги. Это важно, потому что практикующий должен быть способен выдерживать в течение длительного времени нахождение в одной и той же позе, не испытывая дискомфорт.

Во время активной медитации активно задействуется головной мозг. Происходит процесс создания и запоминания образов, концентрации на внутренних ощущениях. Внешне тело совершенно спокойно, но при этом мозг активно работает. Этим активная медитация отличается от статичной, где концентрация происходит на одном выбранном объекте.

Этапы самопознания (физического и духовного):

  1. Начальный.

Забота о теле. Его омовение, согревание (в классической тантре для этой цели используется теплый пепел), правильное питание.

  1. Высокий.

Совершенствование души предусматривает выполнение упражнений, высвобождающих скрытую энергию тела, раскрывающих потенциалы мозга и способствующих достижению гармонии с самим собой.

Коментарии закрыты