Суфизм — гимнастика и упражнения

Опубликовано : Ноябрь 17, 2015

Размещено: Суфизм, Эзотерика

Просмотры: 1208

Практически в любой развитой духовной, философской или религиозной практике есть не только свод постулатов и правил. Различные физические упражнения, дыхательные и танцевальные техники, помогают в саморазвитии и самосовершенствовании.

Совершая определенные движения, выполняя дыхательные упражнения человек учится концентрироваться на важных аспектах, управлять энергетическими потоками в своем теле и за его пределами, отключать сознание. В результате применения различных физических и дыхательных практик улучшается настроение, здоровье, общее благосостояние.

Практически все физические и дыхательные гимнастики сложились в давние времена. Они проверены не одним поколением суфиев. Совершенствовались веками и адаптировались к тому или иному случаю. Когда суфизм только формировался, дервиши часто путешествовали по миру. Разрабатывались целые системы физических упражнений и движений, призванных не только развивать выносливость тела.

Но и в случае нападения недоброжелателей или диких зверей способных эффективно защитить себя. Были разработаны специальные тактические системы, направленные на обучение и развитие нужных качеств для защиты. Изучались движения и действия во время ритуальных и медитативных практик. Это в свою очередь раскрывало скрытые возможности тела.

Дыхательные техники помогали успокоить разум, расслабить мышцы в критических ситуациях или после тяжелого трудового дня. Что способствовало более быстрому и спокойному отдыху и восстановлению сил.

Практически любую медитативную, физическую или дыхательную суфийскую  практику можно использовать в трех целях:

  • для отдыха;
  • для лечения;
  • для борьбы (обычно в единоборствах).

Когда целью является отдых, то движения и дыхания очень медленные и плавные. При лечении темп средней интенсивности. В единоборствах дышать и двигаться нужно максимально быстро. Но не забывать при этом, что все виды и способы тесно связаны между собой и могут взаимно помогать друг другу.

При выполнении суфийских практик немаловажную роль играет энергия предков, а не только одного человека. Накапливаемая из поколения в поколение, она способна быстрее помочь человеку, при правильном направлении и использовании. Также очень важным аспектом является умение принимать и пользоваться божественной энергией Космоса.

Согласно суфийскому учению, любые практики должны проходить под руководством опытного учителя-дервиша. Так как это целый комплекс различных по сложности и выполнению упражнений, которые без специальной подготовки самостоятельно делать может быть опасным.

Коментарии закрыты