Система Ниши — лечение позвоночника

Не существует полностью здоровых людей. На протяжении жизни любой человек познает болевые ощущения, исходящие от различных органов. Позвоночник принято считать основным конструктивным элементом человека. Бытует мнение, что от качественности и нормального состояния зависит работа человеческого организма. При наличии проблем со здоровьем большинство предпочитают принимать лекарства. Однако видные деятели в области медицины доказали, что практически все заболевания можно излечить нетрадиционными методами. Действенность подобной методики уже никто не ставит под сомнение.  Побочные эффекты, как правило, отсутствуют.

Понятие «Система оздоровления» и ее основные принципы

Мы в лечении используем накопленный опыт поколений. Невозможно постоянно начинать с нуля, применяя метод проб и ошибок. Жизнь слишком коротка, чтобы проводить постоянные эксперименты над собой, не будучи уверенным в положительном результате. Таблетки и уколы – элементарные способы временно избавиться от боли, однако излечить симптомы – не основной момент. Нужно привести в нормальное состояние больного.

Чтобы не наломать дров и правильно повести себя, достигнув желаемого эффекта, нужно разработать Систему. Их великое множество. Это плоды многих поколений людей, страдающих сильнейшими заболеваниями, которым удалось самостоятельно победить недуг. Системы взаимосвязаны между собой и перекликаются по определенным моментам. При тщательном изучении у различных Систем выявлено много общего.

Уникальный ученый из Японии

Кацудзо Ниши, проживший 75 лет, с ранних лет страдал туберкулезом кишечника. Врачи прогнозировали ему раннюю кончину. Ниши категорически отказался принимать лекарства, признав подобные снадобья не только опасными, но и ядовитыми для организма. Он разработал свою Систему Здоровья, полностью исключающую применение медикаментов. Основная мысль ученого состоит в следующем:

• лекарства способны лишь подавлять боль, однако не уничтожают болезнь, а напротив, дают возможность проблеме стремительно развиваться дальше;
• если не устранить причины заболевания, то образуется период затишья, а после проблема проявится с большей силой.

Ученый изучил десятки тысяч книг, посвященных здоровью человека: древнеегипетские, тибетские, китайские, филиппинские, йогу. Читал даже специальную литературу русских медиков. Ниши сделал вывод, что многие Оздоровительные Системы либо слишком сложные для качественного выполнения (например, йога), либо касаются исцеления определенного органа. Глобально проблема выздоровления такими Системами не решалась.

Ниши разработал свою Систему Здоровья. Ее ценность заключается в том, что:

• она проста в исполнении и не требует существенных усилий;
• имеет системный подход;
• излечивает различные заболевания, невзирая на стадию их развития и сложность;
• доступна для практики каждому человеку (от малолетних детей и тяжело больных до людей преклонного возраста).

Основная идея его Системы Здоровья такова: практически все заболевания связаны с проблемами позвоночника. Поэтому необходимо внимательно относится к этой составляющей человеческого организма, беречь здоровье и делать необходимые манипуляции для поддержания органов в надлежащем состоянии. Ниши утверждал, что даже незначительные отклонения в работе позвоночника могут негативно сказаться на работе остальных органов. Благодаря Системе необычных учений устранялись даже межпозвоночные грыжи, от лечения которых официальная медицина отказывалась напрочь.

Большое значение японский ученый уделял периферическому кровообращению и капиллярам, а именно их качественному состоянию. Он говорил, что любой патологический процесс начинается с проблем капиллярной системы, поэтому его методы направлены на укрепление кровеносных сосудов и их обновление. С этой целью использовались вибрационные упражнения и контрастный душ.

Большое внимание Ниши уделял правильности приема пищи, осознавая, что еда не только поддерживает организм, но и в некоторых случаях, при неправильном питании, уничтожает его. Ученый писал, что продукты питания не только имеют свою сладость, кислоту и калорийность, но и подпитывают энергией клетки человеческого организма.

Еще одной причиной появления заболеваний у человека, по мнению Кацудзо, является негативные эмоции. На этом основана древнекитайская медицина. Постоянные депрессии, апатия, нервные срывы, раздражительность и чрезмерная возбудимость приводит к усталости, упадку сил и потере интереса к жизни. Ниши определил необходимость борьбы с негативными эмоциями. Вместо того, чтобы постоянно переживать, отчаиваться, страдать от неудач и разочарований, необходимо жить с надеждой и верой в светлое будущее, быть радостным и беспечным. Высокая духовная сила дает возможность человеку пребывать в душевном равновесии, осуществлять действия осмысленно и поступать мудро.

В чем заключаются учения о здоровье

Ученый разработал основные правила, оказывающие непосредственное влияние на общее состояние человека. Они заключаются в следующем:

Кроме вышеперечисленного, ученый рекомендовал больше внимания уделять:

• растяжке ног;
• шпагату и другим укрепляющим и улучающим состояние мышц упражнениям;
• заботе о мускулатуре рук;
• состоянию пресса;
• мышцам икр и ног в целом;
• ежедневным упражнениям, гарантирующим нагрузку на спину и живот.

Переходим к самодиагностике по описанной системе

Перед началом изучения описанных шести учений нужно диагностировать свой организм, а после приступать к занятиям. Методов диагностики несколько, и они заключаются в следующем:

1. Стоя прямо начинайте наклоняться вниз. Колени сгибаться не должны. Кончиками пальцев необходимо коснуться поверхности напольного покрытия. В случае если после проделанного чувство дискомфорта не наступило, то явные проблемы в области желудка и спины отсутствуют.
2. Повернитесь лицом к свободной стене и обопритесь на нее руками так, чтобы пятки оказались на паркете полностью, а угол между вытянутым телом и покрытием пола приравнивался к 30°. При наличии заболеваний в области седалищного нерва и половых органах, человек почувствует дискомфорт.
3. Станьте спиной к столу или стулу и обопритесь на него руками. Лицо должно быть направлено к потолку, а угол между телом и напольным покрытием составлять 30°. Отсутствие боли при такой позе свидетельствует о хорошем состоянии почек.
4. Станьте на колени и полностью присядьте ягодицами на ноги. Постарайтесь прилечь на пол в таком положении не разгибая ног, чтобы колени находились на покрытии. Положительный результат говорит о качественной работе мочеточника и кишечника.
5. Из лежачего положения с вытянутыми и прямыми ногами, которые следует завести через голову, следует достать до поверхности напольного покрытия. Отсутствие дискомфорта свидетельствует об отсутствии проблем с печенью.
6. Станьте прямо и поднимите ногу так, чтобы бедро приняло горизонтальное положение. В таком положении необходимо оставаться некоторое время. После нога меняется. Используя только одну ногу вы заставляете функционировать 312 мышц. Для мужчин нормальным считается такая стойка на протяжении 40 минут, для женщин – 25 минут. Если получится, то к работе органов претензий нет. При невозможности выполнить данное упражнение из-за проблем со стопами, необходимо вначале вылечить их, используя гимнастику, направленную на улучшение состояния капилляров.

Конкретизация приведенных правил

Чтобы быть здоровыми, необходимо ежедневно выполнять шесть правил. Это не только способствует укреплению общего физического состояния человека, но и восстанавливает утраченное здоровье.

Ровное твердое ложе

С момента, когда человек стал прямоходящим, появилась дополнительная нагрузка на его спину и, в частности, на позвоночник. Ущемление одного из позвонков способно вызвать цепь негативных последствий для человека в целом. Следовательно, к позвоночнику необходимо относиться бережно, следить за его состоянием и оберегать. Ползать по полу, как маленький ребенок, взрослому человеку будет неудобно, нужно ежедневно предоставлять позвоночнику качественный отдых. Мягкий матрац чреват будущими проблемами: на мягкой постели позвонки способны деформироваться или сместиться, что чревато нарушением работы ЦНС и проблемами, связанными с кровеносными сосудами. Мягкая поверхность матраса будет согревать межпозвоночные диски, в котором они не нуждаются. Для пассивного отдыха понадобится:

• отказаться от пружинного матраса, предпочесть ровную и твердую поверхность в качестве которой может выступать напольное покрытие, обработанная доска или лист фанеры;
• наличие легкого одеяла;
• во сне человеческое тело вытянутым «по струнке» быть не должно, так как мышцы в состоянии покоя полностью расслабляются.

Положительные качества твердого ложа заключаются в следующем:

• прекрасная опора для спины, и в частности, позвоночника;
• печень не будет вялой;
• кожа функционирует отменно;
• кровь правильно циркулирует;
• двигательные нервы расслаблены;
• почки, легкие и иные внутренние органы не опускаются;
• сохраняется правильная осанка;
• нервная система работает стабильно;
• устраняются проблемы с работой кишечника;
• получается полноценный и качественный отдых.

Твердая подушка

Правильно подобранная подушка – залог здорового и крепкого сна. По мнению Ниши, остановить свой выбор стоит на твердой подушке. Самым подходящим вариантом принято считать подушку в виде валика, на которую опираются 3 и 4 шейные позвонки. Рекомендации по выбору подушки таковы:

1. Голову на подушку поместите так, чтобы 3 и 4 шейным позвонкам было удобно.
2. Не переживайте по поводу присутствия некого дискомфорта либо несущественных болевых ощущений в области шеи. Период привыкания может длиться до 21 дня. Не стоит менять твердую подушку на мягкую. Неприятные ощущения должны исчезнуть. Для быстрого привыкания стоит заняться упражнениями «Золотая рыбка».
3. При сильном дискомфорте оберните подушку полотенцем. Временно постарайтесь спать так. После некоторого времени откажитесь от полотенца и спите исключительно на подушке.
4. Первое время лежать на твердой подушке нужно – 10 – 15 минут. Постепенно время необходимо увеличивать, достигая нормального 7-часового сна.

Неприятные ощущения от лежания на твердой подушке – свидетельство застоя кала в кишечнике и проблемы с позвоночником. Привыкая к такому лежанию, вы автоматически избавляетесь от существующих проблем.

Высота подушки определяется человеком индивидуально. Основное условие: не должна присутствовать впадина между лопатками и затылком. Позвоночный столб остается ровным. Материал для изготовления подушки может разниться: от гальки и дерева до ваты, обмотанной конским волосом. Варианты сна выбираются самостоятельно: на спине, животе либо на боку, однако засыпать стоит исключительно на спине.

Достоинства твердой подушки заключаются в следующем:

• исправляются «подвывихнутые» шейные позвонки, снимаются болевые ощущения;
• улучшается кровообращение мозга;
• носовая перегородка находится в правильном состоянии, что минимизирует появление многих заболеваний.

Упражнение «Золотая Рыбка»

Заниматься ежедневно гимнастикой – полезно. Здоровый человек таким образом продлевает себе жизнь, больной – улучшает общее состояние и готовится к выздоровлению. Главное условие – положительные мысли при физических нагрузках. Нужно верить в сильное и здоровое тело, счастье и радость. Положительные мысли позитивно влияют на состояние нервной системы человека. Только благодаря позитивному настрою можно достичь желаемого результата в физическом смысле.

Упражнения необходимо делать неспеша, без резких движений. Первые попытки могут быть безрезультатными, однако стоит не отчаиваться, а упорно достигать поставленной цели. Необходимо помнить, что физические упражнения позитивно сказываются на вашем здоровье. С каждым днем успехи будут значительнее, а капилляры прочнее и здоровее.

Благодаря упражнению «Золотая Рыбка» позвоночник приводится в норму. Редкие физические нагрузки, малоподвижный образ жизни и пагубные привычки делают позвоночник деформированным и жестким. Это моментально сказывается на работе внутренних органов человека и его психическом состоянии. Отсутствие должного количества физических нагрузок негативно влияет на позвоночные диски и хрящи, заставляя позвоночник усыхать. Это ведет к появлению букета всевозможных заболеваний в зрелом возрасте, поэтому стоит еще в молодости уделять особое внимание состоянию позвоночника.

Упражнение «Золотая Рыбка» нацелено на:

• выпрямление искривленных позвонков;
• улучшение работы сердца;
• выведение токсических веществ из организма;
• улучшение работы кишечника;
• выведение кала;
• предотвращение сколиоза;
• устранение постоянной усталости;
• улучшение состояние нервной системы;
• достижение равновесия между разумом и телом;
• обеспечение комфортной жизни.

Поочередность движений при проведении упражнения:

1. Лечь на пол либо твердую постель лицом вверх, руки вытянуть за головой. Ноги остаются вытянутыми, ступни под прямым углом. Пальцы ног натягиваются на себя. Бедра сильно прижимаются к твердой поверхности.
2. Потихоньку необходимо вытягивать правую ногу вперед, а обе руки назад, чтобы позвоночник начал растягиваться. Повторить упражнение с левой ногой. Количество подходов – по 7 раз.
3. Руки согнуты в локтях, ладошки находятся под шейными позвонками. Ноги вместе, пальцы вытянуты к себе. Таз, плечи, затылок, пятки и икры прочно касаются горизонтальной поверхности. Делайте быстрые движения телом слева направо, изображая колебание рыбки. Двигаются только затылок и ступни, позвоночник остается неподвижным. Упражнение делается каждый день в течение пары минут в утреннее и вечернее время.
4. Во время упражнения возможно оказание помощи сторонним лицом, которое зафиксирует ваши лодыжки. Помощь ребенку заключается в удерживании его за бедра.

Упражнение для оздоровления капилляров

По мнению японского ученого, тренировка капилляров – залог отменной работы сердца и человеческого организма в целом. Это достигается вибрационной гимнастикой, которая:

• регулирует работу венозных клапанов;
• обеспечивает обратный кровоток;
• дает возможность лимфе нормально циркулировать;
• ускоряет кровообращение;
• устраняет разнообразные заболевания;
• улучшает кожный покров;
• сохраняет здоровье конечностей.

Комплекс насчитывает несколько упражнений:

Упражнения для спины и живота

Правильное выполнение упражнений поможет нормализовать работу ЦНС и многих внутренних органов. Душевный покой наступит также, как и после любой другой физической нагрузки и полученного от нее результата. Предусмотрено 11 учений подготовительного плана и одно основное. Главные задачи гимнастики:

• улучшить кровообращение живота;
• минимизировать возможности запоров;
• устранить причины возникновения онкологических и сердечных заболеваний.

Позитивные качества гимнастики:

• улучшает душевное и физическое состояние человека;
• нормализует работу нервной системы;
• стабилизирует кислотно-щелочное равновесие;
• устраняет заболевания внутренних органов.

Сеанс релаксации по системе Ниши

Главная мысль Системы Здоровья японского ученого – релаксация, как действенное средство от большинства недугов. При регулярном полном мышечном расслаблении можно избавиться от ревматизма, невралгии, проблем с позвоночником, усталости, а также минимизировать появление раковых образований, укрепить иммунную систему, улучшить сон, избавиться от отрицательных эмоций, наладить работу сердца и сосудов. Основное свойство релаксации – запуск в организме процесса самоисцеления.

Необходимость в расслаблении заключается в следующем. В древности человек, сталкиваясь со стрессовой ситуацией, либо убегал, либо становился агрессивным. Сегодня дела обстоят иначе. Нет необходимости использовать значительную физическую активность для выхода из сложившейся трудной ситуации, однако негативную энергию высвободить следует обязательно. Одни спасаются употреблением горячительных напитков, другие – выговариваются знакомым. Однако, таким образом освободиться от отрицательной энергии не представляется возможным, и она постоянно гложет человека изнутри, отражаясь на психическом состоянии.

Напряжение психики перерастает в напряжение мышечное. Агрессия ушла в небытие, а мышцы остаются зажатыми еще продолжительное время, что приводит к ухудшению состояния человеческого организма. Известно всего два способа снять напряжение: регулярно напрягать себя физически либо осуществлять полню релаксацию.

Стоит отметить, что употребление наркотических средств, спиртного, транквилизаторов ни в коей мере не решат существующей проблемы. Ниши рекомендует наряду с мышечной релаксацией ежедневно заниматься физкультурой. Релаксация способна освободить человека от отрицательных эмоций, неадекватных реакций, постоянной усталости, плохого настроения и довести человека до такого состояния, при котором происходит исцеление всех болезней, даже тех, которые официальная медицина считает безнадежными.

Подготовка к проведению релаксации

Прежде чем прибегнуть к релаксации необходимо опорожнить мочевой пузырь. В противном случае он станет помехой при проведении упражнений, даже отобьет желание делать релаксацию. Оденьте удобную одежду из натуральных тканей, свободного покроя. Категорически запрещено надевать на себя посторонние предметы, будь то ремень, очки бусы, браслеты или кольца. Ноги должны быть обуты. Полное расслабление предполагает замедление процессов в организме, в связи с чем понижается кровяное давление, что приводит к замерзанию ног. Отдайте предпочтение тонким шерстяным либо хлопчатобумажным носочкам. Можно на себя набросить легкий плед, если начнете мерзнуть.

Процесс релаксации предпочтительнее проводить в домашних условиях, но стоит пробовать и на свежем воздухе при нормальной погоде, отсутствии сильного ветра и осадков, в спокойной обстановке. Можно выбрать березовую, кипарисовую или сосновую рощу, где происходит энергетическая подпитка. Старайтесь избегать присутствия осин и елок, которые впитывают в себя положительную энергию. При занятиях дома порекомендуйте членам семьи оставить вас в покое на определенное время.

Правила проведения релаксации

Сядьте удобно, глаза закройте, расслабьте тело минут на 40, освободитесь от мыслей, старайтесь не шевелиться. Заниматься можно лежа и стоя, принципиально не важно. Основной момент – отсутствие движений. При шевелении положительного результата достичь не получится. Начинайте с 10 – 15 минут, постоянно увеличивая время. Необходимо быть в полном сознании, поэтому избегайте погружения в сон.

Расслабить мышечную систему сразу не удастся, поэтому стоит делать это поэтапно, начиная с рук, ног, спины, живота, плеч, шеи, заканчивая лицом. Результатом полного расслабления будет ощущение невесомости, легкости и парения в воздухе. Выходить из релаксации необходимо осторожно, плавно, не делая резких движений. Если не следовать таким рекомендациям, то появится ощущение умственной неполноценности. Нужно сделать несколько глубоких вдохов и выдохов. После этого открыть глаза, сцепить руки, поднять их вверх и сильно потянуться. Через несколько минут можно принять сидячее положение, встать и начать заниматься повседневными делами.

Заключение

Основной посыл Системы Здоровья Ниши заключается в искренней вере в полное выздоровление. Имейте в виду! Не важно, как вы относитесь к упражнениям либо процедурам. Главное – верить в собственные силы и способности достичь желаемого результата. Вначале каждое упражнение потребует сноровки и ощутимого эффекта, на первых этапах, не будет, однако со временем недуг начнет отступать и у человека откроется второе дыхание. Ни в коем случае нельзя делать что-то против воли. Манипуляции должны осуществляться добровольно и с искренним желанием стать здоровым и счастливым. Гоните от себя негативные мысли и эмоции, не зацикливайтесь на неудачах. Вы одержите победу над болезнью, какой бы она ни была. И это главное!