Самая лучшая мотивация для похудения в 2016 году

Опубликовано : Декабрь 4, 2015

Размещено: Мотивация, Позитивное мышление

Просмотры: 388

Кто не мечтает быть стройным и красивым? Правильно. Все мечтают. Какой выбрать для себя стимул, чтобы дойти до цели?

Самая лучшая мотивация для похудения в 2016 году – это желание стать красивыми и здоровыми. Чаще всего, она появляется уже тогда, когда здоровье нарушено. Мы надеемся у вас не все так запущенно, поэтому предлагаем все стимул, о которых нам известно.

  • Предлагаем вам в начале своего нелегкого пути визуализировать свой идеал. Представьте себе все в самых маленьких деталях. Что вы здоровы, уверены в себе. Девушки становятся стройными, а мужчины – мускулистыми.

    Рекомендуем даже представить себе точный объем талии. Так, вы станете намного увереннее.

  • Одна из самых лучших мотиваций – это привлечение противоположного пола. Одежда или успех в работе. Представьте, насколько вам проще будет подыскать одежду нового небольшого размера или как будут рады клиенты, когда увидят уверенного и стройного человека.
  • Вот так и представляете себе. Четко и в деталях. Наслаждайте и предвкушайте детали, после того, как достигните своей цели.
  • Поиск единомышленников не менее важен, чем все остальное. Не думайте, что все ваши знакомые и друзья довольны тем, что имеют.

    Поговорите с ними, возможно, вы найдете себе напарников. Ведь предложить перейти на новый этап жизни совсем несложно. Да и врачи отмечают, что худеть в компании гораздо веселее. Плюс соревновательный эффект.

  • Не стройте амбициозные планы. Нельзя за месяц похудеть на 10 килограмм и при этом не навредить здоровью. За несколько месяцев вашей целью должно быть примерно пять килограмм. Такая цель реальна и легко достижима. Это намного лучше, чем иллюзия, после которой последует «заедание» стресса.

    Пообещайте, что наградите себя приятным подарком. Таким образом, мотивацию можно продлевать бесконечно.

  • Чтобы вы наглядно могли увидеть свои результаты, следует выбрать несколько контрольных дней в неделю. В это время измеряйте вес и свои параметры. Так, вы увидите, насколько эффективен ваш выбор. Обязательное условие – это фиксирование результата. Идеально было бы перед началом занятий сдать необходимые анализы. Чтобы в итоге вы увидели, как улучшается здоровье.

Очень часто весь процесс и сами результаты не нравятся худеющим людям. Они могут ругать себя и бросить все на полпути. Не надо этого делать. Вы так просто «задушите на корню» свои достижения и стимул. Наоборот, надо хвалить себя каждый раз, даже если вы похудели совсем чуть-чуть. Так вы сможете двигаться дальше.

Коментарии закрыты