Пять ритмов Габриэлы Рот (Gabrielle Roth) — как с этим работать

Размещено: Релаксация, Ритуалы

Просмотры: 2528

Природа танца загадочна и мистична. В это время наша душа раскрывается. Существует очень много танцевальных стилей. Одним из таких является танец пяти ритмов Габриэлы Рот (Gabrielle Roth), как с этим работать, попытаемся вам рассказать. Хочется сказать, что эта техника довольно быстро обрела популярность в Соединенных Штатах и Европе. Сегодня многие страны только знакомятся с этим направлением.

Немного исторических фактов

Габриэла Рот является прославленным американским преподавателем танца, режиссером театра, экспериментатором в области сценического искусства, продюсером компании «Mirrors».

Обучила технике танца тысячи последователей различных возрастных категорий в разных школах, госпиталях, центрах индивидуального развития, больших корпорациях, на театральных подмостках, в том числе знаменитом институте Эсален.

загрузка...

Габриэла была озадачена поисками цельной теории души. Любой индивид представляет собой мощное поле биоэнергии, находящейся всегда в движении. Однако посредине располагается точка покоя. Всматриваясь из  точки покоя изнутри в танцующие тела в течение многих лет, научилась отличать в движениях конкретные узоры, структуру, которая лежит в сущности нашего опыта, живой язык.

Паттерны фантастическим образом раскрылись в пятиричности, словно направляются всеобщим принципом. Голова, верхние и нижние конечности являются пятью элементами, которые отражают некий стародавний канон, объединяющий неотъемлемые составляющие.

Пять ритмов имеют отношение к пяти ступеням сознания. Сообразно передвижения сквозь пять уровней решают пять задач, что предопределяются для освобождения определенной энергетики. Данные пять энергий завязываются на пяти креативных первообразах. При их воплощении мы преобразуемся в необычных, загадочных, сверхъестественных, лирических, утративших облик индивидуумов, что явились в этот мир.

Нюансы техники танца

В России общепризнанный танец зачастую становится частью программ по танцевально-двигательной терапии. Предоставляет шанс танцевать решительно всем независимо от возраста и способностей.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Амулет, который поможет найти свое счастье и любовь... Читать далее >>>

Цель методики танца – приведение ума в состояние спокойствия. Происходит этот процесс из-за того, что тело двигается по велению души. Ведь когда человек пытается сконцентрироваться на своем дыхании и движении, он быстрее погружается в медитативное состояние и ощущает единение с миром. Это свободный и спонтанный танец, который впору практиковать всем желающим.

Даже если человек не имеет никаких навыков в танце, это не помеха практике пяти ритмов. На технику огромное влияние оказала:

  • восточная философия;
  • практика шаманизма;
  • мистика;
  • другие подобные школы и течения.

Естественно, пять ритмов – это духовная практика. Танцор отпускает сердце и освобождает ум. Это, в свою очередь, приводит его к слиянию со своей душой, которая является источником человеческой жизни.

Основой этой техники является утверждение, что все вокруг состоит из волнообразных и ритмичных энергий. Вот Габриэла и поделила танец на пять фаз:

Состояние текучести

В нем надо учиться плавности и грации. Женская энергетика. Попадая в поток, человек переживает неизгладимые впечатления. Кажется, что бурная река несет вперед. Не требуется надрываться и выкладываться.  В этом ритме человек двигается неутомимо с той скоростью, что выбрал. Движения отличаются красотой и слаженностью.

Предоставляет неоценимый источник для самосовершенствования. С уверенностью утверждают об изменениях в личной жизни. Протекание внутренней энергии по телу послужит стимулятором деятельности внутренних систем организма. После усвоения данного навыка возможно перемещение к следующему этапу для свершения новых открытий.

Состояние прерывистости

В этом ритме мужская энергия. Она научит резкости и четкости. Прямолинейность и выразительность движений позволит почувствовать законченность одного такта и начало другого.

Завершение любого движения имеет место на выдохе. Вступление в состояние непрерывности придадут движениям решительности и избавят от нечеткости и закомплексованности. Вдобавок тело исключает озлобленность. Это сказывается на устранении социальных фобий, преград и слабых мест. В наличии шанс смело справляться с поставленными задачами.

Состояние хаоса

В этом ритме человек ищет свое творческое воплощение. Непредсказуемые и хаотичные движения поспособствуют преодолению общепринятых шаблонов и выводят за ситуацию обычных индивидуальных рамок. Впускают новизну в танец и реальность.

Состояние лиричности

Его сравнивают с падающим листом либо полетом бабочки. Это синтез и интеграция. Пропитает положительными ощущениями. Рассудительное тело найдет путь, который приведет непременно в конце концов к счастью. Тело обучит, как подпитывать жизнь и движения беззаботностью, восторгом и любовью.

Покой

Состояние умиротворения и созерцания. Ритм сострадания и созвучности с мирозданием. Неспешные передвижения, которые идут глубоко снутри. Вход на высшую ступень духовного развития.

Чтобы погрузиться в ритм,  имеются специально разработанные практики и упражнения.

Как проходят занятия

Занятие длится в среднем несколько часов. Такая практика позволяет освободить тело от мышечного напряжения и усталости. Также избавляет от подавленных эмоций. Танцевать надо так, как велит человеку душа. Спонтанно и свободно, не оглядываясь на мнение или одобрение окружающих. Когда человек доверяется своему телу, он достигает равновесия. Важно услышать свои внутренние импульсы.

В этом танце не существует правил и понятий. Главным в нем являются чувства человека и его переживания. В практике пяти танцев только несколько правил. Отпустить свои желания на волю и позволить расслабиться своему телу и душе. Каждый ритм сопровождает определенная музыка. В это время раскрываются качества, присущие этому ритму.

В настоящее время есть очень мало дипломированных специалистов в этой области. Поэтому прежде чем начинать занятия, ознакомьтесь с документами, на основании которых работает тренер. Удачи и мира!

загрузка...

Коментарии закрыты

Закрыть рекламу