Каждый из нас желает измениться. Наслаждение моментом, к сожалению, не входит в нашу привычку. И мы бросаем это «желание» на полпути. Придуманная техника холотропного дыхания может приблизить нас к заветной мечте и достичь нужных нам результатов. Прежде чем ее заниматься, давайте рассмотрим, какое воздействие оказывает холотропное дыхание на человека.
Что происходит во время занятий с организмом с физиологической точки зрения?
- Техника сама по себе основана на гипервентиляции легких. Такой процесс снижает концентрацию углекислого газа, из-за чего сужаются сосуды. В свою очередь, гемоглобин «не делится» кислородом с организмом и он задыхается. Надеемся, всем понятно, что это кислородное голодание, которое тормозит кору головного мозга. В это время интенсивнее работает подкорка. Именно она и освобождает загнанные переживания. Вследствие чего холонавт видит галлюцинацию.
Психотерапевты, которые «любят» эту методику отмечают, что у здорового и не имеющего противопоказаний человека, который занимается с профессионалами, не может быть никаких губительных последствий. Наоборот, это принесет ему только положительный эффект. Но что же все-таки переживает человек во время этих сеансов?
- Начнем с того, что эта техника самая быстродействующая. Если ей заниматься регулярно, личностные изменения наступают осень быстро. Происходит это из-за того, что во время сеансов «разбирается» не отдельная травматическая ситуация, а целый «клубок проблем».
- Психологическая проблема выбирается и рассматривается самим организмом. А это значит, что никакие манипуляции сознания психолог не может произвести.
- Мы уже говорили, что в основе метода лежит глубокое дыхание. В это время возможна проработка самой глубокой части отрицательного психологического опыта.
- Техника позволяет осознать корень напряжения и освободиться от него.
- Даже самые безнадежные случаи могут «рассчитывать» на технику холотропного дыхания. Эффективность лечения психосоматических заболеваний ее уже давно доказана.
- Во время занятий, практикующий избавляется от вредных привычек или зависимостей, которые разрушают его жизнь.
- Если регулярно посещать сеансы, человек избавляется от болезней «современности». Хронические стрессы и усталость исчезнут, а на их место вернется внутренняя гармония.
Есть противопоказания. Поэтому мы советуем, прежде чем заниматься такой серьезной техникой, посоветоваться с врачом.
