Холотропное дыхание для похудения — техника в домашних условиях

Размещено: Релаксация, Холотропное дыхание

Просмотры: 1076

Как всегда мы не можем обойти прекрасную половину человечества, которая желает быть вечно молодой и красивой. А быть худой – это не менее важная мечта каждой женщины. С помощью холотропного дыхания это тоже возможно. Конечно, назвать основной методикой эту технику нельзя. Скорее, вспомогательный арсенал – это холотропное дыхание, для похудения техника в домашних условиях чаще всего невозможна, но обо всем по порядку.

Начнем с эффекта. Чего же можно ожидать от этого метода?

  • Из-за измененного состояния сознания, человек встречается «один на один» со своей проблемой и осознанно понимает, откуда она взялась.
  • Когда «больной» избавляется от старой психологической проблемы, открывается путь для другой жизни, которая будет полноценнее.
  • Эта техника позволяет себя познать и совершенствовать.
  • Если заниматься регулярно, то старые проблемы уходят и физическое состояние улучшается. В этом случае, вес просто обязан снизиться. Ведь осознанное и последовательное улучшение своего тела, приводит его в запрограммированный природой вид. Конечно, моментального похудения не будет. Все-таки этот процесс очень индивидуален. Плюс еще многое зависит от желания и системных занятий. Холотропное дыхание ставит своей задачей оздоровление всего организма. Поэтому процесс похудения будет постепенным. Так, он не сможет нанести вред здоровью.

Какие практические советы можно дать людям, желающим похудеть с помощью данной техники?

  • Сначала решите точно, надо вам это или нет.
  • Самостоятельно этой техникой совершенно не рекомендуется. Конечно, если вы желаете остаться живыми. Чтобы занятия были эффективны и безопасны, их должен проводить профессионал в специальном помещении.
  • Чтобы эффект был еще большим, найдите себе помощника. В его обязанности войдет поддержка и наблюдение за пациентом во время занятия.
  • Само по себе дыхание будет представлять собой вдохи и выдохи (глубокие). Прерываться отдохнуть нельзя. Все это регулирует специалист.
  • Сеанс обычно длится от нескольких часов. Все это время должна играть специальная музыка, задача которой поддерживать дыхание и сердцебиение.

Нельзя заниматься этими упражнениями, если вы ждете ребенка или существует наличие сердечно-сосудистых болезней. Проблемы с органами дыхания также являются противопоказаниями. Но, даже если вы вполне здоровый человек, консультация с врачом не повредит.

loading...

Коментарии закрыты

Закрыть рекламу