Хасты для детей и для работы с детьми

Опубликовано : Декабрь 15, 2015

Размещено: Мудры, Релаксация

Просмотры: 1132

Одним из наиболее популярных индийских методов оздоровления организма считается выполнение хаст. Этот уникальный способ подходит, в том числе, и для детей. Хасты – это уникальные сочетания пальцев, которые по Аюрведе, способны восстановить циркуляцию порций положительной энергии в организме. Хасты несут в себе душевную гармонию, умиротворение, спокойствие.

Для того, чтобы приступить к занятию, понадобятся специальные условия. Однако выполнять упражнения можно спокойно и в домашних условиях. Выполнять часть хаст вы сможете вместе с детьми – это для вас станет не только увлекательным занятием, но и оздоравливающей процедурой. Выполнение хаст можно проводить не только дома, но и во время прогулки в парке, или в прямо в метро.

Итак, какие хасты идеально подойдут для детей?

Хаста «Лестница небесного храма»

Эта хаста очень легка в выполнении. Необходимо разместить концы пальцев левой руки между концами пальцев правой руки. После чего слегка зажимаем кончики пальцев между собой. Мизинцы обеих конечностей выпрямляем, расслабляем и свободно направляем вверх. Данная хаста вмиг поднимает настроение, делая его игривым и веселым. Кроме того, «Лестница небесного храма» эффективно уравновешивает психоэмоциональное состояние человека, избавляет от угнетенного состояния, затяжной депрессии.

Хаста знания

Для выполнения этой хасты указательный палец соединяем с кончиком большого пальца. Оставшиеся три пальца необходимо оставить в расслабленном состоянии, выпрямив их. Хаста знания улучшает работу мозга, эффективно снимает напряжение, тревогу, стресс. Хаста улучшит память у вашего ребенка, станет развивать концентрацию.

Хаста жизни

Эта хаста оказывает неимоверную пользу для детей, так как сильные нагрузки на глаза способствуют развитию ранней близорукости. Для выполнения хасты жизни кончики безымянного, большого пальца, а также мизинца соединяем, а вот указательный и средний пальцы легко выпрямляем и оставляем в расслабленном состоянии.

Хаста жизни благополучно сказывается на состоянии глаз, способствует мощному приливу жизненных сил, устранении усталости, разбитости, повышает работоспособность и делает общее самочувствие потрясающим и энергичным.

Хаста «Око мудрости»

Хаста также идеально подойдет для вашего ребенка, поскольку активирует умственную работоспособность. Для этого безымянный палец соединяем с первой фалангой большого пальца. Остальные пальцы легко и непринужденно расставляем.

Коментарии закрыты