Проблемы с шейном отделом это не редкость в современном мире. Раньше это в основном относилась к пожилым людям, но сейчас различного рода заболевания с этим связанные стали на много моложе. А причина настолько банальна:
- Отсутствие активного образа жизни
- Постоянное пребывание в одной позе – компьютер или автомобиль
- Стрессовые ситуации
- Неправильное питание и ещё ряд факторов могут провоцировать различные заболевания, связанные с шейным отделом.
В основном всё происходит так: хрящеобразная структура, которая находится между позвоночниками, начинает истираться, что приводит к различного рода деформации. Это может, происходит по многим причинам, но есть одна из главных – это стрессовые ситуации. Все процессы нарушаются, что приводит к болевым ощущениям физическим неспособностям.
Аюрведе все нарушения, которые происходят в шейном отделе, отнесла к нарушению баланса Ватта Доши. И поэтому все лечение в основном направлено на восстановления правильности и к избавлению от симптоматики. Для этого могут быть использованы следующие способы:
- Правильное питание и соблюдение диеты,
- Выполнения условий режима дня,
- Занятия йогой,
- Умение расслабляться по способам медитации,
- Цвета — и ароматерапия и ряд других способов, которые есть в Аюрведе.
В данном случаи мастера Аюрведе утверждают, что самым действующим способом можно называть занятия – йогой. Эти упражнения принято считать не только хорошим способом восстановления, но и профилактикой различных заболеваний связанных с шейным отделом.
Данный метод располагает огромным количеством асан, благодаря, которым всё и происходит. Если наблюдаются отрицательные проявления в шейном позвоночники и как результат появления различных заболеваний, то йога в данном случае выполнит следующие функции:
- Расслабит мышечную систему
- Работает с позвоночными отделами, вытягивая их, при этом возвращается гибкость и здоровье
- Самое главное – кровообращение приходит в норму, и пораженные зоны получают достаточно полезных веществ для правильного функционирования.
- Происходит общий процесс укрепления мышечной системы и костей.
Йога способна осуществлять работу почти со всеми суставами, но в этом случае важен и настрой, как физический, так и духовный. Не нужно надеяться на то, что после одного дня занятий все проблемы решаться и здоровье придет, запаситесь терпением и приступайте к лечению по Аюрведе.
