Ароматерапия в психологии и психотерапии

Опубликовано : Декабрь 22, 2015

Размещено: Ароматерапия, Нетрадиционная медицина

Просмотры: 1297

Психотерапия значительно начала исследовать и не только, а пользоваться ароматерапией. Было установлено, что вдыхая определенные эфирные масла, человеческий организм успокаивается, стает уравновешенным, его больше ничего не устрашает. Попадая внутрь, целебные свойства масел положительно воздействуют на мозг и кровеносную систему. Нужно лишь знать какие именно компоненты стоит принимать.

Ежедневно люди сталкиваются с проблемой нерешительности, страха и паники. Самообладание просто исчезает. Походы к врачам стандартные: успокоительные, антидепрессанты, капельницы. Ароматерапия дает вызов медикаментозному лечению.

Надо учесть, что все люди разные и по-разному воспринимают запахи растений. Одним нравится и они в эйфории, а у других возникают аллергические реакции. Поэтому к употребляемым компонентам требуется отнестись с большой ответственностью. Чтобы ни в коем случае не навредить своему здоровью.

Психические нарушения

Вдыхание лимона, лаванды и жасмина настраивает внутреннюю систему человека на улучшение памяти и внимательности. Во время массажных процедур эфирные масла проникают под кожу и кровеносную систему, что обуславливает прямое действие на нервные окончания. При психических расстройствах используют масла: чайного дерева, розы, фиалки, ветивера.

Умственная заторможенность

Принимая ванную, добавьте в воду приготовленный состав масел до 10 капель ― 3 части эвкалипта, 4 ― имбиря и 3 ― мяты.

Депрессия

Нахлынувшее депрессионное чувство можно преодолеть с помощью ванны. Рекомендуется самостоятельно составить пропорции масел, чтобы не превышало 10 капель. Воспользуйтесь сандаловым, лавандовым, жасминным, гераниевым, иланг―иланговым, апельсиновым, ромашковым маслами.

Нервная чувствительность

Успокоить нервную систему и привести ее в порядок помогут розовое, лавандовое, масло пачули, шалфейное, кедровое масла. Для ванн лучше всего подойдут по 3 части лаванды и бергамота, по 2 части базилика и герани. Количество капель не должно превышать 10.

Чувство страха

Когда сильно бьется сердце и колотит, начинается паническая атака, которая сопровождается страхом. Первым делом нужно взять себя в руки и придя домой заняться ароматерапией. Масла ромашки, бергамота, муската, шалфея, ладана, тимьяна помогут преодолеть состояние страха. Выберите два любых компонента, накапайте до 10 капель и добавьте в ванную, успокойтесь и расслабьтесь.

Все вышеперечисленные проблемы возникают определенно на нервной почве. Поменьше переживайте и не поддавайтесь страху. Будьте здоровы!

Коментарии закрыты