Ароматерапия успокаивающие запахи для детей и взрослых

Опубликовано : Декабрь 26, 2015

Размещено: Ароматерапия, Нетрадиционная медицина

Просмотры: 1024

Каждому человеку после тяжелого трудового дня хочется отдохнуть и расслабится. Методов полноценно отдохнуть существует масса, и ароматерапия является одним из самых эффективных и доступных всем. Известно, что эфирные масла улучшают общее состояние организма, укрепляют, успокаивают нервную систему и поднимают настроение. На Востоке ароматерапию использовали еще в древние времена, к нам этот метод релаксации и успокоения пришел совсем недавно.

Если ароматерапию использовать ежедневно на протяжении месяца, то можно добиться отличных результатов. Человек, прибегающий к данному методу, обязательно избавится от психосоматических проблем и успокоит свои нервы. Для лечения и расслабления назначается ароматерапия, успокаивающие запахи для детей и взрослых получают из различных растений.

Самыми популярными растениями считаются цитрусовые, сосновые, миртовые, кипарисовые, губоцветные, гераниевые и другие. Каждое растение имеет свои преимущества и характеристики. Мелиссу и лаванду используют для расслабления нервной системы и успокоения, а левзея и цитрусовые производят тонизирующий эффект.

Виды эфирных масел и их действие на организм во время ароматерапии.

Анисовое масло рекомендуется использовать при сильном переутомлении, как физическом, так и умственном. Оно добавляет силы, бодрит, снимает стресс, избавляет от головной боли.

Базилик – отличное средство от депрессии, устраняет беспокойство, расслабляет и успокаивает.

Бергамот — снимает нервные напряжения, обладает седативным эффектом. В медицине считается своеобразным антидепрессантом. Отлично помогает при бессоннице, стрессах и неравных расстройствах.

Гвоздика – расслабляет нервную систему, проясняет мысли, избавляет от апатии и вялости.

Герань – восстанавливает силы, избавляет от тревоги. Особенно рекомендуется использовать трудоголикам. Прибавляет уверенности в силах и защищает от негативных эмоций.

Грейпфрут и апельсин – снимают усталость, депрессию, возвращают радость жизни. Для проведения ароматерапии растворите всего несколько капель масла в ванной и почувствуете прилив энергии и сил.

Масло иланг-иланг – обладает успокоительным эффектом. Придает чувство уверенности, улучшает эмоциональное состояние, борется с бессонницей.

Ромашка наиболее подходящее растение для детей. Для ароматерапии можно использовать как эфирное масло, так и отвар. Наберите в ванную воды и добавьте туда несколько капель масла, или стакан крутого отвара. Ромашка подарит крепкий сон ребенку и успокоит его. Точно таким же эффектом обладает лаванда. Педиатры рекомендуют перед сном мазать маслом лаванды ребенку за ушками, и тогда крепкий и спокойный сон гарантирован.

Ароматерапия на основе любых масел поможет успокоить нервную систему, взбодрит, подарит чувство радости и уверенности в себе и приведет в порядок все мысли.

Коментарии закрыты