Ароматерапия: ее виды и способы использования дома

Опубликовано : Декабрь 21, 2015

Размещено: Ароматерапия, Нетрадиционная медицина

Просмотры: 853

Ароматерапия – это одно из направлений нетрадиционной медицины, предусматривающее оздоровление организма при помощи вдыхания паров эфирных масел. Существует несколько способов осуществления этой процедуры. Выбор конкретного зависит от целей лечения и личных предпочтений пациента.

Существенным преимуществом ароматерапии является то, что для ее осуществления не обязательно посещать специализированные места, провести сеанс можно и в домашних условиях.

Итак, основными видами домашней ароматерапии являются:

  1. Ингаляции.

Ингаляции – это целенаправленное вдыхание паров эфирных масел в течение фиксированного промежутка времени. Они могут быть:

а) холодными. Для этого способа пару капель масла необходимо нанести на охлажденную стеклянную либо фарфоровую поверхность. Затем, заняв удобную позу, закрыть глаза и в течение 10-15 минут вдыхать аромат;

б) тепловыми. Осуществляются при помощи аромалампы либо аппаратным методом. Аромалампа – это стеклянная либо керамическая емкость, в которую помещается зажженная свеча. Сверху на сосуде имеется углубление, в которое наливается вода с добавлением 2-3 капель масла. При нагревании эфирные масла испаряются, и их запах распределяется по всему помещению. При отсутствии специальной лампы ее вполне может заменить обычный осветительный прибор. Для процедуры на его поверхность нужно нанести несколько капель средства, включить и дождаться нагревания.

  1. Массаж.

При этом способе эфирные масла обязательно разводят водой для снижения концентрации. Можно добавить их в крем, молочко или масло для тела и провести обогащенным средством сеанс массажа.

  1. Ванна и ванночки.

Можно провести сеанс ароматерапии, не выходя из ванной. Для этого во время принятия общей ванны нужно добавить в воду 4-5 капель эфирного масла.

Для воздействия на отдельные части тела, можно приготовить небольшую ванночку, например, для рук. Набрав в нее теплую воду, нужно добавить пару капель масла, напрмер, розы, лимона или иланг-иланга. Время сеанса составляет 10-15 минут. Эфирные масла сделают кожу нежной, укрепят ногти. А приятный аромат окажет положительное воздействие на организм.

  1. Расчесывание волос расческой с нанесенным на нее маслом.

Этот способ поможет не только успокоиться и насладиться запахом эфирного масла, но и оздоровить волосы, улучшить их структуру и ускорить рост.

  1. Ароматический медальон, специально подобранная парфюмерная композиция.

Эти способы помогут иметь при себе любимый аромат, где бы вы ни находились.

Коментарии закрыты