Ароматерапия для улучшения памяти – рецепты

Опубликовано : Декабрь 26, 2015

Размещено: Ароматерапия, Нетрадиционная медицина

Просмотры: 1398

Для улучшения памяти подойдет ароматерапия на основе эфирных масел. Ароматы благотворно влияют на нервную систему, улучшают настроение, помогают преодолеть стрессы и способствуют выздоровлению. В этой статье вы узнаете, как действует ароматерапия для улучшения памяти – рецепты также будут подробно описаны.

Из многих трав и растений следует отдать предпочтение розмарину. Благодаря тому, что это растение содержит в себе огромное количество антиоксидантов и карнозиновой кислоты он улучшает работу мозга. Специалисты утверждают, что вдыхая ароматы розмарина человек, сможет усваивать больше информации из различных областей.

Для ароматерапии можно применять как эфирное масло розмарина, так и цветы или листья. В ванную добавьте несколько капель масла, этого будет достаточно для улучшения памяти. Если  ваша работа заключается в умственной нагрузке, то на свой стол можете поставить букет из розмариновых веток, он подарит незабываемый аромат и улучшит ваше самочувствие.

Восстановить уставшие клетки головного мозга поможет шалфей. Хотите улучшить свою память и полноценно воспринимать новую информацию используйте эфирное масло шалфея. Женьшень и имбирь также отлично справятся с этой задачей. Поднять настроение и взбодрится, помогут эфирные масла мяты, кипариса и лимона.

Ароматические масла можно не только добавлять в ванну, но и наносить на тело. После попадания на кожу оно начинает впитываться, а это, как правило, оказывает положительный эффект на организм. Хотите улучшить память и активность головного мозга используйте масло лаванды. Приготовьте ванну с эфирным маслом этого растения. Для начала разведите несколько капель масла в двух ложках растительного масла или молока, и только после этого вылейте смесь в воду.

Смешайте дома кедровое, лавандовое, мандариновое, базиликовое, лимонное и можжевельниковое масла и проводите ароматерапию. Можно делать расслабляющий массаж или просто ароматизировать помещение.

Если вас заинтересовал метод ароматизации комнаты, то для начала вам нужно приобрести специальную аромалампу. Производитель предлагает инструкцию по использованию лампы, поэтому у вас не должны возникнуть трудности.

Если вы заметили, что ваша память немного ослабла, что вы часто переутомляетесь – рекомендуем воспользоваться вышеперечисленными рецептами и советами проведения ароматерапии. Также не нужно забывать о приеме витаминов и микроэлементов, возможно причина кроется глубже.

Коментарии закрыты