Аффирмация от страха и тревоги

Опубликовано : Декабрь 5, 2015

Размещено: Аффирмации, Релаксация

Просмотры: 764

Наши фобии постоянно находятся с нами. У кого-то они неявные и на первый взгляд совершенно безвредные. А у кого-то страхи существенно влияют на качество жизни и здоровье. Беда вся в том, что мы сами придумываем себе фобии, но потом по каким-то причинам избавиться самостоятельно от них не удается.

Что происходит в нашей душе, когда в ней поселяется страх чего-либо? Какие аффирмации от страха и тревоги можно использовать, чтобы помочь себе. Многие знают или чувствуют, что находясь в состоянии тревоги мы быстрее устаем. А если страх не кратковременный, а идет непрерывно, несколько дней, то он перерастает в депрессию. Мы чувствуем уныние и обессилены. Это происходит оттого, что наши страхи, даже если мы не думаем о них активно, забирают очень много энергии.

Любая даже самая мелкая фобия всегда фоном присутствует в нашей душе, в наших мыслях. А значит на ее существование требуются энергетические затраты. И чем дольше вы чего-то боитесь, тем больше вы теряете в своей жизни. Для того чтобы избавиться от страхов можно произносить следующие аффирмации:

  • я сам создал свой страх и сам его уберу;
  • я осознаю свои страхи;
  • я знаю чего боюсь;
  • я ясно вижу, что мои фобии пусты;
  • я смелый человек;
  • я справляюсь со своим страхом и могу его контролировать;
  • я умею преодолевать свой страх;
  • я понимаю причину страха и устраняю ее;
  • я доверяю себе, окружающим людям, миру, Вселенной;
  • я уверенная в себе личность;
  • я отпускаю навязчивые мысли, они покидают мой разум и мою душу;
  • страх уходит из моей души, и она заполняется светом и любовью.

Повторять их можно утром или вечером. А также во время приступов страха. Если вы боитесь находиться в людных местах, вам не комфортно в большой компании, то можно несколько минут уделить для того, чтобы успокоить себя с помощью аффирмаций. Повторите про себя несколько раз подобранные для такого случая фразы и вам станет легче.

Главное чтобы ваши мысли были направлены в позитивное русло. Можно не только убеждать себя в том, что вы смелы и спокойны. Очень хорошо в такие моменты пожелать добра и любви источнику своих фобий. Особенно если вы сами себе придумали того, чего не существует.

Борьба со своими фобиями одна из самых трудных. Но постепенно чувство беспокойства и тревоги будет уходить из души. Вы станете увереннее в себе, смелее и активнее. Более того, у вас появится энергия на исполнение своих заветных желаний.

Коментарии закрыты