Многие замечали, что бывают такие моменты в жизни, когда совершенно ничего не хочется делать. Привыкшие к каждодневной суете, мы считаем эти периоды чем-то ненормальным. Пытаемся срочно найти какое-то дело, чтобы занять себя, и даже находим не одно. Но вот заставить себя начать что-то доделывать или вообще двигаться бывает лень.
Считается что лень — это отсутствие желаний. На самом деле это не так. Если вы прислушаетесь к себе, то наверняка поймете, что желания никуда не делись. Просто и о них думать тоже лень. На самом деле, лень — это простое отсутствие энергии. И таким образом наш организм защищает себя от перегрузок.
На любое действие, будь то движение тела или просто какие-либо мысли или мечты, требуется энергия. И когда ее не хватает, нам становится лень. Если такой период краткосрочный, то беспокоиться не о чем. Нужно давать себе отдых. На энерговосстановление требуется какое-то время. И вполне допустимо денек-другой просто поваляться на диване и посчитать мух. Но если этот период затянулся, то с ленью нужно бороться.
Аффирмации от лени помогут избавиться от нее, если такое состояние духа стало для ас вредной привычкой. Нужно не только настроиться на активные действия, но и знать заранее, чем вы займетесь. Потому что мало убедить себя в том, что вы бодры и полны энергии. Нужно четко представлять на что вы ее потратите. Поэтому аффирмации нужно составлять таким образом, чтобы сочетался и позитивный настрой и реализация каких-либо планов. Например, можно произносить такие фразы:
- я полон сил и энергии;
- я умею распределять свои силы;
- я спокойно переношу период бездействия;
- моя энергия восстанавливается быстро;
- я знаю чего хочу;
- я могу ставить понятные и достижимые цели и реализовывать их;
- на восстановление сил мне требуется ровно три часа;
- когда я отдыхаю, я набираюсь энергии;
- лень помогает мне сохранить здоровье;
- я преодолеваю лень легко;
- пока я ленюсь, моя энергия идет на исполнение моего желания.
Научитесь четко разделять те периоды лени, когда вам действительно нужен отдых и когда вы злоупотребляете уже таким состоянием бездействия. Бывает так, что потрудившись день-два после продолжительного отдыха, снова ничего не хочется делать. Значит ваша энергия стремительно на что-то расходуется. И бороться здесь нужно не с ленью, а искать причину столь интенсивной потери энергии.
