Аффирмации для хорошего сна

Опубликовано : Декабрь 1, 2015

Размещено: Аффирмации, Релаксация

Просмотры: 2240

Вас мучает бессонница, снятся кошмары и вы плохо спите? решите проблему дешево и сердито — повторяйте на ночь аффирмации для сна и за несколько недель увидите положительные сдвиги, а через месяц другой и вообще забудете о данной проблеме. Повторение аффирмаций в рабочее время весьма сложный процесс, так как всегда присутствует нехватка свободного времени и сосредоточится практически не реально. Как раз вечер идеальное время для работы над собой и своей судьбой. Ведь готовясь ко сну вам никто не мешает, а ложась в кровать вообще вы принадлежите сами себе. Идеальное время для работы во благо себя.

Кстати у многих людей складывается обманчивое мнение, что полудремное состояние организма неэффективно для занятий аффирмациями. Сразу уверяем — это мнение ошибочно и произнося благоприятные произвольные предложения перед сном действуют удивительно полезно.

Все объясняется очень просто именно перед сном человеческий организм непроизвольно находится в наибольшей релаксации, житейские проблемы отходят на второй план и ваше сознание наиболее предрасположено к произнесению незамысловатых и простых фраз, которые намного проще и быстрее усваиваются на подсознательном уровне. Также огромным плюсом является и возможность повторения фраз вплоть до самого сна. И все!

Вы засыпаете, а механизм запущенный вами уже работает и потихоньку начинает приносить положительные результаты. таким образом с каждым днем вам засыпать становится намного проще, а ваш сон приобретает стабильность и легкость. Просыпаясь утром вы чувствуете себя великолепно, что само собой задает позитивный ритм на весь предстоящий день.

Главное помнить, что произносимые фразы должны быть тщательно продуманы и включать в себя глубокий смысл. Не допускайте ошибок при их произношении, и неверных выражений.

Аффирмации желательно разработать самому и индивидуально для себя. В общем это установки на здоровье, успех, удачу, красоту, похудение – одним словом, все ваши индивидуальные желания и убеждения.

Побороть бессонницу и избавиться от ночных кошмаров помогут следующие словосочетания и предложения:

— я сплю крепко и замечательно высыпаюсь;
— меня абсолютно не тревожат ни какие кошмары;
— у меня самый крепкий и бодрый сон;
— мне снятся исключительно благоприятные и радостные сны;
— я люблю спать и делаю это с удовольствием;
— я благодарю Бога за подаренный мне день и ночь.

Коментарии закрыты